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Test produits : les demi-pointes stretch

Les demi-pointes strech, une nouveauté qui commence enfin à se démocratiser pour notre plus grand plaisir ! L’occasion pour moi de tester 4 modèles de 4 différentes marques : Bloch, Dansez-Vous, Merlet, et Wear-moi en partenariat avec le site de vente ligne Mademoiselle Danse.

En 2 mots

Si vous n’avez jamais entendu cette appellation, les demi-pointes en toile stretch sont des demi-pointes qui épousent les contours de votre pied pour plus de confort et une plus jolie ligne de pied Wink .

Ces 4 modèles comportent un contour élastique sans lien de serrage qui les rendent encore plus pratiques et confortables (je ne peux plus porter de chaussons à cordons maintenant!) et sont également équipés d’élastiques pré-cousus, qui s’adaptent à tous les pieds (fini la couture, on en a déjà assez à faire avec les pointes Wink ).

Ces modèles sont donc déjà de supers chaussons, mais j’ai décidé d’être pointilleuse pour vous aider à choisir l’un d’entre eux.

Tableau comparatif

Modèles : Bloch

Infinity S0220

Dansez-vous

Vanie

Merlet

Stella

Wear-Moi

Vesta

Prix 32€ 15,90€ 25€ 24,5€
Esthétique :
Couleur
 

Entre le rose et le chair

 

Rose

 

Rose saumoné

 

Rose pâle

Empeigne Basse, forme en U Haute, forme en U Moyenne, forme en U Basse, forme en V
Bords (ou ailes) Bas Hauts Hauts Bas
Talon Monte haut Hauteur moyenne Monte haut Basse hauteur
Soutien voûte plantaire (mise en valeur cou-de-pied) Moyen Moyen Soutenu Très soutenu
Élastiques Basique Basique Très fin en épaisseur, et large Très fin en épaisseur et largeur, dessous satiné.
Confort :
Bi-semelle externe
Large sous les coussinés.  

Forme allongée

 

Petites en largeur et longueur

 

Épouse la forme des coussinés et du talon, et épaisse.

Semelle interne Bi-semelle Semelle entière qui se décolle : à enlever. Semelle entière Bi-semelle avec doublure intérieure très douce

 

Bilan

Bloch, Infinity S0220

Ce sont des chaussons bien conçus et résistants. Ils conviennent parfaitement aux pieds larges. Les pro apprécieront la solidité et la couleur entre le rose et le chair.

Dansez-vous, Vanie

Sûrement le modèle de demi-pointe avec le meilleur rapport qualité prix. Correspond mieux à des danseurs amateurs avec petit budget. Je trouve aussi que sa forme est plus ajusté pour des pieds fins.

Merlet, Stella

Ce sont des demis-pointes confortables, qui mettent bien en valeur le pied.

Wear-Moi, Vesta 

Mon coup-de cœur niveau confort et esthétique. C’est le modèle qui, à mon avis, met le plus en valeur le cou-de-pied. En plus, ces chaussons sont très doux à porter sans collant, et leur semelles moelleuses amortissent vraiment les sauts. Leur couleur très claire peut ne pas correspondre à certaines peaux plutôt bronzée, mais ce n’est pas mon cas.

 

N’hésitez pas à donner votre avis en commentaire, car la notion de confort dépend de chacune.
À la prochaine pour un nouvel article !

Nota Bene : Faites bien attention de lire la description des produits avant de les acheter, il y a parfois des indications sur la taille à prendre.

Stage de danse Temps de Flèche

Stages de danse d’été 2018

L’été approche et vous cherchez peut-être un stage de danse pour ne pas perdre tout ce que vous avez appris cette année mais aussi pour progresser !

Voici un petit listing d’une grande partie des stages de danse de cet été. Vous trouverez le détail de certains stages dans mon article précédent: http://www.passionballet.com/2017/08/06/stages-dete/

Alors bonne recherche Wink

 

Début Juillet

 

-Stage d’été du PNSD:

Dates : -Stage 1 : Du Samedi 30 Juin au Vendredi 6 Juillet

-Stage 2 : Du Mardi 10 au Mardi 17 Juillet

-Stage 3 : Du Vendredi 20 au Vendredi 27 Juillet

-Stage 4 : Du Mardi 21 au Mardi 28 Août

Styles : Danse classique, contemporaine et jazz. Présence de pianistes. Le stage 1 est aussi un stage de préparation à l’audition d’entrée du PNSD Cannes-Mougins, Marseille.

