Dites-moi tout

Chers visiteurs, afin de vous proposer des articles qui vous soient utiles, je fais appel à vous : j’ai envie de connaître tout ce qui vous intrigue, même ce qui vous parait tout bête, sur le milieu de la danse !

Que ça concerne votre pratique quotidienne (un pas de danse qui vous résiste, un souci de placement…), vos affaires (un souci de chausson ?), une question sur la danse en général (pourquoi on fait ça comme ça?), une question sur la vie des professionnels… A chaque fois que vous vous posez une question, je veux savoir ! Laugh

Vous pouvez me laisser votre message dans les commentaires sous cet article (ça ne nécessite pas d’inscription préalable), ou bien utiliser le formulaire de contact. Si possible, précisez-moi votre âge et/ou votre niveau en danse.

Merci beaucoup à tous ceux qui joueront le jeu ! Pour vous remercier, dès que j’aurai reçu 50 réponses je tirerai au sort une personne qui recevra le livre Mincir par la méthode pilates Victory

Ces articles devraient vous intéresser :

115 réponses
« Anciens commentairesCommentaires récents »
  1. as_lupin
    as_lupin dit :

    Bonjour,
    je fais de l’escrime depuis 3 ans et j’aimerais savoir si c’est un sport compatible avec la danse classique.
    Est-ce qu’on peut pratiquer la danse classique et un autre sport en même temps?
    Merci pour votre réponse.

  2. danseuse
    danseuse dit :

    coucou moi j’ai 15 ans, je suis en « intermédiaire-Avancé »‘ bien sur je fait des pointes mais pendant mon demi-plié à la barre je sent que mon plié en 4 éme me géne. Peut tu m’aider ? Smile

  3. TagaDanse
    TagaDanse dit :

    danseuse je suis exactement dans le meme cas que toi mais moi je suis en Pré-Ado Moyen B l’année prochaine !
    J’ai l’impression que je ne plie pas correctement !

  4. MathildeC
    MathildeC dit :

    salut , je sais que je change completement de sujet mais j’ai vraiment aimé l’age heureux le film qui a été conseillé dans un des articles la page d’acceuil et je voudrais savoir si vous pouvez me conseiller d’autres films sur le theme de la danse . Merci d’avance !!! Smile

  5. skybluez
    skybluez dit :

    Bonjour à toutes et tous!

    En fait, j’aimerais savoir un peu combien de temps vous tenez les positions pendant que vous vous étirez les jambes? Je parle surtout des étirements comme le grand écart ou du moins, les étirements préparatoires au grand écart.
    J’aimerais savoir s’il faut rester longtemps sur les positions (Plus de 5 minutes) ou non?est-ce dangereux de rester longtemps?
    P.S: je me suis déja blessé en m’étirant s’en être échauffé, car je ne savais pas…
    mais maintenant, je m’échauffe toujours bien avant de m’étirer les jambes

    Merci de me répondre=)

    • Lylie
      Lylie dit :

      Salut, garde comme repère que 30 secondes dans chaque position est un maximum qui suffit LARGEMENT pour être efficace. Pense à bien respirer profondément et à te détendre quand tu fais ça. (étirer un corps crispé mène à la catastrophe!).

      • skybluez
        skybluez dit :

        Merci de me répondre=)
        donc alors l’idéal serait de diversifier au maximum les étirements, peut être est-ce une bonne idée?

        • Lylie
          Lylie dit :

          oui c’est une bonne idée car ça va faire travailler différents muscles et dans différentes positions. C’est bien mieux que de forcer toujours un muscle dans une même position.

  6. Clara le petit rat de l'opéra
    Clara le petit rat de l'opéra dit :

    IL FAUT TOUJOURS S ECHAUFFER AVANT DE FAIRE SES GRANDS ECART MOI JE RESTE A PEU PRES 5 MIN DES TOUTES LES POSITIONS MAIS JE NE PENSE PAS QUE CE SOIT DANGEREUX DE RESTER TROP LONGTEMPS

  7. MathildeC
    MathildeC dit :

    Salut ! Smile Je voudrais avoir quelques conseils pour devenir une meilleure danseuse en général ( comment ètre gracieuse , retenir les exercices pour s’entrainer a la maison … ) merci d’avance Grin

  8. Labzaé
    Labzaé dit :

    Coucou,
    Je vais commencer la danse a la rentrée et je voudrais savoir si vous connaissiez des exercices pour s’assouplir?

