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Si vous pratiquez les pointes, vous testez certainement toutes les méthodes pour avoir moins mal aux pieds, d’ailleurs certaines viennent partager leurs conseils ici.

Cet article vous rappellera certaines règles importantes.

D’abord, concernant le papier bulle : certaines danseuses en font la promotion ici pour dire que ça fonctionne bien. Moi, je vous le déconseille : non seulement ça prend de la place dans le chausson donc ça écrase les orteils, et ça créé un amorti très aléatoire et instable, mais surtout ça me pose un vrai problème d’hygiène : ce plastique ne respire pas, les pieds restent dans leur jus (crade hein ?), un vrai petit bouillon de culture.

Alors on revient vers les protections étudiées pour, c’est à dire les embouts en silicone ou en mousse. Vous êtes parfois tentées d’en rajouter plusieurs couches quand vous avez mal.

Mauvaise idée : ça compresse vos orteils, vous en perdez toute mobilité donc votre technique en pâtit, et ça intensifie la douleur. Sans parler du risque d’ongle incarné à force d’être trop serré dans les chaussons. Tout ceci est très douloureux et vous empêche de danser correctement, pensez-y.

Si vous avez vraiment besoin de porter des protections épaisses autour de vos orteils, à chaque cours, alors allez acheter vos pointes avec exactement ce que vous mettez en cours. Cela nécessitera sûrement que vous achetiez des pointes plus larges ou plus grandes que d’habitude. En effet, vos orteils doivent toujours avoir la place d’être à plat dans les chaussons, protections ou non !

Dernier conseil, idéalement les embouts se portent directement sur les orteils, et le collant par dessus si vous en portez. D’où l’intérêt des collants convertibles

Bon courage à toutes !