Lieu : Mougins, 06.

Lien : https://www.pnsd.fr/workshops/2018/6/30/stages-det-2018-cannes

 

– DWP ( Dance Workshop Paris ) :

Dates : 7 au 11 juillet,

Styles : Bob Fosse style, technique Horton, Street jazz talons, Embodiment, street jazz new style, Jazz Funk, Ragga, Dancehall, moderrn, comédie musicale, jazz lyrique, modern’contemporain, Street, Hip-hop.

Lieu : Paris (St Ouen), 93.

Lien : http://www.spectacleartmosphere.com/fr/dance-workshop-paris.php

 

– Stage de danse d’Angers :

Dates : Du 9 au 15 juillet,

Styles : Danse classique, contemporaine, jazz, baroque, brésilienne. Présence de pianistes.

Lieu : Angers, 49.

Lien : http://www.stage-danse-angers.fr/

 

– Stage d’Arcadanse :

Dates : 9-13 juillet et 15-20 juillet,

Styles : Danse classique, jazz, contemporaine, africaine, hip-hop, théatre et Pilates.

Lieu : Centre Artys à Annecy, 74.

Lien : https://www.arcadanse.fr/stage%20ete%202017.htm

 

– Stage international «  Danses, Toulouse danse » :

Dates : 9-20 juillet,

Styles : Danse classique, contemporaine, modern contemporary, modern, street jazz, Hip-hop, Dancehall, Street Jazz.

Lieu : Toulouse, 31.

Lien : http://www.jamescarles.com/centre/stages/stage-international-danses-toulouse-danse/

 

– Stage de danse international à Arcachon :

Dates : 9 au 21 juillet,

Styles : Danse classique, modern-jazz, comédie musicale. Présence de pianistes.

Lieu :Arcachon, 33.

Lien : http://www.stagedansearcachon.com/fr/accueil/

 

– Dance camp Calabash :

Stage dance Calabash

 

 

Dates : 9 au 13 juillet,

Styles : Danse classique, danse jazz nouveau concept, technique Horton, jazz, danse africaine, contemporain, et yoga.

Lieu :Lyon, 69.

Lien : https://www.cie-calabash.com/fr/calendrier/2017/7/10/stage-dt-dance-camp-calabash-lyon

 

 

 

– Stage Je Monte sur Scène :

Dates : 9 au 13 juillet,

Styles : Danse classique, Caractère, Répertoire, Adage, Atelier Chorégraphique. Présence de pianistes.

Lieu :Toulouse, 31.

Lien : https://www.jemontesurscene.fr/

 

– Stage Au tour des Arts :

Dates : 9 au 13 juillet,

Styles : Danse classique, modern-jazz, comédie musicale, contemporain, afro’jazz, barre au sol. Présence de pianistes.

Lieu : Montry-Condé, 77.

Lien : www.autourdesarts.fr

 

– Stage de l’été de la danse à Commercy :

Dates : 9 au 13 juillet,

Styles : Danse classique, répertoire, danse de caractère, contemporain, jazz, sophrologie, théatre, reveil musculaire, barre au sol.

Lieu : Commercy, 55.

Lien : https://www.facebook.com/Stage-International-de-l%C3%89t%C3%A9-de-la-Danse-789174791128165/

 

– Stage de danse de L’espace Pléiade :

Dates : 9 au 13 juillet 2018.

Styles : Danse jazz.

Lieu : Vichy, 03.

Lien : https://www.facebook.com/espacepleiade/

 

 

Fin juillet

 

-Stage International Mansle danse :

Dates : 22 au 27 juillet,

Styles : Danse classique, Contemporain, Modern’jazz, Street Ragga, Hip-hop, Street jazz. Présence de pianistes.

Lieu : Mansle, 16.

Lien : http://www.mansledanse.com/stage.php

 

 

– Le stage international Theïlaia:

Dates : 14 au 18 juillet,

Styles : Danse classique, Répertoire, Pas de deux, Caractère, Baroque. Présence de pianistes.