    • MargoDanse
      MargoDanse dit :

      Bonjour Labzae , pour t’assouplir tu peux mettre tes pieds joints, ton dos droit debout et tu dessent doucement pour essayer de mettre ta tete contre tes jambes fait ca au moins 10 x apres assis ecart tes jambes jusqu’a que tu es un peu mal et penche toi sur les cotes et devant sur chacun tiens 10 sec . Apres aussi tu peux faire le « papillion » .
      Fais ca tous les jours moi j’ai essayer ca marche vraiment
      Pour plus de conseils renvoie un message sur passion ballet

      • Lylie
        Lylie dit :

        Labzaé, tu devrais attendre tes cours de danse, c’est là qu’on te donnera les clés pour t’assouplir en toute sécurité. MargoDanse, je ne suis pas du tout d’accord avec ton message, car tu t’adresses à quelqu’un qui débute la danse et qui ne sait pas forcément comme bien s’échauffer avant de faire des exercices de souplesse. Il est très imprudent de faire les exercices que tu donnes.

  9. Balletpourlavie
    Balletpourlavie dit :

    Bonjour!
    Je voudrait pratiquer mes exercices plus souvent chez moi et j’aimerais savoir comment m’echauffer correctement…

  10. marie
    marie dit :

    Boujour Lily, je fais de la danse depuis maintenant 7 ans mais je n’ai pas l’impression de progresser.
    Je sais faire le grand écart avant-arrière mais pas le facial ( je suis à un peu près 120 degrés)
    Est ce que tu pourrais me donner des conseils pour m’assouplir plus?
    Je voudrais aussi passer aux pointes, ça fait seulement ma 2ème année de danse classique mais mon professeur me dit que j’ai un bon « coup de pied », quand est ce que je pourrais passer au pointes?
    Merci d’avances, je sais que je pose beaucoup de question!

    • Lylie
      Lylie dit :

      Bonjour Marie,
      Quand tu dis que tu n’as pas l’impression de progresser, c’est juste en souplesse, ou bien c’est techniquement aussi ? Si tu penses stagner techniquement, il est peut-être temps de changer de niveau ou de professeur, ou bien d’ajouter un cours de plus : ça te donne un nouveau challenge et te permet de bénéficier de conseils différents de ceux que tu reçois habituellement.

      Pour les pointes, tu as de la chance si tu as de jolis pieds dès le départ, c’est super ! Mais pour passer aux pointes, je ne sais pas : tout dépend de ton niveau de classique, de ta force (il faut un très bon maintien du dos, du ventre, des jambes musclées bien droites…), et de ton âge.

      Je ne suis pas très calée sur les questions de souplesse… je peux juste te dire que je n’ai jamais eu mon écart facial et que ça ne m’a jamais gêné pour devenir une bonne danseuse classique ! (je prends des cours avancés/pro, alors tu vois!)

      • marie
        marie dit :

        Boujour lily, oui je fais 2 cours de jazz et 1 de classique par semaine, et ça fait ma 2ème année de danse classique.
        En fait, je pense que je stagne aussi techniquement. L’année dernière, j’avais repris un cour de jazz en plus parce que j’avais aussi cette impression de ne pas avancé.
        Après, je pense qu’en souplesse ça va puisque c’est l’année dernière seulement que j’ai eu mon écart latéral, et ça c’est déclenché d’un coup et après je touchais le sol. Depuis, je m’entraine tout les soirs et je progresse de plus en plus, sauf tout ce qui est prendre le pied dans la main et lever la jambe ou alors monter son arrabesque plus haut près de la tête. J’ai été dans ta rubrique « grand jeté », et j’ai déjà un peu progressé.
        En tout cas, merci pour tout tes conseils, ce site est génial! Smile

  11. La danse classique
    La danse classique dit :

    Bon j’ai dix ans et sa fait 2 jours que j’ai commencer la danse classique
    Comme je suis souple est ce que se sera plus facile pour moi Question
    Et aussi à quelle annee à ton ses moi t’es si on est doué car ma prof
    À dit que j’était douer et que j’ai des pieds de danseuse classique
    Mon plus grand rêve ces de faire les pointes Grin est ce que ses dure
    les pointes bon voilà merci beaucoup pour ce site qui mapprends plein
    De chose

  12. Kaïna
    Kaïna dit :

    Bonjour, j’ai 14 ans et je commence ma 2e année de danse… Que devrais-je travailler pour m’améliorer le plus possible?? Force, souplesse, barre, coin, technique, endurance, etc. Lequels de ces aspects est le plus important en sachant que:
    Je suis débutante. Thinking
    Je ne suis pas en pointe pour l’instant. Cry
    Je suis assez souple. Big Smile
    Je ne suis pas forte des bras, mais le reste ça va. Confused
    Je connais seulement la technique de base à la barre et au coin. Smirk
    Mon endurance est dans la moyenne des jeunes de mon âge sans être très élevé. Wink
    Je voudrais également avoir des exercices à faire si vous me donner un aspect à travailler. Ex: Souplesse: Fait 3 min. de grand écart avant-arrière par jour….etc. Merci de m’aider à m’améliorer pour les auditions Pray Worship qui sont dans 10 jours, j’ADORE la danse classique! In Love

