Débuter la danse

Comment trouver un cours de danse ?

Si vous avez des ami(e)s qui font déjà de la danse, ou dont les enfants pratiquent la danse, demandez-leur conseil, ils connaissent peut-être une bonne école près de chez vous. Sinon, la seule solution est de prendre l’annuaire et de décrocher son téléphone afin de connaître les jours et les heures des cours ! Peu d’écoles ont un site Internet.

Il existe plusieurs types d’écoles de danse :

Les conservatoires publics : municipaux, régionaux, nationaux, leur niveau varie surtout selon leur rayonnement national. L’enseignement y est parfois gratuit, ou sinon moins cher que dans le privé.

Les associations : gérées par une équipe associative, elles rémunèrent un ou des professeurs diplômés pour les cours. Elles sont payantes, mais proposent des tarifs très intéressants.

Les écoles privées : plus chères que les associations, elles sont aussi souvent mieux équipées (notamment les locaux).

Lamp Une bonne idée : assister au spectacle de fin d’année de quelques écoles de danse, ils ont lieu généralement en mai ou juin. Cela vous donnera une idée de ce qu’apprennent les élèves, et du style chorégraphique du ou des professeur(s).

Les cours commencent en septembre et suivent le calendrier scolaire, mais les écoles acceptent les nouveaux élèves à tout moment de l’année.

La plupart des écoles font payer un abonnement au trimestre. Certaines écoles proposent d’acheter des carnets de tickets : vous payez vos cours à l’unité ou bien vous achetez par exemple 10 cours, à prendre quand vous le souhaitez. C’est souvent le système utilisé pour les cours pour adultes.

Les cours durent entre une heure et deux heures.

Quelles questions poser avant de commencer ?

Tout d’abord, en France un professeur de danse doit obligatoirement avoir le Diplôme d’Etat (DE) de professeur de danse ou son équivalence. Vous pouvez demander quelle formation ont suivi les professeurs, si cette information n’est pas affichée.

Renseignez vous sur la tenue à porter en cours de danse : certaines écoles laissent le libre choix, d’autres ont une tenue imposée. N’achetez rien avant d’obtenir ce renseignement.

Avant de vous décider pour une école, demandez si vous pouvez y prendre un cours d’essai : ils sont souvent gratuits ou à prix réduit.

Demandez si votre école vous fait participer à un gala de fin d’année. Parfois, il faudra payer des costumes car leur prix n’est pas forcément inclus dans l’inscription annuelle. si la date est déjà connue, réservez-la directement dans votre agenda : rien de pire pour un professeur que d’avoir des élèves qui annulent leur participation quelques jours avant le passage sur scène…

A quel âge commencer la danse ?

A n’importe quel âge : les enfants peuvent prendre des cours d’initiation dès 4-5 ans, ces cours leurs apprennent à bouger en musique et à danser en groupe, ce n’est pas encore de la danse classique. Les véritables cours de danse classique commencent à 8 ans. Vous pouvez commencer enfant, adolescent(e) ou adulte… cela ne pose aucun problème !

Peut-on commencer la danse classique quand on est adulte ?

Bien sûr que oui ! Il existe de plus en plus de cours pour adultes débutants. On y trouve des ambiances de travail très sympathiques et détendues, en compagnie d’autres adultes avec qui on peut partager ses difficultés et ses progrès.

Peut-on recommencer la danse après plusieurs années d’arrêt ?

Oui ! Vous aurez probablement perdu de votre niveau, alors ne soyez pas trop ambitieux et reprenez doucement, le temps que votre corps se remette en forme. Reprendre trop vite, c’est la porte ouverte aux blessures alors soyez prudents.

Filles et garçons ?

Les cours accueillent les garçons comme les filles. Presque tous les exercices sont communs. Parfois, le professeur fera faire des exercices un peu différents aux garçons entre deux exercices pour les filles. Les classes sont mixtes, sauf dans les écoles de formation professionnelle.

Et la formation professionnelle ?

