Débuter la danse

Comment trouver un cours de danse ?

Si vous avez des ami(e)s qui font déjà de la danse, vous pouvez leur demander conseil, ils connaissent peut-être une bonne école près de chez vous. Sinon, la seule solution est de prendre l’annuaire et de décrocher son téléphone afin de connaître les jours et les heures des cours !

Une bonne idée : assister au spectacle de fin d’année de quelques écoles de danse, ils ont lieu généralement en mai ou juin. Cela vous donnera une idée de ce qu’apprennent les élèves, et du style chorégraphique du ou des professeur(s).

Les cours commencent en septembre et suivent le calendrier scolaire, mais les écoles acceptent les nouveaux élèves à tout moment de l’année.

La plupart des écoles font payer un abonnement au trimestre ou au semestre. Certaines écoles proposent d’acheter des carnets de tickets : vous payez vos cours à l’unité ou bien vous achetez par exemple 10 cours, à prendre quand vous le souhaitez. C’est souvent le système utilisé pour les cours pour adultes.

Les cours durent entre une heure et deux heures selon le niveau.

Quelles questions poser avant de commencer ?

Tout d’abord, en France un professeur de danse doit obligatoirement avoir le Diplôme d’Etat (DE) de professeur de danse ou son équivalence. Vérifiez si possible que c’est le cas.

Renseignez vous sur la tenue à porter en cours de danse : certaines écoles laissent le libre choix pour l’habillement, d’autres ont une tenue imposée.

Avant de vous décider pour une école, prenez un cours d’essai : ils sont souvent gratuits ou à prix réduit.

A quel âge commencer la danse ?

A n’importe quel âge : les enfants peuvent prendre des cours d’initiations dès 4-5 ans, ces cours apprennent à bouger en musique et à danser en groupe et ne sont pas encore de la danse. Les véritables cours de danse classique commencent vers 7-8 ans. Vous pouvez commencer enfant, adolescent(e) ou adulte… cela ne pose aucun problème !

Peut-on commencer la danse classique quand on est adulte ?

Bien sûr que oui ! Il existe de plus en plus de cours pour adultes débutants. On y trouve des ambiances de travail très sympathiques et détendues, en compagnie d’autres adultes avec qui on peut partager ses difficultés et ses progrès.

Peut-on recommencer la danse après plusieurs années d’arrêt ?

Oui ! Vous aurez probablement perdu de votre niveau, alors ne soyez pas trop ambitieux et reprenez doucement, le temps que votre corps se remette en forme. Reprendre trop vite, c’est la porte ouverte aux blessures alors soyez prudents.

Filles et garçons ?

Les cours accueillent les garçons comme les filles. Presque tous les exercices sont communs. Parfois, le professeur fera faire des exercices un peu différents aux garçons entre deux exercices pour les filles. Les classes sont mixtes, sauf dans les écoles de formation professionnelle.

Et la formation professionnelle ?

Pour devenir danseur professionnel, il faut commencer très jeune et auditionner dans les meilleures écoles : l’école de l’Opéra de Paris, les conservatoires nationaux, l’école de danse de Marseille, de Cannes… Ces écoles ne prennent pas tous les enfants : il faut faire un dossier, puis passer une audition basée sur des critères d’admission strictes. On y juge le potentiel des enfants ainsi que leur physique, une étape cruciale. Enfin, il faut que l’enfant soit prêt à vivre en internat très jeune et à ne voir sa famille que le week-end si l’école est trop loin de chez lui. Devenir professionnel n’est pas un jeu : c’est un véritable travail. Ça doit être une décision menée par la volonté de l’enfant.

A quoi ressemblent une école et un studio de danse ?

Dans une école de danse, vous entrerez par l’accueil, il y a généralement un bureau avec les horaires des cours. Il y a des vestiaires séparés pour filles et garçons. Ils sont accompagnés de toilettes et de douches.

Il y a enfin un ou plusieurs studios de danse. Ce sont des grandes pièces recouvertes de parquet ou de lino (un revêtement en plastique, comme sur les scènes de théâtre). Un pan de mur au moins est entièrement couvert de grands miroirs qui vont du sol au plafond. Sur plusieurs côtés de la salle sont fixées les barres. Elles sont attachées sur deux hauteurs, pour convenir aussi bien aux enfants qu’aux adultes.

