Quelques nouvelles

Bonjour à tous, mes amis danseurs amateurs !

Je vous souhaite à tous une bonne rentrée : ceux qui vont prendre le tout premier cours de danse classique de leur vie, ceux qui en reprennent le chemin, ceux qui vont découvrir une nouvelle école. Travaillez bien, et surtout dans l’amour de l’Art !

Je souhaite que vous préserviez l’Art de la danse, que vous vous rappeliez que ce n’est pas un sport, pas de la gymnastique, pas de la compétition, mais vraiment l’expression d’un sentiment humain avant tout.

Je tiens aussi à vous dire que je manque beaucoup d’inspiration et de temps pour écrire de nouveaux articles. Ce site existe depuis des années, alors en attendant de nouvelles publications, si vous fouillez dans les articles archivés vous trouverez plein d’informations qui ne sont absolument pas périmées, promis !

Une dernière anecdote à vous raconter pour aujourd’hui :

vous connaissez peut-être ma petite boutique sur Passion Ballet. Ce service est géré par la société Amazon. Cet été j’ai voulu changer de prestataire pour des raisons d’éthique : Amazon réaliserait un chiffre d’affaires énorme en France sans y payer aucun impôt. J’ai donc essayé de créer une nouvelle boutique via la FNAC, entreprise française. Et la FNAC a rejeté ma demande sans la moindre explication. Alors, peut-être mon site est-il trop petit pour les intéresser ? Mais un petit site multiplié par des dizaines de milliers de blogs de même envergure ne feraient-ils pas un bon revenu ? « Les petits fleuves font les grands ruisseaux » dit le proverbe… J’en conclu qu’à la FNAC, ils n’ont RIEN compris au commerce et qu’on ne vienne pas se plaindre après que rien ne va en France…

Ça ne vous énerve pas vous, les commerçants qui font tout pour ne pas vendre ce dont vous avez besoin ?

Bonne rentrée, bonne danse !

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10 réponses
  1. cam'
    cam' dit :

    Bonjour Lylie!
    Si tu veux des idées d’articles, pourrais-tu faire de nouveau tests produits? J’adore ces articles et ils m’aident beaucoup à choisir mes produits…
    Et l’idée de la nutrition des danseuse serait super aussi! C’est vrai qu’entre les cours de danse et les weeks end ou on a juste envie de se faire un mcdo, je pense qu il y a beaucoup de danseuses qui ne mangent pas correctement et qui ne s’en rendent pas compte!
    J’adooooore ce site! Grin

  2. Lylie
    Lylie dit :

    Bonjour,
    merci pour toutes vos idées !
    Je vous avoue que la nutrition, c’est super intéressant, mais je m’y sens perdue ! Je n’ai vraiment pas de compétences pour traiter de ce sujet. On peut lire tout et son contraire sur l’alimentation, des gens ont des positions très fortes sur ce qu’il est bon de manger ou non et il existe plein de théories contradictoires…
    Donc je veux bien essayer mais ça restera super basique Grin

    • shamallow
      shamallow dit :

      « Je vous avoue que la nutrition, c’est super intéressant, mais je m’y sens perdue ! »
      c’est la première médecine. comme tout,

      « Je n’ai vraiment pas de compétences pour traiter de ce sujet. »
      comme tout, ça s’apprend. mais même les médecins n’ont pratiquement aucune compétences en la matière.

      « On peut lire tout et son contraire sur l’alimentation, des gens ont des positions très fortes sur ce qu’il est bon de manger ou non et il existe plein de théories contradictoires… »
      sur la nutrition comme sur tout. et pourtant il faut bien faire des choix.

       » Donc je veux bien essayer mais ça restera super basique »
      au début, du basique, et progressivement, ça peut devenir plus complet.

      La connaissance de la science évolue, change, se contrarie, suivant les intérêts privées, des fraudes scientifiques, les politiques du moment, etc.

      Suffit de préciser systématiquement que les infos ne sont pas à prendre pour parole divine. Même les experts ne sont pas d’accord entre eux.