Pour devenir danseur professionnel, il faut commencer très jeune et auditionner dans les meilleures écoles : l’école de l’Opéra de Paris, les conservatoires nationaux, l’école de danse de Marseille, de Cannes… Ces écoles ne prennent pas tous les enfants : il faut faire un dossier, puis passer une audition basée sur des critères d’admission strictes. On y juge le potentiel des enfants ainsi que leur physique, une étape cruciale. Enfin, il faut que l’enfant soit prêt à vivre en internat très jeune et à ne voir sa famille que le week-end si l’école est trop loin de chez lui. Devenir professionnel n’est pas un jeu : c’est un véritable travail. Ça doit être une décision menée par la volonté de l’enfant.

A quoi ressemblent une école et un studio de danse ?

Dans une école de danse, vous entrerez par l’accueil, il y a généralement un bureau avec les horaires des cours. Il y a des vestiaires séparés pour filles et garçons. Ils sont accompagnés de toilettes et de douches.

Il y a enfin un ou plusieurs studios de danse. Ce sont des grandes pièces recouvertes de parquet ou de lino (un revêtement en plastique, comme sur les scènes de théâtre). Un pan de mur au moins est entièrement couvert de grands miroirs qui vont du sol au plafond. Sur plusieurs côtés de la salle sont fixées les barres. Elles sont attachées sur deux hauteurs, pour convenir aussi bien aux enfants qu’aux adultes.

Le déroulement d’un cours de danse :

Le cours peut démarrer de plusieurs façons : certains professeurs font faire un premier exercice au sol pour préparer le corps au travail. Sinon, on commence généralement à la barre.

Les débutants travaillent le plus souvent face à la barre, ou dos à la barre. Le fait d’avoir les 2 mais en appui est plus facile au départ. Ensuite, on passe à des exercices où on ne tient la barre que d’une main comme sur la photo ci-dessus. Toujours à droite d’abord (la jambe gauche est alors la plus proche de la barre), puis à gauche après un demi-tour qu’on appelle un « détourné ».

La barre est un moment dédié à l’échauffement et à l’acquisition de techniques qu’on va ensuite utiliser au « milieu ». Le « milieu », c’est simplement la partie du cours qui suit la « barre », lorsque les élèves se placent dans la salle. Pour les débutants, c’est là que les vraies difficultés commencent ! Dur dur de se repérer dans l’espace, au départ c’est très perturbant. Mais ça vient au fil des cours.

Lamp Sachez qu’on se place au milieu selon certaines règles, et pas complètement au hasard : on se place sur plusieurs lignes, et on ne doit jamais empêcher une personne qui se trouve derrière nous de se voir dans le miroir. Les lignes sont donc décalées pour que chacun se voit dans le miroir. On doit respecter l’espace vital de chacun : on ne se colle jamais aux autres, on s’espace ! Plus la chorégraphie implique de grands mouvements, plus on garde ses distances pour ne pas prendre de coup et ne pas gêner les autres.

On vous fera certainement faire des pas en « diagonale ». Cela consiste à démarrer dans un coin de la salle et à rejoindre le coin opposé en traversant la salle sur une ligne droite.

Lamp Chaque exercice au milieu est fait 2 fois à droite puis 2 fois à gauche. Certains professeurs font moins travailler leurs élèves à gauche mais c’est très dommage.

Il existe aussi des exercices à faire en « manège », mais généralement pas chez les débutants car c’est plus difficile. Le manège consiste à effectuer une chorégraphie à plusieurs en se déplaçant sur un grand cercle tout autour de la salle.

Lamp Si vous êtes un peu nombreux dans le cours, le professeur vous divisera sûrement en plusieurs groupes, 2 ou plus. Les groupes apprennent les exercices en même temps mais les effectuent les uns après les autres. Quand vous ne dansez pas, placez-vous sur le côté ou au fond de manière à ne pas gêner ceux qui dansent.