Voici des témoignages envoyés par les visiteurs !

« Je fais de danse classique et de la barre à terre depuis 18 mois et j’adore ça, même si cela me paraît souvent difficile. J’ai 42 ans. J’avais fait un peu de classique avec beaucoup de plaisir à l’adolescence. Ma fille a 7 ans et demi et c’est déjà sa quatrième année de danse. Elle est au Conservatoire. Je conseille à tous d’essayer cette discipline car je pense qu’elle est bénéfique à tous points de vue. »
Brigitte

« Je viens de commencer la danse classique à l’âge de 29 ans et j’en suis fort heureuse ; j’en rêvais depuis si longtemps. Je m’entraîne avec des danseurs confirmés mais cela ne me gêne pas car bien au contraire, cela m’aide à bien exécuter les pas. C’est vrai que c’est difficile ; en revanche, je vois le moindre progrès comme un grande victoire. Enfin, j’ajouterai qu’il n’y vraiment pas d’âge pour vivre ses passions jusqu’au bout!! »
Marie

« Bonjour, je me presente je suis un garçon de 26 ans j’ai commencé à faire de la danse classique il y a 2 ans et j’adore, car cela permet une meilleure compréhension de notre corps et cela enlève beaucoup de stress.
Au debut j’hésitais beaucoup, et un jour j’ai mis mes culottes (expression québecoise qui veux dire je me suis décidé à m’inscrire.) Je suis le seul garçon, c’est un peu gênant mais je n’ai aucun regret de faire de la danse. »

Patrick

562 réponses à Débuter la danse

  1. Noémie dit :

    Je suis trop presser d’avoir m’a première tenue de danse classique , je vais l’acheter demain !!! Grin Star

  2. susu dit :

    l’annee prochaine je vai faire du ballet

  3. Katarina74 dit :

    Coucou lylie dis moi tu fais de la danse depuis quand et tu as quel age tu as l’air d’en savoir beaucoup sur la danse. Merci bisous.

  4. Choupinette dit :

    Salut tout le monde je voulais savoir si il y a un club de danse dans le Maine et Loire car j’ai beau chercher mais je trouve pas Frown . Merci d’avance.

    • lolotte972 dit :

      salut je ne connait pas le Maine et Loire mais essai de cherchee dans l’annuaire et cherche la ville la plus proche de chez toi je crois qu’il y a dans a peu pres toutes les villes petite ou grandes . c tt ce que je peux die a plus Wink

    • EmiiDaancee dit :

      jen connais un ou va ma petite cousine de 5 ans cest a angers sa sappelle le lion d’angers ils ont leur cordonee sur internet Wink

  5. Choupinette dit :

    Ok merci, a plus

  6. p'titedanseuse dit :

    salut j’ai 13 ans et j’ai passer du temps a regarder le site entier,mais j’ai pas compris comment travailler mon coup de pied,j’aurais besoin de vos conseille?
    Smile Merci d’avance

  7. florine dit :

    Moi je vais reprendre la danse aprs 6 ans est ce trop tard

    • EmiiDaancee dit :

      si tu es tres douee tu poura aler des la premiere annee avec des gens plus agee que toi jai une amie qui des sa premiere annee es allee avec les 11 12 ans et elle avait 10 ans

  8. yana dit :

    Non, commence en débutant et je pense que tu aura même quelle que avantage. Par contre je pense pas que tu pourras aller avec de personnes qui auront déjà plusieurs année mais après je sais pas.

  9. chloé dit :

    Bonjour je vais faire ma premiere année de danse clasique en septembre et j’ai 12 ans mais je suis un peu pommée SVP aidez-moi quelle chauson faut t’il pour commencer car il y a des chausson pour les pointes donc sa je sais que se n’ai pas sa et sinon il y a pour les demie-pontes ou les ballerinne que tu mais quand tu fait de la gym en maternelle pouvais vous me dire les quelles sont les mieux et aussi ou les achetée car j’ai été voire a decathelon et il sont tous sale ou sinon il sont emballée mais c’est des poitures plus petit. Et aussi qu’elle est l’histoire avec les rubans il y a des chausson qui ont et d’autres non Question Question
    SVP répondez moi merci et aussi merci d’avoir lus mon message jusqu’au bout

  10. yana dit :

