« Je débute en danse, est-ce que je vais faire des pointes tout de suite ? »

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Non, on ne commence jamais la danse classique directement avec les pointes. Pour faire des pointes, il est nécessaire d’avoir pratiqué la danse classique régulièrement (2 fois par semaine ou plus) pendant 3 à 4 ans, et d’avoir plus de 12 ans.

De très nombreuses filles commencent les pointes sans avoir un niveau suffisant en danse classique, ou sans avoir les bonnes aptitudes. Ça ne peut que créer de la frustration car  leur niveau ne décolle pas, alors qu’elles auraient tout intérêt à améliorer leur technique de base en demi-pointe.

Donc si vous débutez la danse classique et que votre rêve est de faire des pointes, il va falloir travailler patiemment, avec persévérance et régularité.

« Est-ce que je peux apprendre les pointes seule chez moi ? »

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Certaines jeunes filles me demandent si elles peuvent s’acheter des pointes et apprendre à en faire chez elles. Voici ma réponse :

C’est une très mauvaise idée, que vous ayez des bases de danse classique ou que vous soyez complètement débutante. Les pointes, c’est à la fois extrêmement difficile, et dangereux par rapport au risque de blessure. (*)

Pour commencer les pointes, il est nécessaire d’avoir un bon niveau de danse classique sur demi-pointe. Il est difficile de donner des repères précis, mais on peut généraliser en disant qu’il faut avoir pris au moins 4 ans de cours de danse classique à raison de 2 fois par semaine minimum et avoir plus de 12 ans, sous réserve que vous n’ayez pas de contre-indication à la pratique des pointes.

Quand on commence les pointes, il faut souvent plusieurs années pour s’y trouver suffisamment à l’aise pour danser des chorégraphies intéressantes comme sur demi-pointe. C’est un travail de longue haleine qui demande de la persévérance. Si vous vous achetez des pointes pour chez vous, il y a toutes les chances que vous abandonniez au bout de quelques jours tellement vous trouverez ça difficile et frustrant. Sachant qu’une paire de pointe coûte entre 40 et 60 euros (sans les accessoires) et que c’est souvent très douloureux au début !

Si ces jolis chaussons vous font rêver, rien ne vous empêche d’en acheter pour décorer votre chambre et pour avoir juste le plaisir de les posséder. Mais danser sur pointes, c’est autre chose.

(*) blessures : autant celles liées au risque de chute ou de choc avec des meubles chez vous (des espaces non adaptés à la pratique de la danse), que celles liées au fait de se tenir sur la pointe des pieds sans avoir une musculature suffisante. Les traumatismes des chevilles et genoux sont courants, douloureux, difficiles à guérir et fort handicapant pour toute future pratique de la danse.

« J’ai ** ans, est-il trop tard pour commencer la danse classique ? »

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Il n’est jamais trop tard pour commencer la danse classique. On croit souvent qu’il faut commencer toute petite, avec l’image d’une fillette de 5 ans en tenue rose bonbon à volants, mais c’est faux. Il y a des débutants à tous les âges : que ce soit 15, 20, 30, 40, 50 ans… aucune limite n’existe, à part celles de votre corps.

Aujourd’hui, il existe de plus en plus de cours de danse dédiés aux ados ou adultes totalement débutants. C’est une aubaine dont vous devez profiter !

Il y a aussi beaucoup d’adultes qui souhaitent reprendre la danse après en avoir fait quelques années lorsqu’ils étaient petits. On leur conseil souvent de reprendre dans un cours de technique de base, car même s’ils ont gardé des connaissances théoriques de ces années là, ils ont besoin de reconstruire les muscles et le placement nécessaires à la pratique de la danse classique.

Selon l’endroit où vous habitez, il se peut que vous n’ayez pas un grand choix de cours : dans ces cas là, vous irez peut-être dans un cours avec des danseuses et danseurs plus jeunes que vous. Cette idée gêne souvent, mais il faut dépasser cette gêne : les autres élèves n’accordent pas d’importance à votre âge, et si vous avez vraiment envie de danser, un tel détail ne devrait pas vous arrêter. Ceci vaut autant si vous avez 13 ans et peur d’aller dans un cours de filles de 8 ans, ou si vous avez 35 ans et peu envie d’aller avec des adolescent(e)s. Si besoin, postez un petit message ici pour recevoir des encouragements Laugh Car nous savons que c’est difficile pour certains.

Cas particulier 1 : vous souhaitez devenir danseuse professionnelle :

L’écrasante majorité des danseuses professionnelles ont commencé la danse classique très jeunes, vers 10 ans ou plus tôt. Ça peut aller jusqu’à 12 ou 13 ans mais c’est déjà bien plus rare.

Cas particulier 2 : vous souhaitez devenir professeur de danse :

C’est un métier différent de celui de danseuse professionnelle, moins exigent en terme d’âge. Une pratique assez intensive de la danse est nécessaire bien sûr, car on demande aux futurs professeurs de danse un très bon niveau technique avant d’entrer en formation théorique. Cependant, il n’y a pas d’âge limite pour passer le diplôme de professeur de danse, ce qui vous permet d’aller « à votre rythme ».