Quand on fait de la danse, rien de plus courant que de se plaindre de temps en temps d’une douleur ou d’un bobo : mal de dos, mal au pied, problème de genou, muscle douloureux dans la cuisse… les endroits ne manquent pas !
Cependant, sachez que venir faire votre diagnostic sur Internet est du temps perdu : certain(e)s danseur(euse)s viennent demander ce qu’ils ont en racontant leurs symptômes. Or, sur Passion Ballet, on est amateur de danse mais on n’est pas médecin ! De plus, un même symptôme peut faire penser à plusieurs pathologies, qui peuvent être inoffensives ou plus grave. Internet ne devrait jamais être une source d’information lorsqu’il s’agit de votre santé.
Alors comment réagir face à une douleur liée à la danse classique ?
- déjà, l’identifier : ça fait mal depuis quand ? Dans quels mouvements ? Seulement à la danse, ou tous les jours ? Savez vous ce qui l’a déclenché ?
- ensuite, en parler à son professeur de danse : le prévenir de la présence d’une douleur et demander ses conseils (mettre de la glace ? de la chaleur ? de la pommade ?)
- si besoin, aller consulter : quand la douleur est forte, qu’elle gêne les mouvements normaux, qu’elle ne passe pas en quelques jours. Parlez en à vos parents si vous êtes sous leur responsabilité. Demandez conseil à son médecin généraliste si vous ne savez pas où commencer, sinon ostéopathe, étiopathe… A vous de voir.
En tous les cas, ne restez pas sur une douleur qui persiste, il est important de se soigner pour pouvoir continuer à danser sereinement pendant de longues années 
29 juin
Vous êtes très nombreuses à vouloir savoir 
Quand vais-je commencer les pointes ? Je n’ai jamais fait de danse, est-ce que je peux faire des pointes ?
Pourquoi ? Parce que faire des pointes, c’est nettement plus difficile que les demi-pointes. Pour en faire correctement, il vous faut : des chevilles et des jambes musclées, des chevilles suffisamment souples pour monter sur la plateforme des pointes, une bonne posture du dos (donc un dos musclé, tenu droit, et un minimum d’abdominaux pour être capable de tenir son centre de gravité). Impossible de tenir en équilibre et de faire des pointes correctement sans avoir le maintien suffisant.
Lorsqu’il est mal fait, l’entrainement avec les pointes peut être dangereux, pour les chevilles et les genoux (si vos positions sont mauvaises), et en cas de chute.
Donc, si vous n’avez jamais fait de danse : NON vous ne pouvez pas faire de pointes.
Si vous avez déjà fait de la danse et que vous voulez savoir quand vous pouvez commencer : c’est à votre professeur de décider. Personne n’est capable d’en juger sur Internet : vous voudriez vraiment qu’un inconnu, qui ne vous a jamais vu danser, vous donne son avis ? Désolée, pas sur Passion Ballet en tout cas : Internet ne peut pas répondre à toutes vos questions.
Quel que soit votre cas, vous ne devez jamais commencer les pointes seule chez vous, l’apprentissage se fait en classe sous la supervision d’un professeur qualifié.
Il ne faut jamais récupérer les pointes déjà portées d’une copine. Les pointes doivent être essayées dans un magasin spécialisé en articles de danse.
Vous pouvez poser vos questions dans les commentaires de cet article.