    Je suis nul, moi aussi pour te renseigner mais je pense que le mieux c’est de demander aux vendeurs. Mouse

  11. EmiiDaancee dit :

    bonjour je fai du 39 qurl es la taille en pointe

  12. laura pottier dit :

    svp j’ai 15 ans je voudrait faire de la danse mais j’ai eu une moyenne tres mauvaise ma mere n’acceptera jamais que faire? j’ai fait 1 ans de gym sa aide un peu je connais quelque pas mais je suis debutante svp aider moi

    • Solène S dit :

      Coucou laura !
      Dans ta tête, il faut que tu te demandes si ta moyenne va encore plus baissé si tu t’inscris ?!
      Ca peut dependre aussi de quelle jour et quelle heure le cours sera ! Moi je sais que pour le classique ça sera pour moi le mardi soir tard et on a cours le mercredi après, la danse et un loisir , une passion ça ne dois en aucun cas t’empecher de travailler t leçons !!
      Après pour repondre a ton autre question : la gym c’est parfait pour la souplesse, enfin en tout cas ça aide !
      Essai de dire à ta mère que la danse te permettra de souffler et de relacher la pression sur les cours , on pense vraiment a ce faire plaisir en danse : pas de stresse, de note etc etc … débutante ou non va s’y fonce ! Fait ton possible et puis fait des  » parris  » en quelque sorte avec ta mère! Tu peux lui dire de voir sur un trimestre si t notes change avec la danse !
      Voilà je ne sais pas si je t bps aidé, mais voilà mon ressenti sur ton petit message !!
      Bix

  13. Solène S dit :

    Bonjour,
    Moi je commence l’a danse classique cette année, et j’ai 14 ans ! Ca fait 5 ans que je danse mais du moderne- jazz! est ce que j’aurais beaucoup de difficulté en classique ?
    Ensuite j’était beaucoup plus intéréssé par les pointes, je connais pas mal de chose classique mais j’ai peur que malheureusement ce ne soit pas suffisant pour les pointes ! Qu’est qui faut de plus que les bases classiques demi-pointe pour faire classique pointe ??
    Mercii d’avance
    Ps : ce site et super ! Les conseils sont vraiment à prendre !

  14. love dance dit :

    salut les filles sa fait 4 jours que j’arrive a faire le grand ecart Chic Chic je suis trop contente et grace a vos conseils mode etirement alors voila je voulais dire merci a tous c’est trop genial en plus je vais allez en cours de danse classique a charmes dans un studio

  15. Perline dit :

    Bonsoir à toutes,
    J’ai 29 ans, j’ai fait 8 ans de danse classique quand j’étais très jeune.
    Cela fait plus de 15 ans que je n’ai pas remis mes pointes… Je souhaite reprendre des cours de danse classique. Connaissez vous des cours pour adultes dans le 17ème à Paris.
    Merci pour votre coup de pouce Smile
    Bonne soirée,

  16. Mzelle Laure dit :

    Bonjour a tous, J’ai fais 3 de danse classique quand j’étais petite, et l’année dernière j’était en 1ère année de pointe, (mais je m’étais fais mal au dos alors j’ai pas pu faire toute l’année..) Que dois-je savoir faire pour la 2ème année de pointe? Aidez- moi SVP Mon premier cours est dans 2 jours! Struggle

  17. Captain'Tutu dit :

    Moi,j’ai commencé la danse aujourd’hui;bon,les filles avec lesquelles je suis sont plus petites que moi mais c’est pas grave,j’étais stréssée en arrivant,je me disais qu’elles allaient toutes me regarder de travers pendant tout le cours,mais non(Même si j’étais comme une attraction…:S),elles sont sympas,me conseillent et me complimentent: »Wah,t’es hyper souple! », »Mais c’est dingue,t’a un hyper bel en-dehors »…Bref,que du bien;alors n’hésitez pas à commencer tard(Même si commencer tôt c’est mieux),ça ne peut que faire du bien!! Heart

  18. Captain'Tutu dit :

    Au fait j’ai treize ans et les filles avec lesquelles je suis ont 12ans

  19. passion dance dit :

    alors voila j’ai commencer la danse mercredi dernier et je voulais savoir comment faire quand a des règles pour faire de la danse classique car ma mere ma dit quee c’etait pas bien de faire des trucs comme le grand ecart est tout dans cette cituation donc s’il vous plait aidez-moi merci d’avance si possible le plus vite possible