Sachez aussi que si le professeur vous dit de « descendre », il parle de vous rapprocher de l’avant de la salle comme si c’était une scène. Et s’il vous demande de « remonter », il vous demande de reculer ! Ceci vient des scènes de théâtre qui sont traditionnellement en pente, afin que les spectateurs voient mieux toute la mise en scène. Pensez-y en cas de doute sur ce que vous demande votre professeur.

Tout au long du cours de danse, le professeur va donner des informations, des corrections. Parfois elles s’adressent à la classe entière, parfois elles sont adressées à une personne en particulier. Dans les deux cas, même si le professeur ne vous parle pas directement, prenez chaque correction comme si elle vous concernait : écoutez, appliquez, c’est ainsi que vous apprendrez.

Le savoir-vivre du cours de danse :

Il y a quelques règles à respecter pour que tout se passe bien :

– Quand votre cours est à 18h, celà veut dire qu’à 18h vous êtes prêts à débuter le cours. Donc, vous devez arriver en avance pour vous préparer dans les vestiaires. Comptez 10 minutes pour être à l’aise : tenue, coiffure, chaussons.

– On ne rentre jamais dans un studio de danse lorsque des personnes sont en train d’y effectuer un exercice. Si on est en retard, on attend la fin de l’exercice pour entrer, on s’excuse et on se fait discret pour rejoindre une place à la barre.

On ne discute pas dans un cours de danse ! Chacun est concentré et fait de son mieux pour suivre le professeur. On peut lui poser des questions entre chaque exercice bien sûr. Mais pas de papotage.

– On oublie son téléphone portable le temps du cours ! N’allez pas checker vos SMS entre deux exercices, c’est vraiment très malpoli. Il est au fond de votre sac, éteint ou en mode silencieux.

– On respecte les consignes du professeur, que ça concerne la tenue ou les exercices. Veillez à avoir une coiffure qui ne vous gêne pas. Pour un professeur, c’est énervant de voir ses élèves se recoiffer en permanence, de plus ça gêne votre technique. C’est pour cela que le chignon est la coiffure la plus pratique pour les cheveux longs. Pour les cheveux courts, faites-les tenir avec un maximum de barrettes plates pour ne pas avoir de mèches dans les yeux.

Conclusion :

Vous voilà normalement armés pour votre premier cours de danse ! Si vous avez encore des questions, postez-les dans les commentaires et on fera tout notre possible pour vous renseigner.

1 225 réponses à Débuter la danse

  1. moki dit :

    sa va faire mintenan 7ans que j’en pratique mais la j’ai un peu stopper car je dois me consantrr ‘surv mes etude comme le texte la dit j’ai commencer tres op alage de3ans maitena j’ennai dix

  2. Fadia dit :

    Bonjour, je suis une fille de 11ans qui a la danse classique pour sa plus grande passion. Cela fait 4ans que je la pratique. Les exercices de souplesse sont un peu difficiles, mais je m’y suis habituée.

  3. Manon dit :

    Bonjour, j’ai 11 ans sa fait 5 ans que fait du moderne jazz l’année prochaine je commencerai le ballet, je n’est pas commencer cette année car je ne me trouvai pas assez souple mais j’ai fais des efforts et maintenant j’arrive a faire les grands écarts latéraux. Tous se si est grâce a ce site. Je suis d’accord avec vous sur le point de diplômes des professeurs car j’habite a Ho Chi Min ville au Vietnam et les profs n’ont souvent aucun diplôme se qui m’inquiète

  4. nour dit :

    slt
    je m’appelle nour et j’ai 17 ans – j’aime bcp le ballet mais on n’a pas d’ecole de danse ici en Tunisie. je veux dancer le ballet mais….

  5. Eugénie dit :

    Bonjour, Je Vais Bientot Commencer la Danse et je Me Demander si il Peuvent Prendre des Personnes en Cour D’année
    Merci & Au revoir

  6. Aurélie dit :

    Bonjour,
    J’ai 14 ans et cela fait 10 ou 11 ans que je fais de la danse classique( ballet) et je viens juste de commencer à circuler dans votre site et au niveau des vidéos je voudrais savoir si vous allez ajoutez d’autres variétés de vidéo!!!

