L-Encyclo-de-la-danseuse

Idées de cadeaux de Noel pour les danseuses !

Les fêtes de fin d’années approchent déjà, et avec elles la fameuse question «tu veux quoi pour noël?». Wink Du coup cette année je vous ai préparé une petite liste de cadeaux indispensables (ou pas) pour vous, danseuses, à demander au père noël (ou à offrir aux copines! Wink ) en partenariat avec Mademoiselle Danse !

Des sacs, oui! Mais pratique, et classes! (Qu’est-ce qu’on est compliqué…)


sac-de-danse-capezio-freebird (1)
-Pour celles qui aiment apporter leur tapis en cours pour s’échauffer , voici  le «sac Freebird Capezio». Il est matelassé, se porte avec 2 anses, et comporte 6 poches intérieures !
69€

 



sacoche-multi-poches-organiseur-bloch
-Je vous présente la sacoche multi-poches organiseur Bloch, pour ranger vos pointes, demi-pointes et accessoires de coiffures (rien que ça!). En plus grâce à son crochet on peut la suspendre à notre porte-manteau de vestiaire!

35€ 

  


pochette-repetto-carla-b0247-bleu-electric

-Les très élégantes trousses Carla Repetto. Elles permettent de ranger votre maquillage, vos accessoires de coiffures ou tout un tas d’autres choses que les filles adorent avoir sur elles Wink

de 40 à 50€

 

sac-de-danse-bloch-grand-format-rose-Quand on a toujours BEAUCOUP trop d’affaires comme moi, il nous faut un sac comme le Sac Bloch A311 en nylon avec un fond renforcé, anses et attaches velcro®, bandoulière ajustable et détachable avec soutien épaule. Et surtout trois poches externes pour y ranger les chaussons par exemple! Grin

45€

 

sac-repetto-grand-polochon-b0233t-noir-Et pour finir avec les sacs, les indémodables polochons de Repetto, déclinés en 3 formats, petit, moyen et grand. Vous trouverez forcément votre bonheur !
De 50€ à 95€

 

 

Les petits trucs utiles en cours de danse

 

rouleau-de-massage-bunheads-Pour soulager ses pieds avant et après chaque cours de danse, le rouleau de massage Bunheads est plus efficace que les fameuses balles de tennis traditionnelles, alors c’est toujours un bon cadeau. Wink
12€

 

Rouleau massage-Le super rouleau de Decathlon pour se masser les jambes mais aussi se faire craquer le dos, muscler vos jambes par pression et sur-élever vos écarts! (Je pense que Decathlon ne s’imagine pas tout ce qu’on peut faire avec Wink )
19.99€ chez Decathlon

 

Si vous avez envie de vous renforcer musculairement, ces sites propose aussi des élastiques de toute sorte, des ballons, des plateaux en bois et même des Turnboard pour travailler les tours! Smile

 

Les accessoires pour montrer notre passion à tout le monde

 

porte-cles-sansha

-Les fameuses petites pointes en porte-clefs, avec lesquels on peut créer un ballet avec nos doigts! Wink

5€ Sansha ou 12€ Freed

 
porte-cle-peluche-souris-À offrir aux plus jeunes ballerines, ou pour retourner en enfance, les porte-clefs souris, mouton ou lapin en tutu et en pointes vous ferra craquer! Wink

9.90€

 

Les livres pour s’instruire sur notre art et notre corps

 

Danse anatomie et mouvements– Le livre «Danse – Anatomie et mouvements» de Jacqui Greene Haas est un livre très complet qui parle d’anatomie de façon compréhensible à tous, et qui propose aussi de nombreux exercices très utiles pour les danseuses et danseurs (exercices de souplesse, et puissance musculaire). Je l’utilise souvent, je vous le conseille vivement!

24.90€ sur fnac.com
24.90€ sur Cultura.com

 
e-book-nutrition-danseur– Pour celles qui veulent des conseils spécialisés en nutrition pour manger sainement, de façon adaptée à la danse pour ne pas se blesser (si si!), comprendre l’utilité de chaque nutriments, mais aussi essayer des recettes originales, voilà un e-book qui vous apprendra beaucoup de choses! Écrit par Sabrina Marnet-Letellier (qui propose aussi des barres énergétiques), ce livre m’a appris beaucoup de choses, notamment sur le protéines et les lipides (aaah les idées-reçues).