      • Lylie
        Lylie dit :

        Salut Kaïna ! La danse, c’est tout ce dont tu parles à la fois : force, souplesse, endurance, précision technique, artistique… Tout va ensemble ! N’oublie jamais que la danse classique c’est une épreuve de patience, il faut plusieurs années pour obtenir de beaux résultats. Je te déconseille de travailler la souplesse chez toi. Si tu veux travailler chez toi, achète un livre de Pilates et fait tous les exercices de renforcement musculaire proposés. C’est sûrement ce qui peut t’aider le plus à progresser, car la danse demande énormément de force.

  13. vie en dansant et danse en vivant ;) Plus qu'une passion !
    vie en dansant et danse en vivant ;) Plus qu'une passion ! dit :

    Salut ! Comme pour Clothilde je ne savais pas ou poser la question alors je l’as demande ici j’aimerais etre souple comme une gymnaste (gymnaste de gymnastique rythmique). Je ne sors pas du lot car je fais de la danse classique comme la plupart des personnes inscrits ici ! Je vais faire ma deuxième année cette rentré et je m’intéresser déjà assez à la gymnastique avant mais mon père me disais que j’était trop grande et pas assez mince Cry ( J’avais 10 ans ). Alors j’ai renoncé et je me suis consacrer a ma grande passion la danse ! Je m’y suis vite raccrocher a cette admiration en voulant obtenir la meme souplesse ou même leur demi-souplesse Razz Alors mes questions sont :
    Est-ce qu’on peut commencer la gym a nimporte quelle age et poids Question (je ne suis pas en surpoids je vais avoir 13 ans au mois de novembre et je suis la plus souple de mon groupe de danse, je me consacre beaucoup a ma souplesse) Est-ce que l’on peut essayer chez soi contrairement aux pointes dans le classique Question
    Voilà mes questions (je suis curieuse) Cute Je sais que c’est un site sur la danse mais je voulais quand même poser la question ( on ne sais jamais )
    MERCI BEAUCOUP D’AVANCE Heart

    • Kaïna
      Kaïna dit :

      Je fais de la gymnastique de puis mes 8 ans (j’ai 14 ans maintenant). Oui, on peut commencer la gym à n’importe quelle âge et poids Grin . Et, pour ce qui est de l’essayer chez soi, ce que l’on fait chez soi c’est plutôt de l’exercice de souplesse et de musculation… Par contre, je fait de la gymnastique artistique et non rythmique IDK … Tu pourras le demandé à ton professeur Heh

      • vie en dansant et danse en vivant ;) Plus qu'une passion !
        vie en dansant et danse en vivant ;) Plus qu'une passion ! dit :

        ok merci et desolé j’ai regarder ton commentaire mais je ne peux pas du tout te repondre IDK Encore une question si sa te derange pas tu aurais des idée pour moi pour m’assouplir encore plus des exercices pendant tes cours de gym ?
        Bon en tout cas ce fut tres gentil de me repondre merci BEAUCOUP ! Grin

    • Lylie
      Lylie dit :

      Tu peux commencer la gym n’importe quand du moment que tu trouves un cours avec des gens et un niveau qui te conviennent. Pour ce qui est de faire la gym chez soi, et bien écoute, oui si on a envie de prendre le risque de se blesser plus ou moins gravement et de prendre de mauvaises habitudes… à toi de choisir.