Lieu :Lyon, 69.

Lien : http://www.academie-ballet.fr/stages-master-classes/theilaia-stage-international/

 

– Stage de danse spécial Jazz de Perpignan:

 

le groupe des 8

 

 

 

Dates : 16 au 20 juillet,

Styles : Danse Jazz, Modern’jazz, Mondern contemporary, Hip-hop, Free Style.

Lieu : Perpignan, 66.

Lien : http://www.groupedes8.com/

 

 

 

– Stage Temps de Flèche à Carpentras :

 

Stage de danse Temps de Flèche

 

 

 

Dates : 16 au 21 juillet,

Styles : Danse classique.

Lieu :Carpentras, 84.

Lien: https://www.facebook.com/events/754756598047683/permalink/778642408992435/

 

 

– Stage de Royan :

 

Stage de danse de Royan

 

 

 

Dates : 29 juillet au 3 aout,

Styles : Danse classique, contemporaine, modern’jazz, comédie musicale. Présence d’un pianiste.

Lieu :Royan, 17.

Lien :https://www.cnd-poitou-charentes.com/stages

 

 

 

 

Août

 

– Stage de l’académie de danse de Biarritz :

Dates: 5 au 10 août,

Styles : Classique, Barre à terre, Workshops. Présence de Pianistes.

Lieu : Biarritz , 64.

Lien: http://www.biarritz-academie-danse.com/

 

 

– Stage DARC Châteauroux International :

Dates : 12 au 24 août,

Styles : Danse classique, modern’jazz,, comédie musicale, Ragga Jam, contemporaine, indienne, africaine, hip-hop, claquettes, barre au sol, analyse du mouvement, Impro théatrale, salsa, Capoeira, Rock sauté, flamenco, Langue des signes, Atelier massage, Qi Qong, Percussions, Atelier création rythmique.

Lieu : Châteauroux, 36.

Lien : http://www.danses-darc.com/fr/stage-international*

 

– Création et mouvements au CREPS de Montpellier :

Dates : 19 au 24 août ,

Styles : Danse classique, contemporaine, modern contemporain, Modern et repertoire, technique du sol, modern jazz, lyrical jazz, jazz, méthode Gaga.

Lieu : Châteauroux, 36.

Lien : http://www.danses-darc.com/fr/stage-international*

 

– Stage de danse de Frontonas :

Dates : 25 au 29 aout,

Styles : Danse classique, contemporain, jazz.

Lieu : Frontonas, 38.

Lien : https://www.facebook.com/events/427461824372164/

 

– Stage international danse Voiron :

Dates : 13 au 17 aout,

Styles : Danse classique, jazz, Modern jazz, contemporain, danse verticale sur perche

Lieu : Voiron, 38.

Lien : http://tremplindanse.fr/#accueil-stage-de-danse-voiron-2018

 

– Stage international de danse de pont l’abbé :

Dates : 12 au 17 aout,

Styles : Danse classique, Répertoire, cours de pointes, cours de Pas de deux, atelier chorégraphique classique, danse Jazz, danse contemporain, comédie musicale ( jazz et chant), hip-Hop.

Lieu : Pont L’abbé, 29,

Lien : https://international-dance-pontlabbe.com/accueil/

 

Alors quel stage allez-vous faire cet été ?

Opéra National de Lyon

Faire de la danse son métier, transformer son rêve en réalité

Danser est ta passion, tu passes tes journées à penser à tes prochains cours, à réviser les chorés du moment, regarder des tonnes de vidéos de variations ou concours de danse ? Tu te demandes du coup peut-être comment peut-on faire de cette passion un métier?
Et bien avec cet article, je vais essayer de répondre à tes questions.

Pour commencer, il existe de nombreux parcours extrêmement différents pour devenir danseuse professionnelle qui dépendent du style de danse, du niveau de base, de l’âge, du budget mais aussi de la chance. Je vais donc ESSAYER d’aborder les différents parcours possibles. Je parlerai du parcours pour devenir professeur dans un autre article.