9.50€ dans la boutique de naturemove.fr

 
L-Encyclo-de-la-danseuse-En voilà une superbe encyclopédie sur notre art! Grin «L’encyclo de la danseuse» est une belle encyclopédie, magnifiquement illustrée, sur de nombreux termes de la danse mais aussi sur des personnalités, des dates, des styles… Écrit par Claudine Colizzi, ce livre est aussi adpaté à des jeunes lectrices qu’à des plus agées.

14.95€ sur fnac .com
14.95€ sur cultura.com

 

 

J’espère que cette petite liste d’idées  de cadeaux pour noël vous aura été utile! Grin Bien sûr je n’ai pas abordé les justaucorps et autres tenues de danse car ce sont des cadeaux plus personnels, mais vous pouvez retourner vers mon article sur les justaucorps pour trouver des idées originales! Smile
Je vous souhaites de bonnes fêtes de fin d’années à tous, profitez bien de votre entourage et des chocolats!

 

Photo : www.fiammapiacentini.com

Routine après cours (de danse)

Après avoir vu comment se préparer pour son cours de danse, et comment progresser, je vous fais part de ma routine d’après cours, pour optimiser la récupération musculaire mais aussi faire du bien à son corps (et ça c’est important). Smile

PRÉVENTION DES COURBATURES

Après un cours, il est tentant de rentrer directement au vestiaire, s’affaler sur le banc et se changer (oh que je vous comprends Wink ). Mais si vous avez fini le cours par quelque chose d’intense comme des sauts ou un long enchaînement chorégraphique, il est bon de prendre quelques minutes pour souffler, s’étirer, se recouvrir avant de partir aux vestiaires (si cela vous est possible bien sur). Si votre cours s’est fini par des étirements ou du sol très tranquille, prenez le temps de vous lever, et compléter le stretching en suivant vos besoins personnels. Bref ne vous arrêtez pas d’un coup, cela préviendra les courbatures et facilitera la reconstitution du muscle dans la nuit qui va suivre. Smile

Une fois changée, prenez garde quant à votre ressenti du moment (hé oui ça donne chaud les petits sauts Wink ), couvrez vous bien avant de sortir. Un chaud/froid important vous rend, déjà, sensible aux microbes (bonjour le rhume!) mais il est aussi mauvais pour les muscles encore chauds.

DÉTENTE ET BIEN-ÊTRE

Steven Mcrae  Royal Opera House

Une fois à la maison, faites ce que vous avez envie: manger un bon repas , vous affaler 10 minutes dans le canapé ou aller prendre votre douche direct … Et en parlant de la douche, voici ma petite «routine douche» à moi:

  • Pour commencer, je me lave à l’eau chaude pour détendre les muscles.
  • J’en profite pour me masser rapidement le corps (ou les endroits endoloris) en me savonnant.
  • À la fin de la douche, je baisse progressivement la température de l’eau et me rince les jambes à l’eau froide pour ainsi stimuler la circulation sanguine (après être resté longtemps debout ça ne fait pas de mal Wink ). En plus l’eau froide rend la peau toute douce Grin, et cette technique fait sortir plus facilement de la douche (sans vider le ballon d’eau chaude Big Smile.
  • Je vous conseille un petit auto-massage des jambes avec de la crème hydratante. Hé oui j’insiste beaucoup sur les jambes mais il faut dire qu’en danse on en sollicite tous les muscles.

Et voilà l’heure d’aller au lit, hélas vous êtes peut-être encore dans l’énergie du cours et c’est normal, alors prenez le temps pour lire un petit livre, pour relâcher votre corps, jusqu’à ce que le sommeil vienne et que vos paupières soient lourdes…

LE LENDEMAIN

Le lendemain du cours de danse, il est possible d’avoir des courbatures malgré tous vos efforts pour les éviter. SI tel est le cas, buvez bien tout au long de la journée, ou déliez vos muscles avec un peu de marche ou de vélo.