  20. Lolita dit :

    Salut moi jais fait un test de danse et je suis classe au niveau 4 (Avec adultes , ado ) , et je veux savoirs cet comment le niveau 4 ? Merci

  21. manondanse dit :

    t dan kel écoloe de danse tt dépan de lécole

  22. Dance dit :

    Bonjour, j’ai 42 ans et souhaite débuter la danse mais je ne trouve aucun cours pour adulte débutant.
    Merci de votre aide
    départements 92 ou Paris Ouest

  23. lilas dit :

    je fesais de la dance classique a 7 et a 8 ans mais j ais arreter et j ais reprit la dansse classique a 12 ans !!! je voudrais etre dansseuse professionnelle mais ma mere ne veut pas minscrire a un conservatoir que doi je faire??????????? ?

    • ballerina dit :

      est ce quelle ta vu danser est ce quelle a compri a quelle point tu était passionné lui as-tu expliqué ta passion ? SI OUI ET QUELLE REFUSE TJ JE NE SAIS PAS QUOI TE DIRE … BONNE CHANCE !!!!! Yes Yes

  24. chloé dit :

    Dans la rubrique pratiquer la danse classique il y a plein de petite rubrique masi je trouve qu’il en m

  25. chloé dit :

    EXCUSE MOI mon ordi a beugé donc je reprend
    mais je trouve qu’il en manque une une mini rubrique qui parlerais des différentes sorte de grand écart qui montrerais quelle que échauffement pour travailler la souplesse
    n’ete vous pas d’accord avec moi
    Répondez moi s’il vous plais
    J’ai juste mis ce commentaire pour vous donnez des idées pour améliorée ce site même si je trouve qu’il est déjà super Yes Yes Yes

  26. Anaïs dit :

    Bonjour !
    Moi, j’ai commencé la danse classique cette année et j’ai 15 ans. J’en avais déjà fait 1 an et demi lorsque j’avais 5 ans. Le problème, c’est que j’ai arrêté à 6 ans et que maintenant, la danse classique est devenue une vraie obscession pour moi et que j’ai vraiment envie de faire un métier dedans, voir d’essayer de devenir professionnelle ! (Je ne veux pas non plus être danseuse étoile, il ne faut pas rêver).Sauf que recommencer la danse classique à 15 ans, c’est vraiment hyper tard, même si ma prof m’a dit que j’avais des facilités incroyables(c’est elle qui l’a dit, pas moi Big Smile et un coup de pied magnifique donc je suis un peu perdue et j’ai envie de pleurer dès que je me dis que c’est impossible car je ne vis que par la danse maintenant. Je me lève à 6 h pour faire des étirements, la première chose que je fais en rentrant le soir : étirements et quelques exercices de cours pour m’assouplir, je ne pense qu’à la prochaine fois que j’aurais cours de danse toute la journée, je rêve de danse classique, je ne parle que de danse classique (d’ailleurs je pense que mes proches commencent à en avoir marre ^^), bref, je suis motivée à fond. Donc je voulais savoir s’il était réellement trop tard pour moi ou pas. J’aimerais beaucoup avoir votre avis.
    Bisous ! Grin

    • ballerina dit :

      biensur que nn il n’est jamais trop tard si tu es passionner a se point c magnifique car tu progressera terriblement vite continu comme sa ^^ Yes

      • anais dit :

        C’est vrai tu pense que je peux devenir professionnelle? Deja il faut que je prenne plus de cours et que j’en parle a ma prof non? C’est elle qui est la mieux qualifiee pour me conseiller et m’orienter.

  27. Antide dit :

    Moi j’ai 13 ans et j’aimerais bien faire de la dance classique mais je ne sais pas ou en faire

  28. Chloé dit :

    A Antide: Moi je vais avoir 13 ans en decembre et je vais m’inscrire mercredi prochain si je trouve une solution pour y aller mais vu que je suis tard. Je frais de la danse un loisirs et non en cursus . Souvent on peu s’inscrire jusqu’as la toussain mais après sa dépant aussi ou tu en fait donc renseigne toi vite et si s’est possible cours au magasin te prendre une pairre de ballerinne.
    Mais dit moi ou tu habite et je pourrais essaiez de te trouvez un cours de danse Snicker

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