      Là, votre tâche est plus facile, parce qu’elle est limitée aux besoins des danseuses. Un impératif : avoir de l’énergie sans grossir.
      Faut étudier les aliments bons pour les articulations (acides gras comme les ‘omega 3 : http://www.lanutrition.fr/bien-comprendre/les-complements-alimentaires/les-principaux-complements-alimentaires/les-complements-correcteurs-de-l-alimentation/les-omega-3/omega-3-arthrose-et-rhumatismes.html), l’eau, la vitamine C pour la synthèse du cartilage, ce qui est bon pour former et faire fonctionner les muscles (calcium, magnésium, protéines)…

      De grands principes : limiter au maximum la consommation de sucre raffiné (pâtisserie, friandise, soda, crèmes glacées). Des légumes et fruits aussi frais et sains que possibles (vitamines & minéraux). etc.

      Un site intéressant (celui d’un journaliste scientifique):
      http://www.lanutrition.fr/les-news/les-professionnels-de-sante-qui-suivent-les-recommandations-de-lanutrition.fr.html

      http://www.lanutrition.fr/les-news/les-mauvais-conseils-de-lassurance-maladie-aux-diabetiques-francais.html

      http://www.lanutrition.fr/bien-comprendre/le-potentiel-sante-des-aliments/index-et-charge-glycemiques/tableau-des-index-glycemiques.html

      http://www.lanutrition.fr/bien-comprendre/les-complements-alimentaires/quel-complement-alimentaire-choisir-/comparatif-des-complements-alimentaires-multivitamines-pour-adultes.html

      Pour commencer simplement :

      Les sucres
      _simples :mauvais
      _complexes: bons
      __ vrais et faux sucres lents : amylose versus amylopectine

      Les graisses
      _Saturées (graisses animales) ; mauvaises
      _Insaturéss (huiles végétales) : bonnes
      _ Les acides gras essentiels ; lesa cides gras sont les constituants des graisses/huiles ; exactement comme les acides aminés sont les « briques » constituants les protéines.

      Les protéines
      _Animales : complètes
      _Végétales: incomplètes (mélanger deux sources complétaires : céréales+légumineuses)
      _Acides animés essentiels (7 essentiels, ceux que le corps ne sait pas synthétiser) ; constituants des protéines synthétisés par le corps pour former les protéines (muscles, tendons, peau)

      Les vitamines
      _origine naturelle; meilleures grâce aux molécules complémentaires qui les accompagnent, par exemple dans les végétaux
      _synthétique ; plutôt peu assimilables, moins efficace

      Les minéraux (calcium et magnésium pour faire fonctionner les muscles, magnésium pour le système nerveux ; le riz complet de marque Lustucru est riche en magnésium et phophore)
      _d’origine minérale ; dans les eaux, inassimilables, à usage des équilibres acido-basique (les amandes sont riches en calcium)
      _origine végétale; plus ou moins assimilables, car pré »digérés » par les végétaux
      _origine végétale; plus ou moins assimilables, car pré »digérés » par les animaux (mieux vaut prendre du gruyère que du lait pour avoir du calcium)

      Les oligoélements
      _fer ; les lentilles sont riches en fer, mais une faible proportion est assimilable.

      Les enzymes digestives
      _ lactase
      _amysale

      etc.

      Une fois repris le discours officiel, il faut s’intéresser au discours qui le conteste. a chacun de voir quelle version lui correspond.
      par exemple: le lait est bon pour la santé, faut consommer 5 fruist/légumes/ jour, etc.
      Si vous êtes ballonnées en prenant du lait, si vous avez la nausée dès la première cuillère de yaourt aromatisé (dans lequel a été ajouté du lactose pour augmenter l’onctuositée) et moins avec un yaourt nature, si les laitages congestionnent votre nez, vous donne des mucosités dans la sphère orl et dles bronches, voire des sinusites… arrêtez les laitages, c pas pour vous. Problème de lactose, voire d’hormone et de protéine bovine (ne pas oublier que l’agent de l’esb, « vache folle », est le prion, soit une simple protéine…).