Pour que votre investissement dans le cours de la veille n’aient pas été vain, n’hésitez pas à vous remémorer les exos ou chorés de la veille, ils seront ainsi gravés dans votre mémoire. Vous pouvez aussi profiter de cette journée pour noter ce que vous voulez travailler au prochain cours (1 ou 2 éléments), ainsi vous aurez des objectifs précis pour le prochain cours et votre travail ne serra que plus efficace.

 

Voilà, cette petite série de «avant, pendant, et après» cours est terminée, j’espère que mes conseils vous auront été utiles. Il ne s‘agit bien sur que d’un retour d’expérience totalement subjectif, à vous de garder ou non ce qui vous parait utile pour vous et VOTRE corps bien sur. Smile
À bientôt pour un prochain article!

Ashley Ellis-Etoile du Boston Ballet Kenneth

10 conseils pour progresser en cours de danse !

En tant que passionnées de danse, vous avez sûrement envie de progresser rapidement car vous savez que l’année va passer trèèès vite Wink Il est vrai bien sûr que nous ne visons pas toutes d’entrer dans une grande école de danse, de devenir un jour danseuse professionnelle ou professeur, mais il est toujours agréable de se sentir évoluer et de plus en plus à l’aise en cours de danse et sur scène.  Pour cela, il faut dès le début d’année être dans un état de travail optimal car souvent dans les écoles de danse, la première partie de l’année est consacrée à l’acquisition de la technique et la deuxième partie à la création du spectacle. Ainsi le début d’année vous permettra donc de gagner en technique et ainsi peut-être, être sur la première ligne ou avoir un solo dans les chorégraphies du spectacle ? Wink
Alors voici quelques petits conseils que je peux vous donner en tant que danseuse professionnelle et professeur de danse, qui m’ont aider dans mon parcours.

Ashley Ellis-Etoile du Boston Ballet Kenneth

Ashley Ellis-Etoile du Boston Ballet Kenneth

 

Les bonnes habitudes à prendre

Voici un petit rappel pour les danseuses qui n’ont pas encore ces habitudes et qui sont pourtant très importantes:
1- Comme j’en ai parlé dans mon précédent article «Bien se préparer à son cours de danse», il est important d’arriver pré-échauffés à votre cours (en s’échauffant dans le vestiaire ou devant la salle de danse) avec des «chauffes» pour garder le corps au chaud (sweat/pull, short/jambières en laines…) et les enlever au fur et à mesure quand vous commencez à avoir chaud, pour ne pas qu’ils vous gênent.

2- Buvez régulièrement et RESPIREZ, votre corps en a besoin pour faire travailler vos muscles et oxygéner votre cerveau! Wink Ayez aussi une petite serviette pour ne pas être gêné par la sueur que vous pouvez poser à côté de votre bouteille en cours. Pensez à bien inspirer et expirer, surtout dans les premiers exercices d’échauffements et les étirements, pour oxygéner vos muscles, sinon ils vont se tétaniser et vos exercices seront moins efficaces.

3- Ne vous asseyez pas pendant le cours pour ne pas couper la circulation du sang dans vos jambes. Bien sûr si vous avez mal quelque part, si vous ne vous sentez pas bien, vous pouvez vous asseoir. Wink Mais allez d’abord voir votre professeur et dites lui. Après si vous sentez un coup de mou même fatigué on peu progresser!

Paloma Herrera-Olga Ferri

Paloma Herrera-Olga Ferri

 

On vient toutes à nos cours pour danser, s’éclater, s’évader, mais aussi retrouver nos copines de danse! Si vous voulez progresser, il vous faut faire preuve d’un peu de sérieux et beaucoup d’attention pendant le cours. Smile Alors voici le comportement que j’ai toujours adopté (et que j’aimerai que mes élèves adoptent Big Smile ) :

4- Regarder et prendre en compte les corrections que les autres élèves reçoivent du professeur. Cela demande beaucoup d’attention mais ça vaut le coup! Ce serait vraiment dommage que votre professeur vous redonne la même correction alors qu’elle vient de la donner 2 minutes plus tôt à votre copine. Wink