    Et aussi je voulais savoir si vous utilisez le même principe que mon école de danse.
    À mon école de danse pour montez de difficulté nous passons des examens dont la juges principals est la directrices et moi je suis rendue en intermédiaire 1 je voudrais savoir si pour vous c’est la même chose pour les niveaux aussi non à quoi cela équivaut environ, car plus tard j’aimerais peut-être bien allée dans une école dont la marche est plus haute mais j’aimerais être à la hauteur avant d’y rentrer.

    Je vous remercie d’avance.

  7. valerie dit :

    peut ton faire de la dance quan on nai grosse ( 80) reponder mo i vite

  8. lylie dit :

    Le poids ne pose aucun problème lorsqu’on veut faire de la danse classique. Alors lance-toi Smile En plus c’est une activité excellente pour garder la forme et tonifier son corps.

  9. sofiane drici dit :

    slt tlm moi je suis danseure a alger et je suis soliste jai mon prof qui a fait l’ecole russe bolshoi mes c domage car en a pas les tenue de dance les pointes les demi pointe mes bon la danse classique c ma vie bisou a tous

    • Amkoukane dit :

      Bonjour Sofiane je suis Algérienne passionné par la Dance Classique, je viens de lire ton mail.
      C’est vrai que à Alger nous avons beaucoup de jeunes talents malheureusement comme tu le dis les tenues pour la Dance Classique on en trouve pas à Alger peut être que cela viendra un Entrepreneur Algérien va s’y intéresser pour en exporter en Algérie.
      Si tu n’arrive pas encore à trouver des Chaussons je suis prête à t’en procurer chez un copain qui vends ses articles.
      Bonne chance.

  10. elodiefun dit :

    moi la premiere fois que j aidebuter la danse la prof ete tout le temp en train de me choucouter

  11. neyla dit :

    slt a tous moi je suis violoniste é mon rêve é de devenir une ballerine mé je ne c pas si il y a une école de danse classique se situant a oran en algerie alors SOFIANE DRICI pourrai je savoir ou se trouve exactement ton école de danse et est ce que il y aurait d’autre école qui enseignent la danse à oran ou tlemcen
    merci d’avance!

  12. Isabelle dit :

    slt moi j’ai 13 ans et j’aimerer bcp commencer la danse classique mai je pence que je sui un peu vieille pour apprendre merci pour vos futur réponse!!!

  13. Léa dit :

    Di marino, pourquoi tu dis que tu n’es pas maigre combien fais tu de kilos ?

  14. Léa dit :

    Valérie mais tu as quel age ?

  15. Léa dit :

    Mais tu n’es pas grosse pour ton age tu es normal ne t’en fait , pas moi aussi je suis dans le meme cas que toi je ne m’en fais , pas autant car tant que tu sais faire les choses comme il faut , tu peux tout réussir pas besoin d’etre maigre pour danser et exprimé tes émotions biz

  16. Léa dit :

    Mais derien , ma belle atoi le bisous !

  17. Léa dit :

    On a presque le meme nom de famille le mien c’est Di Rienzo lol

  18. Léa dit :

    Heu nn pas Di rienzo dsl je me suis tromper car di rienzo c’est le nom d’une fille qui avit laisser un commentaire

  19. Léa dit :

    Moi on n’a pas du tout le meme moi c’est nilla je sais c pas commun lol et j’habite a lille

  20. Lola dit :

    Comment, S’il vous plait travailler mon coup de pied je n’ai pas un fort cou(de-pied je voudrais savoir comment je vous en pris c’est urgent !! Merci d’avance sil vous plait sil vous plait vite vite !!!!

  21. Aalihka dit :

    Bonjour a tous. Voila j’ai toujours adoré la danse classique et quand j’étais plus jeune (6 7 ans) j’allais voir ma soeur a tous ses cours de danse mais je n’ai jamais accepter d’en faire parceque j’étais trop timide. Maintenant je vais avoir 18 ans et j’aimerais vraiment faire de la danse mais je suis assez grande et je nai pas du tout le coup de pied développé mais alors vraiment pas du tout est-ce un probleme??