  14. Kaïna
    Kaïna dit :

    Oui, j’ai quelques exercices à te suggérer Victory . Bon, avant de commencer il faut bien s’échauffer ( moi je fais l’échauffement suggérer par passion ballet Heh ) . Voici quelques exercices pour s’assouplir:
    Il y a les exercices classiques comme: Les jambes en V et on descend sur la jambe gauche, puis droit et au milieu. Il y a le grand écart (si tu l’as déjà tu peux plier la jambe de derrière pour tirée plus), le grand écart latéral. On peut aussi faire le carpé.
    Maintenant des exercices un peu plus « spécials ». On peut se coucher sur le dos, mettre nos jambes vers le haut puis, les descendrent en grand écart et en grand écart latéral et les pousser vers l’extérieur. On peut se mettre assis, les jambes pliés vers l’intérieur et descendre pour que notre tête touche au sol. On peut aussi faire un grand écart latéral avec les jambes pliés vers l’arrière (les jambes touchent au sol). On peut également faire un grand écart avant avec la jambe de devant plié vers nous et on descend le dos et la tête vers l’arrière. Il y a aussi les grands battements qui aident beaucoup. On peut mettre nos jambes en V, face au mur, et on les fait glisser le long du mur et se rapprocher du mur le plus possible. Tu peux mettre une jambe sur une table ou un meuble élevé à environ 90 degrés et tu descends ton corps vers ta jambe. Il y a aussi le « phoque », on se couche, puis on ramène le dos vers l’arrière à l’aide de nos bras. Et, finalement, il y a le grand écart avant surélevé, pour ça tu dois mettre la jambe de devant sur quelque chose de plus haut que le sol et tu fais le grand écart.
    Lorsqu’on fait ces exercices, on descends et reviens lentement, rien de brusque et lorsqu’on sent que c’est trop douloureux, on ne descend plus, on reste dans le position environ 30 sec. puis on remonte lentement pour ne pas se blesser.
    Mais la grande clef Pray du succès c’est de………………………………………………….. Suspense faire ces exercices régulièrement Worship !
    Comme ça, tu deviendras vraiment flexible Grin .

  15. vie en dansant et danse en vivant ;) Plus qu'une passion !
    vie en dansant et danse en vivant ;) Plus qu'une passion ! dit :

    Merci beaucoup pour tes informations Yes Heart Laugh J’espère pouvoir t’aider en retour Smile

  16. Evgenia
    Evgenia dit :

    Bonjour Lylie,

    Merci pour ce site qui regorge d’infos utiles! J’ai fait un peu de danse classique étant enfant et je reprend cette année après une très longue interruption (15 ans). J’ai déjà fait 2 cours et ce qui me manque le plus, c’est la mémoire des enchainements. Pour l’instant, je suis incapable de les retenir et je suis obligée de suivre sur ce que font les autres filles, du coup, je suis en retard sur la musique… Si tu avais un truc à me donner pour améliorer la mémoire, je suis preneuse!
    En plus, j’ai complètement oublié les noms des pas, j’ai vu la page que tu as faite pour présenter les principaux, et ça m’a déjà bien aidé, et si tu avais la possibilité de la compléter, ce serait top!
    Merci!

  17. ballet-love
    ballet-love dit :

    Bonjours j’aimerais me renseigner sur des noms de pas car j’ai vu que dans un conservatoire il faut savoir les faire et je sais même pas se que c’estThinking donc j’aimerais savoir les définitions des mots!
    -pas tomber
    -pas tomber en tournant
    -pas de bourrée à la française
    -pas de bourrée ouvert
    -contretemps et demi-contretemps
    -pas de basque en tournant
    -ballonée en croix
    -temps de flèche

    Bon voila je sais que sa fais beaucoup mais c’est très important pour moi merci d’avance Kiss

    • Lylie
      Lylie dit :

      Ohlala non c’est trop compliqué à expliquer à distance par écrit, il faut qu’un professeur te transmettes ces pas un par un. C’est comme ça qu’on apprend la danse Grin J’ai regardé rapidement sur internet et je n’ai pas trouvé de « bonne » vidéo d’un pas tombé alors que c’est assez basique. Ca n’est pas recommandable, tu risquerai d’apprendre des mouvements totalement faux. Alors file en cours de danse Laugh

      • Andrea Lehericey
        Andrea Lehericey dit :

        Moi je sais comment tu peut savoir la définition,tu tape danse classique sur google et tu clique sur danse classique wikipédia,et tu a tout le vocabulaire Laugh
        Bisous

        • ballet-love
          ballet-love dit :

          Lylie ce n’est pas pour apprendre les pas seul chez moi que je voulais savoir je voulais juste les définitions pour m’imaginer a peu près a quoi sa ressemble et que comme sa quand je l’apprendrais en cour de danse je me rappellerais plus facilement le nom Grin car en se moment j’ai une tendinite donc je dois arrêter la danse pour un mois et j’ai l’impression de perdre mon temps…..
          Andrea Lehericey j’ai déjà chercher sur wikipedia et sur pleins d’autres sites de danse et aucun d’eux n’explique les pas que je cherches…. Big Frown

    • judanse
      judanse dit :

      Les concours ne sont pas forcément sur pointe donc ce n’est pas un problème.
      Après, il faut te poser la question: « est ce que je veux comparer mon niveau avec celui d’autres danseuses? » . Peut être que tu veux encore progresser avant de te lancer dans l’aventure concours…
      C’est à toi de te poser les questions et d’y répondre. Personnellement, 3 mois je trouve que ça fait un peu tôt, tu ne dois pas avoir assez de technique (ce n’est pas une insulte ou quoi que ce soit hein, juste une déduction Wink ) , et donc tu risque d’être déçue par le résultat, ce que je trouve dommage pour une fille commençant la danse. Mais c’est toi qui voit!! Si tu décide de t’y mettre, bonne chance Clover !!!