5- Essayer toujours quand le professeur montre. Là c’est physiquement que ça demande beaucoup, surtout que les professeurs ont tendance à enchaîner vite (et oui on veut faire tellement de choses à nos élèves qu’on donne un maximum d’exercices pendant le cours Grin ), mais c’est en essayant que l’on comprend, et que le corps retient. Peut-être que le professeur vous demandera de montrer l’exercice. Wink

6- Ne pas trop bavarder avec les copines (même si c’est très tentant). Bien sûr quelques phrases par ci par là ne dérangeront personne mais cela vous fait décrocher du cours. Papotez avant ou après le cours ou encore autour d’un goûter entre danseuses! Grin

7- Se placer devant le plus souvent possible si vous pensez avoir bien compris. N’HÉSITEZ PAS! Tout le monde sait qu’il est difficile d’être devant les autres et que ça ne serra peut-être pas parfait, mais vous êtes en cours pour essayer, et c’est en étant devant qu’on se fait remarquer et corriger. Smile C’est pour cela que certain professeurs font changer les lignes régulièrement afin que ce ne soit pas toujours les même au fond!

8- Poser des questions. Ce n’est pas toujours facile de passer le cap, surtout quand on est du genre timide, mais si vous avez bien écouté, vos questions ne seront pas bêtes, et les profs adorent les questions, ça veut dire que vous voulez bien faire. Wink

9- Retenir le vocabulaire utilisée. La danse c’est aussi un langage, si vous débutez vous devez faire l’effort de retenir ces mots, cela vous aidera dans votre apprentissage de la danse (quitte à demander l’orthographe et à l’écrire).

10- Prendre en note les corrections que vous avez reçu sur un petit carnet que vous gardez dans votre sac de danse. Car d’un cours à l’autre, il est fort probable que vous ayez oublié certaines corrections. Vous pouvez aussi utiliser ce carnet pour noter quelques éléments d’exercices ou de chorés que vous avez du mal à retenir.

Josie Walsh teaching at the Joffrey Ballet School San Francisco summer program. Photo by Jody Q. Kasch

Josie Walsh teaching at the Joffrey Ballet School San Francisco summer program. Photo by Jody Q. Kasch

Et puis vous pouvez aussi demander les musiques qui vous ont plu pour refaire les exercices chez vous, pour les mémoriser ou travailler vos défauts (si vous voulez gagner en souplesse, notez les exercices d’étirements et si vous avez du mal à enchaîner les sauts, noter les enchaînements… ).
Et si vous êtes timide ou que vous voulez poser une question personnelle, allez la poser en fin de cours pour être plus à l’aise.

Voilà! J’espère vous avoir donné quelques petits « trucs », même si je pense que vous appliquez la plupart des ses conseils naturellement! Grin (Vous êtes des danseuses modèles je suis sure Wink )

Sur le prochain article, je vais aborder ma routine après les cours, pour bien récupérer. À la prochaine! Smile

Paloma Herrera-Olga Ferri

Bien se préparer à son cours de danse (pour en profiter à fond!)

Nos cours de danse, on les attend toute la journée avec impatience, mais une fois qu’on y est après l’école ou le travail, on se sent toutes raides et sans énergie. Conséquence : on a l’impression d’être à 60 % de nos capacités alors qu’on est motivé à 150 % par la danse, et l’envie de progresser! Hélas on ne peut pas faire semblant d’être malade tous les jours, louper les cours, pour pouvoir aller en forme à son cours de danse…
Pour y remédier, il existe plusieurs moyens pour permettre à votre corps (et votre esprit!) d’être dans de meilleures conditions et progresser, profiter au maximum de ce merveilleux moment de danse. Peut-être que beaucoup de mes conseils vont vous paraître évidant mais il est bon de faire un rappel sur des règles de bases pour être en forme. Wink

 

REPOS/ALIMENTATION

 

La veille de vos cours penser à vous coucher tôt et passer une nuit complète (au moins 7h); cela est essentiel pour ne pas ressentir de fatigue le lendemain pendant votre cours.

Pendant la journée, pensez à boire régulièrement, pour garder votre corps hydraté de manière constante.

