Quel poids pour quelle taille ?

Vous êtes toujours aussi nombreuses à vous interroger sur le poids idéal pour votre taille. Et ça, c’est malheureux ! J’aimerai que vous reteniez une seule chose : ce poids n’existe pas. Il est propre à chaque personne.

Regardez ces photos. Toutes ces femmes font LE MÊME POIDS, 70 kilos. Pourtant, elles sont toutes différentes et elles portent des tailles de vêtement différentes.

Je répète : LE MÊME POIDS. 

70kg 70kg-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ici ce sont des adultes d’une trentaine d’année, mais c’est pareil pour les adolescentes. C’est même encore plus fort chez les adolescentes, puisque chacune d’entre vous suit une courbe de croissance différente, et donc au même âge, certaines sont grandes et fines suite à une poussée de croissance alors que d’autres ont encore un corps d’enfant.

Vous aurez donc compris que : premièrement il n’y a pas de poids idéal, et deuxièmement il ne sert à rien de se comparer à d’autres personnes.

Alors, convaincue ??

A toutes celles qui m’écrivent, sachez que je ne réponds jamais quand on me demande « quel poids je devrai faire pour taille? ». Relisez cet article aussi souvent que nécessaire, il suffit de le mettre en favoris, ou bien enregistrez les photos et consultez les souvent Grin

Est-ce que je peux devenir danseuse professionnelle ?

Quand quelqu’un m’écrit pour savoir si il/elle peut devenir danseuse professionnelle, voilà ce qui se passe chez moi Grin

I don't know !

Si vous voulez devenir professionnelle, ce n’est pas internet qui peut vous aider. Pour être pro il faut se présenter le plus tôt possible dans une école de formation intensive (une des meilleures si possible pour avoir une chance de trouver du travail…) et travailler, travailler, travailler ! Moi je suis une danseuse amateur, je ne suis personne pour juger du potentiel d’une personne pour devenir danseuse. Parlez de vos projets à vos professeurs de danse et à vos parents, car leur soutien sera indispensable. Et déconnectez-vous vite d’internet pour aller faire des abdominaux à la place, ça sera bien plus utile Wink

 

Passion Ballet n’est pas une école de danse

Passion Ballet n’est pas une école de danse… ni un magasin de danse d’ailleurs Laugh ! Je reçois presque chaque jour des messages me demandant les lieux et horaires de cours… mais non ! Ici vous êtes sur un blog d’information autour de la pratique de la danse classique amateur.

A ce propos, quand vous me demandez si je connais un cours près de Saint-Martin sur Cojeul, de Chalandray ou de Neuville les Deux Châteaux, vous imaginez bien que je ne risque pas de répondre…

Pas plus que quand vous me demandez les coordonnées d’un magasin de danse en Tunisie d’ailleurs.

C’est pas que je veux pas hein ! Simplement je ne peux pas être partout Grin

Pour toutes ces questions, je vous recommande d’aller sur la page des « Questions les plus fréquentes » et de poster un commentaire si la réponse qui vous intéresse n’est pas déjà présente.

Quelle taille, quel poids pour faire de la danse classique ?

Cette question revient en permanence dans les messages des lecteurs de Passion Ballet qui souhaitent commencer (ou recommencer) les cours de danse classique.

Et elle m’étonne toujours autant : pourquoi une telle obsession sur le poids idéal pour faire de la danse ? Pourquoi je reçois toujours autant de messages qui demandent « je pèse — kilos, je mesure 1m–, puis-je faire de la danse ? »  ?

poids d une danseuseTous ceux qui ont déjà été dans un cours de danse classique amateur savent bien qu’il n’y a aucun critère physique qui entre en jeu. C’est le cas dans les écoles de formation professionnelle, là oui. Mais aucunement dans la pratique de la danse classique au niveau amateur : c’est comme chez McDo, on vient tel qu’on est. Alors, une fois pour toute : quelle que soit votre taille, quel que soit votre poids : ça n’a aucune importance. Dansez ! Que vous soyez gros, petit, maigre, grande comme une perche, avec des boutons, des tatouages, que vous ayez de grandes oreilles ou un nez en trompette, que vous soyez noir, blanc, vert, ou que vous soyez beau comme un Dieu, tout ça n’a aucune importance.

Ça y est, vous êtes convaincus ? Wink

Pour les derniers sceptiques, je me permet de citer un message trouvé sur un forum :

« J’ai 43 ans, je pèse 91 kg pour 1,68m ce qui ne m’empêche pas de faire presque 5h de danse classique, moderne et contemporain par semaine avec des petites jeunes géniales. »

Un conseil tout simple pour se sentir bien quel que soit votre physique : porter des vêtements adaptés. Savoir quelle est votre taille, choisir les coupes qui vous vont le mieux, préférer des matières confortables. Mieux vaut investir dans une tenue un peu plus chère mais confortable et solide (comme Deha), plutôt que de porter des vêtements de prêt-à-porter inadaptés (comme H&M) : les matières et les coupes des tenues de danse sont étudiées pour le confort et la mobilité.

FAQ danse classique : J’ai mal à tel endroit, qu’est-ce que j’ai ?

Quand on fait de la danse, rien de plus courant que de se plaindre de temps en temps d’une douleur ou d’un bobo : mal de dos, mal au pied, problème de genou, muscle douloureux dans la cuisse… les endroits ne manquent pas !

Cependant, sachez que venir faire votre diagnostic sur Internet est du temps perdu : certain(e)s danseur(euse)s viennent demander ce qu’ils ont en racontant leurs symptômes. Or, sur Passion Ballet, on est amateur de danse mais on n’est pas médecin ! De plus, un même symptôme peut faire penser à plusieurs pathologies, qui peuvent être inoffensives ou plus grave. Internet ne devrait jamais être une source d’information lorsqu’il s’agit de votre santé.

Alors comment réagir face à une douleur liée à la danse classique ?

– déjà, l’identifier : ça fait mal depuis quand ? Dans quels mouvements ? Seulement à la danse, ou tous les jours ? Savez vous ce qui l’a déclenché ?

– ensuite, en parler à son professeur de danse : le prévenir de la présence d’une douleur et demander ses conseils (mettre de la glace ? de la chaleur ? de la pommade ?)

– si besoin, aller consulter : quand la douleur est forte, qu’elle gêne les mouvements normaux, qu’elle ne passe pas en quelques jours. Parlez en à vos parents si vous êtes sous leur responsabilité. Demandez conseil à son médecin généraliste si vous ne savez pas où commencer, sinon ostéopathe, étiopathe… A vous de voir.

En tous les cas, ne restez pas sur une douleur qui persiste, il est important de se soigner pour pouvoir continuer à danser sereinement pendant de longues années Grin