Ici vous allez apprendre quels sont les moyens de protéger vos orteils pour avoir moins mal, et connaître à quoi servent tous ces accessoires pour les pointes!
Les protections pour les pieds :Les protège-pointes : Il en existe plusieurs sortes, en mousse (les moins solides mais les moins chers) ou en silicone (très solide, plus chers, autour de 20 euros). La laine de mouton ou le coton cardé : ces deux produits se vendent en pack qu’il faut découper à sa taille pour les positionner sur ses orteils. Les deux sont jetables, ils se tassent avec l’usage, au bout d’un cours ou deux il faut les changer. Les protège-orteils en gel : ces tubes se mettent sur les orteils douloureux, il faut les découper à la bonne longueur. Les osselets ou « spacers » : les orteils sont compressés dans les pointes, les spacers permettent de les aider à garder leur alignement et ainsi de limiter certaines déformations des orteils. Le sparadrap et les mouchoirs en papier : deux solutions économiques et très efficaces ! Le sparadrap se met autour des orteils avant chaque cours de pointes, ils servent à faire de la prévention. En ce qui concerne les ampoules en effet, mieux vaut prévenir que guérir ! Grâce au sparadrap, pas d’ampoules, surtout si vous renforcez son effet avec un mouchoir en papier autour de l’avant du pied. Le mouchoir papier absorbe la transpiration, c’est donc plus sain pour la peau, et permet d’éviter les frottements responsables des ampoules. Les accessoires :Les élastiques : modèle « invisible » ou normal, ils sont nécessaires pour ne pas perdre le talon de ses chaussons. Les rubans : les élèves avancées peuvent s’en passer en utilisant de bons élastiques, mais pour tout un chacun ils sont nécessaires pour bien tenir le chausson au pied et maintenir la cheville. Ils existent en satin et en coton. Certains ont un empiècement élastique, cela sert à limiter la pression des rubans sur les tendons d’Achille. En effet, quand on passe de pied plat à plié ou à pointe, la largeur de la cheville change car les tendons et les muscles sont plus ou moins contractés. Quand la cheville est à sa largeur maximum, cela peut blesser le tendon d’Achille surtout si l’on fait des pointes pendant longtemps. Quand on sait qu’un tendon abimé peut empêcher de danser pendant longtemps voir définitivement, il vaut mieux les bichonner ! Le rouleau de massage : il sert à masser et détendre la plante du pied. Solution plus économique maison : le faire avec une bouteille d’eau (ronde!) ou bien une balle de tennis. Les pochettes de protection: pas très esthétiques certes, ces pochettes vous permettent de travailler en studio ou chez vous sans abîmer vos pointes. Idéal si vous les préparez pour un spectacle (sur scène on évite les pointes cracra Les embouts en cuir : on les colle sur le bout des pointes, ils sont moins glissants que le satin et prolongent la durée de vis de la plateforme. Le vernis durcisseur : quand les pointes sont juste assouplies comme on aime, on peut les vernir afin qu’elles s’usent moins vite. Le vernis peut aussi s’appliquer sur des pointes en fin de vie pour les faire durer un cours ou deux de plus, ou pour assurer un spectacle quand on se fait avoir par des pointes trop molles. Attention avec le durcisseur : produit inflammable et dangereux pour la peau! La vieille méthode consiste sinon à appliquer du vernis à bois sur la semelle à l’intérieur du chausson, produit qui s’achète dans les magasins de bricolage. Je ne peux pas en parlé car je n’ai jamais essayé ! |
Elastique traditionnel Rubans avec insert en élastique
Pochettes de protection
Masseur pour la plante des pieds
Vernis durcisseur
Embouts en silicone
Tubes en silicone à découper
Embouts à placer seulement sur les orteils
Laine de mouton, à découper à la bonne taille
Ecarteurs ou « spacers »
Elastique invisible Photos : Sansha / Dance Direct / Bunhead |
) ou bien si vous vous entraîner à la maison et que vous n’avez pas de sol adapté.
moi aussi surtou au moment de l’audition !