Pour l’alimentation, voici quelques petites astuces pour être dans de parfaites conditions:
-Faire 3 vrais repas dans la journée, et une collation* avant le cours (banane, carré de chocolat noir, biscuit sec…),
-Manger des sucres lents le repas précédant le cours (pâtes, riz, pommes de terres à l’eau, pain complet..), ils vont servir de carburants à vos muscles et sont vraiment indispensables,
-Penser aux protéines (œufs, viande blanche, poisson, lentilles, noix…), elles sont indispensables au renouvellement et à la création des fibres musculaires,
-Avoir eu sa dose de (bonnes) graisses car elles sont essentielles au fonctionnement des cellules, des hormones et plein d’autres choses, surtout en début d’effort (huile d’olives ou de noix, amandes, pistaches, poissons gras, avocat…).
-ÉVITEZ à fond les matières grasses saturés présentent dans beaucoup d’aliments (huile de friture, sauces et fromages industriels, pâtes à tartiner, chocolat industriel) et surtout dans les fasts food, c’est le meilleur moyen pour se sentir lourde et toute molle. Wink

*J’en profite pour vous parler des barres Natur’Move qui sont des barres énergétiques, végan, sans gluten et équilibrées. Elles sont parfaites pour votre collation avant le cours car elles ont été conçu pour nous les danseuses! Retrouvez-les sur ce site:
https://naturmove.fr/

Si vous avez des soucis d’alimentation, peu d’appétit ou trop, ou que vous avez du mal à équilibrer vos repas, n’hésitez pas à consulter un nutritionniste. Smile

 

ETAT D’ESPRIT/ETAT DE DANSE

 

Quelque chose d’important avant d’aller à votre cours de danse est de vous mettre dans un bon état d’esprit (30 minutes avant par exemple). Essayez d’oublier tous vos tracas de la journée, venez de bonne humeur et positive, cela vous permettra d’être plus concentrée pour ces cours qui passent si vite. C’est vrai qu’on dit souvent que la danse nous fait oublier tout nos soucis (c’est aussi pour ça qu’on l’aime) !
Il est aussi important d’entrer dans un état de danse préalablement au cours. Remémorez-vous le cours précédent, les exercices, les chorégraphies, les corrections que vous avez reçues (on y reviendra plus tard). Même si vous ne vous souviendrez pas de tout, vous aurez déjà fait une partie du travail pour votre cerveau, et vous vous concentrerez plus sur la précision des mouvements, et c’est ça qui vous ferra progresser.

 

ÉCHAUFFEMENT PERSONNEL

 

Pour l’échauffement, on pense souvent que cela fait parti des exercices de début de cours. Non non non, ceci est un mauvais à priori. Je parlais précédemment de la préparation mentale, et bien le corps aussi à besoin d’une préparation avant le cours. Alors arrivez 20/30 minutes avant, et une fois en tenue, coiffée, au lieu de papoter avec vos copines ou de faire un dernier tour sur Instagram, échauffez-vous!
Cela peut être un échauffement rapide du corps, de bas en haut ou de haut en bas, avec ou sans accessoires (balles, rouleau, élastiques..). Concentrez vous sur ce qui vous parait essentiel. Après une certaine expérience de la danse et une bonne connaissance de votre corps, vous pouvez aussi vous étirer en DOUCEUR, même à froid. Pensez à couvrir votre corps avec des vêtements chauds, même s’il ne fait pas très froid, pour que vos muscles conservent leur chaleur.

Ça y est! Vous êtes prêtes pour votre cours, physiquement et mentalement, il ne vous reste plus qu’à danser maintenant! Grin
Prochainement nous parleront de l’attitude à avoir en cours pour progresser rapidement et comment bien récupérer après celui-ci. Alors à la prochaine! 😃

 

Mademoiselle Danse

Bien choisir son justaucorps (ou son juste au corps) !