  22. camille dit :

    bonjour a tous et toutes!
    je mappelle camille j ai 13 ans, j ai fait de la danse classique quand javais 7 ans sauf que ce n etait pas terrible (tous les styles de danses étaient mélengé).J aimerairs recommencer la danse classique, mais j ai peur d etre trop agée,j ais peur aussi de ne pas faire de pointes j ai les chavilles fragiles et que je pense etre trop agée pour commencer les pointe.Pouvez vous me donner quelques conseils SVP

  23. Elsa dit :

    Tu n’est pas vielle pour commencer et a force de travailler tes chevilles seront assez muscler pour commencer les pointes

  24. Laure dit :

    Bonjour à tous,

    J’ai commencé la danse classique à Toulouse il y a 2 ans et j’ai 28 ans! Je fais aussi le cours de barre au sol.
    Avant ça, j’ai fais du Modern Jazz de l’âge de 3 ans à 16 ans mais jamais de classique.
    Biensûr que l’on peut commencer à tous âges mais il est vrai qu’il faut être très assidu et surtout patient, on se sent parfois dépassé et ridicule mais lorsque on parvient à réaliser correctement le mouvement c’est tellement beau qu’on en oublie la difficulté!

  25. camille dit :

    bonjour elsa
    mercide mavoir repondue sa ma fait tres plaisir, je pense que je vais commencer la danse classique en septembre si tu as des conseils merci de me les donner, fais tu de la danse?si oui jaur

  26. camille dit :

    suite de mon 2EME message non terminé:
    jaurais bien aimé te poser quelques questions merci davance
    reponds moi vite

  27. Eva dit :

    Bonjour a tous ,
    j’ai fait de la danse classique pendant 2 ans lorsque j’avais 6-7 ans et j’ai arretter et voilà qu’aujourd’hui je voudrais reprendre alors que j’en est 14 ans et j’ai un niveau de souplesse Très faible. Pensez-vous qu’il serait plus sage de ne pas reprendre et qu’il est bien trop tard pour reprendre ? j’ai besoin de conseils rapidement car j’ai pensser me réinscrire au mois de Septembre il faut savoir que je suis très motivé et que je ne veut pas en faire mon metier mais juste une passion . Merci d’avance .

  28. Marie dit :

    Salut Eva,
    juste un conseil CONTINUE!!!
    Tu adores ça alors franchement fonce. Il faut que tu saches que je ne connais pas beaucoup de gens comme toi aussi motivé et même si ce n’ est qu’ une passion vas-y. Tu auras peut-être perdu un peu de ton niveau mais au moins tu t’ ammuseras. D’ ailleurs profite bien que ce ne soit qu’ une passion car voit tu je suis au conservatoire supéieur national de paris et ce n’ est pas toujours facile. Moi même je ne suis pas très souple mais si tu travaille bien d’ ici la fin de l’ année tu peux avoir tes grands écarts. Et si tu mets un peu d’ artistiques dans ce que tu fais sa na se verra presque pas… c ce que j’ ai fait et ça a marcher en tout cas narrête pas. Bisous

  29. Eva dit :

    Merci pour tes conseils Marie .
    Je vais les suivre et me lancer a fond dans ce que j’aime LA DANSE . je m’exerce tout les jours pas longtemps pour ne pas trop forcé mais je m’entraine nottament grâce a ce site.
    Alors c’est repartie au mois de Septembre je me réinscrit !!!!!! Grin . Vraiment MERCI pour tes encouragements . Bisous

  30. Coline dit :

    Je mapelle coline et j’ai 12 ans je mesure 1 m 65 pour 69 Kilos :'( je voudrais savoir si je suis trop grosse pour faire de la danse et si je suis tro agée ( 12 ans) pour comencer mnt et aussi un pti truc: si je vai ariver a tou fair ?
    svp reponde zmoi

Laisser un commentaire