Sélection de livres d’exercices pour danseurs
Afin de préparer la rentrée et se remettre en forme avant et après la reprise des cours, vous avez peut-être songé à acheter un livre spécialisé pour les danseurs ? (On achète des livres pour l’école alors pourquoi pas pour la danse?)
Voici donc une petite sélection de ma part pour vous aider à trouver des livres sur ce thème :
– «Danse, anatomie et mouvements » de Jacqui Greene Haas, aux éditions Vigot.
Pour renforcer son corps de danseuse, ce livre permet une analyse du mouvement grâce à des exercices très détaillés et une initiation à l’anatomie du mouvement. Ce livre m’a appris de nombreuses choses sur les muscles qui entrent en compte en danse, je vous le recommande fortement !
– « Fit’ Ballet » de Octavie Escure, aux éditions Hachette Forme.
Un livre mélangeant la danse et le fitness, très bien illustré avec de nombreux exercices sur le thème des grandes œuvres de la danse, mais aussi des conseils sur l’alimentation et une initiation au vocabulaire de la danse. Conseillé pour les débutants.
– « Exercices pour un corps de danseuse » de Darcey Bussell, aux éditions Marabout.
Écrit par la célèbre étoile du Royal Ballet, Darcey Bussell nous fait partager son expérience en nous aidant à entretenir notre corps de danseuse. Ce livre comprend des exercices de Pilates, de barre au sol et d’étirements, avec un programme adapté aux débutants et un autre pour les danseurs avancés.
– « La préparation du danseur » de Franklin Éric, aux éditions Gremese.
Ce livre est un outil pour améliorer sa danse, pas uniquement musculairement mais aussi techniquement (notamment avec des techniques pour les sauts et les pirouettes). Accessible à tous et utile pour toute forme de danse, je vous le conseille également !
Voilà maintenant je vous conseille de jeter un coup d’œil en librairie pour vérifier que le contenu vous plaira. Je vous souhaite une bonne rentrée à toutes et à tous !
