Archives par mot-clé : danse classique

Le retour de la jupette

Un temps démodée, la jupette de danse classique revient en force dans les cours, et c’est vraiment une bonne idée ! La jupette est féminine, elle s’accorde avec toutes les tenues de danse, elle se porte même sur vos vêtements de … Continuer la lecture

Publié dans Shopping danse | | 5 commentaires

Savez-vous utiliser les pinces plates ?

J’ai une nouvelle à vous annoncer : la majorité d’entre nous utilise mal les pinces plates… Ca fait l’effet d’une bombe au début, on se dit « mais POURQUOI je n’y ai pas pensé avant? » Et pourtant une fois qu’on comprend, l’intérêt … Continuer la lecture

Publié dans La danse classique en pratique | | 12 commentaires

Un exercice très simple pour l’en-dehors

Je suis persuadée que les exercices les plus simples peuvent être super efficaces. Inutile de mettre 10 minutes à mettre en place un exercice compliqué : « tu places ta jambe ici, non pas ici plutôt 2 cm plus loin, et ta … Continuer la lecture

Publié dans Technique et exercices | | 18 commentaires

L’ilio-psoas, muscle magique de la danse

L’ilio-psoas est un ensemble de muscles qui relient les cuisses au bassin et aux vertèbres lombaires (la cambrure en bas du dos). Le voici en vidéo : C’est précisément ce groupe de muscles qui vous fait monter les jambes pour de … Continuer la lecture

Publié dans Technique et exercices | | 29 commentaires

Les abdominaux pour progresser en danse classique

A discuter avec les nombreux danseurs amateurs que je rencontre, j’ai réalisé que beaucoup ignorent l’importance de leurs abdominaux dans la pratique de la danse. Et ce n’est pas de leur faute, les pédagogues abordent rarement ce sujet, à part en … Continuer la lecture

Publié dans Technique et exercices | | 26 commentaires