La rentrée arrive bientôt et à la reprise des cours est souvent l’occasion d’acheter un nouveau justaucorps (oui ça s’écrit bien comme ça et non juste au corps Wink ) ! On ne va pas se mentir, on adooore toutes regarder tous les modèles de justaucorps, de toutes les couleurs et de toutes les formes. Et quand on peut porter le justaucorps de notre choix en cours, c’est encore plus addictif ! Wink

 

Et oui, grâce à internet et aux magasins qui se diversifient de plus en plus maintenant, nous avons la chance d’avoir le choix, mais peut-être trop de choix ? Comment être sûre, que cette forme là va nous aller ? Ou que la matière va nous plaire ? Vers quelles marques se tourner ?
Hé bien aujourd’hui je vais décortiquer tout ça pour vous. Wink

 

La forme 

 

Déjà je vous préviens qu’ici nous allons parler de justaucorps et non pas de TUNIQUE. Beaucoup ne le savent pas mais un justaucorps c’est ça :

 

1- Justaucorps Alger Design

 

Et une tunique, c’est ÇA :

 

2- Tunique Repetto

 

Comme vous pouvez le voir, la tunique a la même base que le justaucorps mais intègre en plus une jupette cousue au niveau des hanches.
Maintenant parlons morphologie. Pour que votre justaucorps vous sied à merveille, il faut connaître ce qui mettra en valeur votre morphologie, car nous sommes toutes différentes.

Pour le col

-Poitrine développée:

privilégiez les cols en V ou cols dégagés qui dirigent le regard vers le bas. Évitez les cols près du cou qui dirigent le regard vers le haut et alourdissent votre poitrine.

 

3- Wear moi Col V

 

-Petite poitrine

Pour ne pas aplatir votre petite poitrine, il vous faut favoriser les cols ronds ou les cols bateau*.

 

5- Bloch col rond 6- Capezio col bateau

 

– Épaules larges

Misez sur des justaucorps ras du cou ou cheminée (col officier) pour diriger le regard au centre du buste. Évitez les cols bateau qui accentuent la largeur des épaules.

 

7- Intermezzo ras du coup

 

– Petit cou

Allongez votre cou avec un décolleté en V, un col dégagé ou un col bateau. Évitez les cols cheminées, qui ont tendance à tasser.

 

9- Lulli col V 10- Mirella col dégagé

 

 

Pour les manches

Nous avons toutes nos préférences: manches longues, courtes, bretelles fines/larges, sans manches… Ça c’est à vous de voir ce dans quoi vous êtes le plus confortable. Pour ma part je préfère les bretelles larges, et les manches courtes, j’y suis plus à l’aise car on y touche jamais contrairement au bretelles fines, qu’on remonte par réflexe, et cela ne cisaille pas les trapèzes sur les cambrés… Et pour les manches longues, c’est uniquement en hiver pour moi, mais j’aime bien ça! Wink

 

Le bas

Les tuniques sont souvent portées par les plus jeunes, à partir du moment où on commence à avoir de formes, très souvent nous agrémentons nos justau de short. Wink Et justement certaines marques ont pensé à ça et proposent des combishorts!

 

11- Mirella combi short

 

Mais vous pouvez aussi faire partie des danseuses qui (comme moi Grin ) préfère associer justaucorps et jupettes, en variant les couleurs pour apporter gaieté à notre silhouette! Et en parlant de couleurs, en voilà un choix difficile aussi pour nos justaucorps. Wink

 

La couleur

 

Les marques proposent de plus en plus de choix de couleurs (pas que du noir, ou du rose), et vous avez bien sûr le droit (et même le devoir!) de choisir celle que vous préférez, mais si vous hésitez entre rouge et gris, ou entre bleu et noir, voici les couleurs qui mettent en valeur votre beauté:

 

-Si vous êtes blonde

les teintes chaudes et douces vous iront à merveille: rose clair, bleu ciel, gris bleu marine clair, lavande, taupe, turquoise…

 

12- Wear Moi lavande 13- Capezio taupe

 

-Si vous avez les cheveux châtain

vos couleurs sont l’ivoire, le corail, le bleu royal, jaune, rouge…

14- Gaynor Minden Bleu royal 15- Body Wrappers rouge
-Si vous êtes rousse, vous pouvez porter de l’ivoire, corail, bleu royal, orange, et presque toutes les couleurs chaudes! Smile

 

16- Bloch rouge 17- Intermezzo corail

 

-Si vous êtes brune

les couleurs froides vous iront le mieux comme le bleu azur, fuchsia, bleu marine, blanc, violet cardinal…

 

19- Repetto violet

 

Bien sûr, on pourrait aller plus loin en prenant en compte la couleurs de la peau et des yeux mais dans ce cas cet article ferait 10 pages. Wink

En dehors de l’aspect esthétique, le confort est quelque chose de très important, et pour vérifier ça, rien de mieux que d’essayer votre justaucorps! Mais si vous en n’avez pas la possibilité, car vous achetez sur internet, regarder alors la matière du justau, histoire d’avoir une idée de l’habit que vous porterai.