Opéra National de Lyon

Danse classique

La danse classique est le style le plus exigeant techniquement et physiquement, il doit donc être démarré le plus tôt possible, et pour espérer en faire son métier, il faut au plus tard commencer une formation professionnelle au début du lycée. Le mieux, bien sûr, serait d’être en formation dans un conservatoire ou dans une grande école. Il existe aussi des écoles plus petites qui proposent des formations, mais attention de choisir un professeur renommé qui a déjà formé des danseurs pro.
En parallèle, de nombreux concours existent pour évaluer le niveau des jeunes danseurs classiques. Ils sont un bon indicateur évaluer son niveau, et font un bel effet sur le CV en plus de parfois offrir des bourses.
Côté offres d’emploi,  ce sont les ballets et Opéra-théâtres nationaux de certaines qui embauchent le plus de danseurs/ses, il faut donc être prête à voyager. Beaucoup de danseurs/ses démarrent par des postes de remplaçants/es ou des contrats courts.

Défilé du Ballet de l'opéra de Paris

 

Danse jazz/ cabaret

La danse jazz est aussi enseignée dans certains conservatoires et dans de nombreuses formations privées, de façon professionnalisante. Il est très important de suivre de nombreux stages mais les concours ne sont pas forcément obligatoires pour en faire son métier. Il existe très peu de compagnies «jazz» à ce jour, le style est plutôt utilisé dans les comédies musicales, et pour la France, c’est à Paris que ça se passe! En dehors des comédies musicales, les possibilités d’emploi les plus nombreux en France sont les troupes de cabaret et les orchestres. Les troupes de cabaret demandent un style bien particulier auquel il faut être prête à se former (bien souvent des bases classiques sont demandées car la posture en est très proche), il faut aussi être prête à porter des costumes, certes sublimes, mais souvent assez déshabillés. Ensuite dans un style moins technique, les orchestres qui font des tournées dans les villes et villages l’été cherchent souvent des danseuses pour accompagner les chanteurs et musiciens.

Le Moulin Rouge

 

Danse contemporaine

La danse contemporaine est un style qui demande d’être pluridisciplinaire, être formé en danse classique et jazz est donc souvent nécessaire, mais au-delà de ça, il faut se former auprès de plusieurs professeurs car cette danse peut être très différente d’un chorégraphe à l’autre. Faire de nombreux stages, ateliers ou masterclass est donc primordial en plus d’une formation de base en conservatoire ou autre. Au niveau de l’emploi, certaines grandes compagnies marchent bien et cherche de temps en temps de nouveaux danseurs, il faut donc être prête à voyager pour passer des auditions. Il existe aussi de plus petites compagnies avec de jeunes danseurs/chorégraphes qui se font connaitre dans les grandes villes , il faut donc être attentive à ce qu’il se passe autour de chez vous.

Batcheva Dance Company

Pour être tenu au courant des auditions et des postes à pourvoir,  il existe maintenant de nombreux groupes Facebook qui regroupent les offres par région/pays, il est donc important de suivre les pages des compagnies et de jeter un coup d’œil sur leur site internet.

 

Il faut le dire, la danse est un métier difficile d’accès,  les compagnies qui font le plus de spectacles proposent peu de postes et beaucoup de candidats et candidates se présentent généralement. Mais il est toujours possible avec beaucoup de volonté et en ayant des contacts, de créer sa propre compagnie (et quelle satisfaction d’avoir un salaire grâce à ses propres créations!).

Je parlerai dans un prochain article de comment devient-on professeur de danse, car de nombreuses danseuses allient ces deux métiers pour pouvoir vivre de leur passion.

J’espère que cet article ne vous aura pas fait perdre votre motivation car la danse est le plus beau métier du monde (je vous l’assure Grin ) et en s’investissant à fond vous pourrez arriver à faire de nombreuses choses, croyez en vous!

L-Encyclo-de-la-danseuse

Idées de cadeaux de Noel pour les danseuses !

Les fêtes de fin d’années approchent déjà, et avec elles la fameuse question «tu veux quoi pour noël?». Wink Du coup cette année je vous ai préparé une petite liste de cadeaux indispensables (ou pas) pour vous, danseuses, à demander au père noël (ou à offrir aux copines! Wink ) en partenariat avec Mademoiselle Danse !