      Si vous avez les intestins douloureux au toucher, comme inflammé.. c’est peut-être que le blé (gluten, protéine) n’est pas bon pour vous. A éviter ou à proscrire.

      Attention au soja, surtout pour les filles/femmes: source de phyto oestrogène, dont l’excès est nocif aux femmes (cancer, etc.)

      Mais tout ça, c’est progressivement que vous l’apprendez. ça vous fera de quoi faire un site complet rien qu’avec ça. sans aller juste là, chaque fois que vous manquez d’inspiration, approfondissez vos connaissances en nutrition et complémentation alimentaire spéciale danseuse.

      une petite idée d’article :
      Vertiges : la recette anti-tournis des danseuses étoiles
      http://www.topsante.com/medecine/troubles-orl/vertiges/prevenir/vertiges-la-recette-anti-tournis-des-danseuses-etoiles-45439

      Y’a plus qu’à…. Grin

  3. K.Balletmc.
    K.Balletmc. dit :

    Pour Lyllie :

    Ouiii ca m’énerve aussi!! d’autant plus que ton site n’est pas un petit site!! Ce site est juste génial!!!! Et en plus à mon cours de danse dernier (adultes) il y avait des débutantes qui ne connaissait pas les 5 positions de bases et autres.., et mon prof leur a dit de chercher des infos sur internet, et à la fin du cours je leur ai dit d’aller ABSOLUMENT sur passion ballet (bref je t’ai fait de la pub

  4. K.Balletmc.
    K.Balletmc. dit :

    OUlala!!! mon message super long au dessus n’est pas passé en entier!!! mince!!!!
    Bon.. je le continue alors.. Je suis degoutee il etait super long..Donc je raccourci le tout du coup.. Frown

     » (bon bref je t’ai fait de la pub Big Smile et les filles ont adorées ton site!! C’est un incontournable de la discipline qu’est la danse <3.

    Pourquoi ne ferais tu pas le tour des studios avec une petite affiche de ton site en leur demandant si ils veulent bien te faire un peu de pub? Smile Ton site merite detre encore encore plus connu! La fnac s'en mordera les doigts de t'avoir refusé!

    De gros gros bisous Smile

  5. emmanuelle
    emmanuelle dit :

    J’ai beaucoup hesité,mais permettez moi de laisser un petit message de ce Voyant Medium sur ce forum,cela peut toutes fois vous etre aussi d’une grande utilité
    Je veux vous parler du Voyant Nelson,lui qui,sans doute vient de sauver notre bébé de quelques mois d’une mort tragique,vraiment ma liesse est infinie,et selon mes avis personnels,je pense qu’il est le plus honete et sérieux Voyant,car son travail me l’a confirmer.
    Or il avait gueri il a quelques mois, le cancer de prostate a mon mari. Cela ne merite t-il pas de faire l’affiche d’un tel homme?
    Mon sage conseil,est que tous ceux qui ont de problemes auxquels ils n’arrivent toujours pas a trouver de solution,je me permets de vous laisser ces cordonnées que voici :
    SKYPEFrown voyant.nelson1)
    MAILRazzredivoyant@yahoo.fr ,pour le contacter sans hesiter, car actuellement il est connecté
    Selon mes renseignements sur lui ,il intervient aussi dans tous les autres domaines:
    Problemes de stérilités,de couples,pas d’emploi,ni d’enfant,pas de chance ,maladies graves ou incurable,etc.
    Vous avez des problemes qui depassent votre vie,adressez-lui svp vos problemes vous aussi et je suis sur que vous allez trouver comme nous,une immense satisfation.
    Vous etes fragilisés par une séparation, une maladie, une difficulté familiale, et vous penser trouver un peu de réconfort auprès de médiums, seul Voyant Nelson peut vous aider dans l’immediat. Dites-lui tout et sans hesiter.
    Passez vous aussi le message a ceux qui seront dans de problemes.
    Infiniment merci Mr Nelson

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