 

La matière

 

On ne croirait pas mais il existe de nombreuses compositions différentes de nos justaucorps:

microfibre, coton, lycra, nylon, meryl, polyamide, tactel nylon, polyester…

Certaines matières sont utilisées depuis longtemps pour faire nos justaucorps comme le lycra et le coton commence à être rare chez les marques, d’autres matières sont plus récentes et de plus en plus utilisées. En matière de confort, nous sommes toutes différentes, mais je peux vous donner mes préférences sur celles que je connais. Wink

 

-Le coton est pour moi la matière la plus douce et la plus confortable, mais il retient beaucoup la transpiration, et fait des jolies traces sous les aisselles. Wink La couleur mat du coton donne un effet rétro que j’adore. Grin

 

-Le tactel nylon est très doux et agréable à porter, sans trop retenir la transpiration.

 

-Le nylon est moins doux que le tactel, et un poil moins confortable, mais se porte sans soucis.

 

-Le polyamide est une matière très particulière. Il en existe de type différents. Dans mon armoire j’ai 3 justaucorps en polyamide. Un n’est pas très agréable à porter et son esthétique me fait penser à un justau de gym un peu vieillot. Deux autres par contre sont très doux et souples, et beaucoup plus jolis. Alors ça ne nous aide pas…

 

N’hésitez pas à donner vos avis en commentaires sur ces matières ou sur les autres que je n’ai pas testées!

 

La marque

 

Enfin, vous avez dû le remarquer, il existent de nombreuses marques qui proposent des justaucorps actuellement. Certaines marques sont plus onéreuses que d’autres, mais la qualité est différente. Les esthétiques peuvent être basiques mais parfois plus originales. Et je peux vous citer un certains nombre de ces marques, mais je voudrais d’abord vous montrer 2 créateurs que je viens de découvrir et dont l’esthétique me plait beaucoup:

 

20- Logo-Léot'art 21- Justau Léot'art

 

L’atelier Léot’art est un petit atelier du sud de la France qui vient de lancer sa collection de tenues de cours que je trouve vraiment élégants, et originaux. Tous les justaucorps sont en lycra et résille lycra, et vous pouvez retrouver les modèles sur le site internet www.atelier-leotart.com dans la rubrique « tenues de cours« . Pour commander c’est à travers le site (il y a un formulaire à remplir), et le délai est de une à deux semaine (temps de fabrication selon les commandes en cours). Vous retrouverez les prix sur le site qui sont tout à fait raisonnables.

 

23- Logo Alger Designs 24- Alger designs justau 25- Alger designs justau

 

Alger designs est une petite marque américaine qui proposent des justaucorps fait-main qui sortent de l’ordinaire grâce à leur grande palette de couleur et des motifs très design . Je vous laisse constater sur leur page Facebook:

 

https://www.facebook.com/PrimaSkirts/

 

Et je peux aussi vous citer Barreto dancewear et DECO Dancewear, dans le même style. Je pourrai passer ma soirée sur leurs pages (c’est déjà fait je l’avoue Wink ) :

 

https://www.facebook.com/barretodancewear/

 

https://www.facebook.com/DECOdancewear/

 

 

Et enfin, voici une liste (non complète) des marques connues de justaucorps, si vous voulez fouiner:

 

Lulli, Capezio, Dans-Ez, Gaynor-Minden, Grishko, Bloch, Intermezzo, Mirella, Papillon, Plume, Repetto, Revolution, So-Dança, Wear-Moi, Temps Danse, Ballet Rosa, Vicard, Degas, Yumiko, Porselli, KH Martin, Body Wrappers ….

 

Voilà, j’espère que ce « petit » article vous aura éclairé ou peut-être fait découvrir des choses. En tout cas l’écrire m’a donné envie d’acheter 10 nouveaux justaucorps! Grin