Des sacs, oui! Mais pratique, et classes! (Qu’est-ce qu’on est compliqué…)


sac-de-danse-capezio-freebird (1)
-Pour celles qui aiment apporter leur tapis en cours pour s’échauffer , voici  le «sac Freebird Capezio». Il est matelassé, se porte avec 2 anses, et comporte 6 poches intérieures !
69€

 



sacoche-multi-poches-organiseur-bloch
-Je vous présente la sacoche multi-poches organiseur Bloch, pour ranger vos pointes, demi-pointes et accessoires de coiffures (rien que ça!). En plus grâce à son crochet on peut la suspendre à notre porte-manteau de vestiaire!

35€ 

  


pochette-repetto-carla-b0247-bleu-electric

-Les très élégantes trousses Carla Repetto. Elles permettent de ranger votre maquillage, vos accessoires de coiffures ou tout un tas d’autres choses que les filles adorent avoir sur elles Wink

de 40 à 50€

 

sac-de-danse-bloch-grand-format-rose-Quand on a toujours BEAUCOUP trop d’affaires comme moi, il nous faut un sac comme le Sac Bloch A311 en nylon avec un fond renforcé, anses et attaches velcro®, bandoulière ajustable et détachable avec soutien épaule. Et surtout trois poches externes pour y ranger les chaussons par exemple! Grin

45€

 

sac-repetto-grand-polochon-b0233t-noir-Et pour finir avec les sacs, les indémodables polochons de Repetto, déclinés en 3 formats, petit, moyen et grand. Vous trouverez forcément votre bonheur !
De 50€ à 95€

 

 

Les petits trucs utiles en cours de danse

 

rouleau-de-massage-bunheads-Pour soulager ses pieds avant et après chaque cours de danse, le rouleau de massage Bunheads est plus efficace que les fameuses balles de tennis traditionnelles, alors c’est toujours un bon cadeau. Wink
12€

 

Rouleau massage-Le super rouleau de Decathlon pour se masser les jambes mais aussi se faire craquer le dos, muscler vos jambes par pression et sur-élever vos écarts! (Je pense que Decathlon ne s’imagine pas tout ce qu’on peut faire avec Wink )
19.99€ chez Decathlon

 

Si vous avez envie de vous renforcer musculairement, ces sites propose aussi des élastiques de toute sorte, des ballons, des plateaux en bois et même des Turnboard pour travailler les tours! Smile

 

Les accessoires pour montrer notre passion à tout le monde

 

porte-cles-sansha

-Les fameuses petites pointes en porte-clefs, avec lesquels on peut créer un ballet avec nos doigts! Wink

5€ Sansha ou 12€ Freed

 
porte-cle-peluche-souris-À offrir aux plus jeunes ballerines, ou pour retourner en enfance, les porte-clefs souris, mouton ou lapin en tutu et en pointes vous ferra craquer! Wink

9.90€

 

Les livres pour s’instruire sur notre art et notre corps

 

Danse anatomie et mouvements– Le livre «Danse – Anatomie et mouvements» de Jacqui Greene Haas est un livre très complet qui parle d’anatomie de façon compréhensible à tous, et qui propose aussi de nombreux exercices très utiles pour les danseuses et danseurs (exercices de souplesse, et puissance musculaire). Je l’utilise souvent, je vous le conseille vivement!

24.90€ sur fnac.com
24.90€ sur Cultura.com

 
e-book-nutrition-danseur– Pour celles qui veulent des conseils spécialisés en nutrition pour manger sainement, de façon adaptée à la danse pour ne pas se blesser (si si!), comprendre l’utilité de chaque nutriments, mais aussi essayer des recettes originales, voilà un e-book qui vous apprendra beaucoup de choses! Écrit par Sabrina Marnet-Letellier (qui propose aussi des barres énergétiques), ce livre m’a appris beaucoup de choses, notamment sur le protéines et les lipides (aaah les idées-reçues).

9.50€ dans la boutique de naturemove.fr

 
L-Encyclo-de-la-danseuse-En voilà une superbe encyclopédie sur notre art! Grin «L’encyclo de la danseuse» est une belle encyclopédie, magnifiquement illustrée, sur de nombreux termes de la danse mais aussi sur des personnalités, des dates, des styles… Écrit par Claudine Colizzi, ce livre est aussi adpaté à des jeunes lectrices qu’à des plus agées.