    • Lylie
      Lylie dit :

      Les concours sont une bonne expérience surtout si tu veux devenir danseuse professionnelle. A ton âge les concours se passent sur 1/2 pointe dans tous les cas.
      Ton âge est ok pour commencer une formation professionnelle mais c’est surtout ton talent et ton physique qui vont jouer + que ton âge !
      Travaille bien Wink

  18. Vickydanse
    Vickydanse dit :

    Bonjour lylie , j’ai 12 ans et j’ai commencé la danse à 3ans 1/2 et je ne connais pas exactement mon niveau de danse. Cette annee , j’ai eu beaucoup d hesitations à cause de l entrée au collège et tout ce qui s’en suit. J »étais fatiguée et je n’y prenait plus de plaisir. Je fais 1h de jazz , 1h30 de classique demi pointe et 1h 1/4 de pointes. Je n’en pouvait plus et j’ai faillit arrêter la danse. Du coup , pour les pointes , je n’y allait qu’une fois sur deux. Mais je n’avais vraiment pas de plaisir . Alors , pour y prendre plus plaisir, j’ai fait comme si c’était ma plus grande passion et je me suis donnée à fond! Du coup , lors d’un cours de classique , ma prof m’a félicité a plusieurs reprises! Et pendant les vacances de Noël , je me suis beaucoup entrainée, en regardant des conseils sur passion ballet , sur les pirouettes et le cou de pied plus particulièrement. Et en rentrant des vacances , et bien au cours , nous avons travaillé les pirouettes et le cou de pied alors jetais super contente de m etre entraînée et du coup j’étais au top en appliquant tes conseils! Bref , tout ça pour dire que tu pourrais faire un article avec plein de raisons de n’a pas arrêter la danse et plein de choses à faire pour retomber dans la passion si on l’a un peu perdu comme moi quand j ai fait comme si c’etait ma plus grande passion. Au moins , les filles qui auront peut etre un vide comme moi pourrons aller sur cet article et se persuader qu’il ne faut pas arréter une passion sans raison!
    Voila! Désolée si mon message est un peu long Struggle
    Et j’adore ce cite!!!! Merci!!! Smile

  19. judanse
    judanse dit :

    Coucou!
    J’ai, depuis un certain temps (à vrai dire je me demande si ça n’a pas toujours été le cas Smile ), les jambes en hypertension. Petite explication pour les filles/garçons qui ne sauraient pas ce que c’est: en fait, ce sont les jambes qui se plient dans « l’autre sens », autrement dit, les genoux rentrent. C’est un caractéristique assez appréciée chez les danseuses/eurs Big Smile . On les appelle aussi les « jambes en X » .
    Bon, bref pour en venir à mon problème, mes jambes sont en telle hypertension que lorsque je me mets en première position, si je les tend à fond, il y a environ une quinzaine de centimètres qui séparent mes talons. Evidemment, pendant les exercices, mes jambes ne sont pas aussi tendues, j’y prend garde Wink !
    Cependant, j’ai peur sur sur le long terme, mes genoux en prennent un coup… Parce que je ne peux pas m’empêcher tout le temps de ne pas tendre les jambes, comme dans les pirouettes ou les arabesques Big Frown … Si quelqu’un pouvait m’aider, je lui en serait très reconnaissante! Big Smile

    • Lylie
      Lylie dit :

      Alors pour commencer, du repos ! Evite tous les mouvements qui font mal à ton muscle pendant 8 jours.
      Ensuite, tu peux appliquer de la glace 2 X 5 minutes par jour sur la douleur. Demande conseil en pharmacie pour qu’on te donne une crème pour les douleurs musculaires (par exemple, il y a le baume Aroma ou le baume Saint Bernard). Applique 2 fois par jour en massage prolongé pour faire pénétrer la crème.
      Ca devrait aller mieux sous 8 jours avec tout ça.
      Tu peux aussi prendre de l’arnica en granules (homéopathie), demande aussi à la pharmacie.

« Anciens commentairesCommentaires récents »

Répondre

Se joindre à la discussion ?
Vous êtes libre de contribuer !

Laisser un commentaire