« Est-ce que je peux apprendre les pointes seule chez moi ? »

Certaines jeunes filles me demandent si elles peuvent s’acheter des pointes et apprendre à en faire chez elles. Voici ma réponse :

C’est une très mauvaise idée, que vous ayez des bases de danse classique ou que vous soyez complètement débutante. Les pointes, c’est à la fois extrêmement difficile, et dangereux par rapport au risque de blessure. (*)

Pour commencer les pointes, il est nécessaire d’avoir un bon niveau de danse classique sur demi-pointe. Il est difficile de donner des repères précis, mais on peut généraliser en disant qu’il faut avoir pris au moins 4 ans de cours de danse classique à raison de 2 fois par semaine minimum et avoir plus de 12 ans, sous réserve que vous n’ayez pas de contre-indication à la pratique des pointes.

Quand on commence les pointes, il faut souvent plusieurs années pour s’y trouver suffisamment à l’aise pour danser des chorégraphies intéressantes comme sur demi-pointe. C’est un travail de longue haleine qui demande de la persévérance. Si vous vous achetez des pointes pour chez vous, il y a toutes les chances que vous abandonniez au bout de quelques jours tellement vous trouverez ça difficile et frustrant. Sachant qu’une paire de pointe coûte entre 40 et 60 euros (sans les accessoires) et que c’est souvent très douloureux au début !

Si ces jolis chaussons vous font rêver, rien ne vous empêche d’en acheter pour décorer votre chambre et pour avoir juste le plaisir de les posséder. Mais danser sur pointes, c’est autre chose.

(*) blessures : autant celles liées au risque de chute ou de choc avec des meubles chez vous (des espaces non adaptés à la pratique de la danse), que celles liées au fait de se tenir sur la pointe des pieds sans avoir une musculature suffisante. Les traumatismes des chevilles et genoux sont courants, douloureux, difficiles à guérir et fort handicapant pour toute future pratique de la danse.

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73 réponses
« Anciens commentaires
      • Classique et contemporain
        Classique et contemporain dit :

        Je te déconseille de faire ça car tu n’as eu seulement 1 ans d’apprentissage de pointes et toutes les bases ne viennent pas en 1 an. A part peut etre te blesser et te degouter je pen’es qu’il n’y aura rien d’autres
        Je suis désolé pour toi Big Frown

  1. Maaaaargauxxx
    Maaaaargauxxx dit :

    Bonjour a tous !
    J’ai commencer la danse cette année , je suis dans un cours de 4 ème année( car la secrétaire ma dis que si elle me mettais dans un cours de 1 ère année je serais avec des filles de 6 ans et que j’allais m’ennuyer ),
    La prof a dit a une fille : Appuie bien sur tes talons (ou un truc dans ce genre ) sinon l’année prochaine ,car vous allez commencer les pointes tu vas avoir du mal a monter dessus ! Sachez que c’est ma 1 ère année de danse et que j’ai fais de la gym avant ( avec les salto plus les flip plus les pirouette plus les saut plus les jetée etc… j’ai les cheville et les jambes musclée) est ce que je vais faire des pointes avec elles ? Ou bien je serais la seule a ne pas faire de pointes et je serais décourager !
    merci de vos réponse bisou !
    Margaux.

  2. Classique et contemporain
    Classique et contemporain dit :

    C’est pour un témoignage
    Voila a 9 ans j’ai eu mes premières pointes et j’en ai faut toute seule chez moi.
    Je pense que ça a du fragiliser ma cheville car au cours de cette année je me suis fracturer le 5e métatarse et la maleole externe Beat Up Cry . Je n’ai biensur jamais raconter a mon prof de danse que je faisais des pointes seules chez moi.
    Maintenant que j’ai 11 ans bientôt 12 mon professeur danse m’a dit au début de l’année scolaire que j’étais prête a faire des pointes.
    Je suis très contente d’en faire correctement et je n’ai plus mal.
    J’espère que toutes celles qui veulent en faire toutes seules chez elles n’y penses mêmes plus. Car ça veut dire aussi que si vous vous blessez plus de danse pendant au moins 2 ou 3 mois
    Voili voilou j’espère vous avoir aider
    Bisous.

  3. Caramel
    Caramel dit :

    Bonjour!
    J’ai arrêté la danse il y a 2ans mais j’ai fais l’année dernière de la danse moderne .
    Mais cette année j’ai arrêté car la prof de classique ne faisait que de la danse MODERNE !
    J’ai donc acheté des pointes car ça me manquait un peu quand même!!!
    Mais je n’arrive pas à savoir comment les utiliser !
    Et j’ai trop peur de me faire mal!!
    Donc s’il vous plaît. Est ce que vous pouvez m’aider?

    • Caramel
      Caramel dit :

      Bonjour !
      Je te remercie de m’avoir répondu !
      Il y a une autre école de danse ou apparemment c’est très bien mais est ce que je peux arriver en cours d’année alors que les autres ont commencé les pointes?
      Et il faut combien de temps pour pratiquer à peu près?
      Merci beaucoup❤️

  4. lisalisa
    lisalisa dit :

    Bonjour l’année dernière je faisais de la danse classiqye et franchement c’est mon rêve mais j’ai arrêté car je men senter nul face au autres filles qui se moquaient de moi et j’ai 14 ans et je voudrais continuer du moins en refaire j’adoré çà mais du coup je sais pas quoi faire. Suis-je trop grande pour débuter classique? Avez vous des conseils pour moi svp.

  5. MDanser25
    MDanser25 dit :

    Peronne n’est trop vieux pour commencer la danse classique. Je te conseille largement de recommencer la danse classique et les files qui se sont moquées de toi sont des idiotes antipathique qui n’ont aucun mental. Moi j’ai commencé cette année et les filles m’ont accueillies

  6. Caramel
    Caramel dit :

    Coucou
    Je voulais dire que je vais du coup m’inscrire l’année prochaine dans une bonne école!
    Mais en attendant je m’entraîne seule mais je fais attention quand même mais juste le petit bémol c’est que je ne sais ce que je peux et ce que je dois faire !?!
    Donc si vous pouvez m’aider ce serait cool!!
    Merci !

    • Black swan
      Black swan dit :

      Je te conseille de faire des exercices simples à la barre comme les pliés, les dégagés, les battements et développés. Je pense aussi que faire un peu de finess pourra t’aider à défaut de faire les exos de danse pour aquerir un peu de musculature à moindres risques.
      Voilà (moi aussi je commence les cours de danse en septembre et c ma tante prof de danse qui m’à donné ces conseils! Donc si ça peu aider…)
      Bisous j’espère que ma réponse t’aidée!

      Smile

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