14.95€ sur fnac .com
14.95€ sur cultura.com

 

 

J’espère que cette petite liste d’idées  de cadeaux pour noël vous aura été utile! Grin Bien sûr je n’ai pas abordé les justaucorps et autres tenues de danse car ce sont des cadeaux plus personnels, mais vous pouvez retourner vers mon article sur les justaucorps pour trouver des idées originales! Smile
Je vous souhaites de bonnes fêtes de fin d’années à tous, profitez bien de votre entourage et des chocolats!

 

Photo : www.fiammapiacentini.com

Routine après cours (de danse)

Après avoir vu comment se préparer pour son cours de danse, et comment progresser, je vous fais part de ma routine d’après cours, pour optimiser la récupération musculaire mais aussi faire du bien à son corps (et ça c’est important). Smile

PRÉVENTION DES COURBATURES

Après un cours, il est tentant de rentrer directement au vestiaire, s’affaler sur le banc et se changer (oh que je vous comprends Wink ). Mais si vous avez fini le cours par quelque chose d’intense comme des sauts ou un long enchaînement chorégraphique, il est bon de prendre quelques minutes pour souffler, s’étirer, se recouvrir avant de partir aux vestiaires (si cela vous est possible bien sur). Si votre cours s’est fini par des étirements ou du sol très tranquille, prenez le temps de vous lever, et compléter le stretching en suivant vos besoins personnels. Bref ne vous arrêtez pas d’un coup, cela préviendra les courbatures et facilitera la reconstitution du muscle dans la nuit qui va suivre. Smile

Une fois changée, prenez garde quant à votre ressenti du moment (hé oui ça donne chaud les petits sauts Wink ), couvrez vous bien avant de sortir. Un chaud/froid important vous rend, déjà, sensible aux microbes (bonjour le rhume!) mais il est aussi mauvais pour les muscles encore chauds.

DÉTENTE ET BIEN-ÊTRE

Steven Mcrae  Royal Opera House

Une fois à la maison, faites ce que vous avez envie: manger un bon repas , vous affaler 10 minutes dans le canapé ou aller prendre votre douche direct … Et en parlant de la douche, voici ma petite «routine douche» à moi:

  • Pour commencer, je me lave à l’eau chaude pour détendre les muscles.
  • J’en profite pour me masser rapidement le corps (ou les endroits endoloris) en me savonnant.
  • À la fin de la douche, je baisse progressivement la température de l’eau et me rince les jambes à l’eau froide pour ainsi stimuler la circulation sanguine (après être resté longtemps debout ça ne fait pas de mal Wink ). En plus l’eau froide rend la peau toute douce Grin, et cette technique fait sortir plus facilement de la douche (sans vider le ballon d’eau chaude Big Smile.
  • Je vous conseille un petit auto-massage des jambes avec de la crème hydratante. Hé oui j’insiste beaucoup sur les jambes mais il faut dire qu’en danse on en sollicite tous les muscles.

Et voilà l’heure d’aller au lit, hélas vous êtes peut-être encore dans l’énergie du cours et c’est normal, alors prenez le temps pour lire un petit livre, pour relâcher votre corps, jusqu’à ce que le sommeil vienne et que vos paupières soient lourdes…

LE LENDEMAIN

Le lendemain du cours de danse, il est possible d’avoir des courbatures malgré tous vos efforts pour les éviter. SI tel est le cas, buvez bien tout au long de la journée, ou déliez vos muscles avec un peu de marche ou de vélo.

Pour que votre investissement dans le cours de la veille n’aient pas été vain, n’hésitez pas à vous remémorer les exos ou chorés de la veille, ils seront ainsi gravés dans votre mémoire. Vous pouvez aussi profiter de cette journée pour noter ce que vous voulez travailler au prochain cours (1 ou 2 éléments), ainsi vous aurez des objectifs précis pour le prochain cours et votre travail ne serra que plus efficace.

 

Voilà, cette petite série de «avant, pendant, et après» cours est terminée, j’espère que mes conseils vous auront été utiles. Il ne s‘agit bien sur que d’un retour d’expérience totalement subjectif, à vous de garder ou non ce qui vous parait utile pour vous et VOTRE corps bien sur. Smile
À bientôt pour un prochain article!