Si ta mère ne veux pas que tu reprennes la danse classique, c’est qu’il y a une raison. Demande a discuter en privée avec ta mère et demande lui ses raisons, surtout ne crie pas et ne t’énerve pas, sinon ce sera raté d’avance! Explique tes motivations et dis pourquoi la danse est ta passion! Bonne chance danse123
Au lieu d’utiliser des pochettes de protections, je porte des chaussettes de tennis par dessus mes chaussons et je met de la colophane dessus avant de monter sur pointes . Ca marche vraiment bien !
sa marche petetre mais tu risque de soufrire commeca plus ‘qu avec les protegues normaux
en classe une fille le fais est je t’assure qu’elle soufre avec alors demande à ta prof de ton cherchez si tu ne vaux avoir des empouls
Bah si ca lui convient et qu’elle a pas mal y a pas de raison de changer!
ans l’erreur, je pense. Ca ne change strictement rien au fait d’avoir des ampoules. Même si les chausettes sont très serrées je ne vois pas comment on peut avoir plus d’ampoules en portant des chaussettes PAR DESSUS ses pointes. J’utilise cette technique aussi et elle marche très bien.
A+
moi j’adorerais reprendre des cours de danse classique que j’ai arrété il y a environ 6 ans
mais je ne suis pas sur que ma mère voudra me laissé recommencer alors que je m’entraine tous les jours sans arret
vous auriez pas des conseils pour la convaincre svp
Alors tu as fais de la danse du coup?
non mais si cela vien du coeur peut étre ;D
Moi en faite je fais pas encore de danse classique mais je fais du moderne jazz et l’année prochaine je conte bien en faire !!!
Je te conseille de redemandée à ta mère ( on s’est jamais ) mon père n’aiment pas du tout , il a d’abord essayé de me dégouter ma montrer une vidéo l’a critiquer, mais il ne veut pas m’empêcher de faire ce que j’aime et j’ai toute mes chances d’en faire l’année prochaine !!!Mais il ce peut que ce soit à cause de l’argent ou alors parce que c’est trop loin … Alors dis lui que c’est ta passion et si vraiment elle veut pas dis lui que ce sera ton cadeau de noël ou de ton anniversaire ou dis lui que tu essayera de monté ta moyenne(a l’école)
Bisous
moi, j’adore faire des pointes !
Bien sûr, quand je force trop, j’ai des ampoule, (une fois, je ne pouvais plus danser parce que j’avais les pieds en sang = je n’avais pas arrêté de cassez mes pointes pour le cours du lendemain)… mais, bizarrement, j’aime avoir mal au pieds… enfin, je veux dire…
quand je vois mes pieds couverts d’ampoules, tout rouges, je suis heureuse ! POarce que je me dis : tu es en train de progresser, ma fille, tu réussi !
Je ne sais pâs si c’est normal, mais, j’aime j’adore je kiffe grave la danse classique, les pointes, les tutus, monter sur une scène… je kiffe grave !!!!
Si vos parents ne veulent pas vous acheter des pointes, c’est peut-être parce que c’est trop cher…Pourquoi ne pas aller les essayer en magasin et après les commander sur internet ? Moi c’est comme ça que j’ai fait et j’ai économisé une quarantaine d’euro… XoXo
Je CROIS qu’il existe quelque chose à mette sur le bout du pied en tissu, qui permet d’espacer le gros orteil des autres; ça ressemble à une chaussette qui découvre les orteils et le talon -voire davantage- et ça se ferme entre le gros orteil et les autres, à la façon d’une tong, un peu. J’ai vu qque chose dans ce goût là, vous en pensez quoi?
es ce que l’élastique invisible c’est comme un élastique a bandage (pour les blessure)?
moi jai les ongles des pieds deformer a cose des pointes savez vous comment les guerrire
va voire ton médecin traitent
merci
ou elle va chez loptienne
jai une crampe a mn pied droit kan je le pointe et sa me géne beaucoup paske je ne pe pa pointé a fon sinon sa fai tré mal donc je me demandé si vou navé pa dé éxércice…pour évité les crampes merci davance
On ne guérit pas les crampes avec des exercices. La cause la plus fréquente des crampes est un manque d’hydratation, il faut boire de l’eau, notamment de l’eau riche en magnésium, ou prendre un complément alimentaire de magnésium. D’autres causes de crampes sont un effort trop important, un mouvement mal exécuté, une carence en minéraux …. (potassium ou calcium). Vérifie si ton alimentation est bien équilibrée.
répondé svp
bon entouca la je par en vacance
donc je ne pouré pa vs répondre
bon donc je suis rentré de vacance alor maintenan répondé moi svp
dsl me sui guouré c manondanse
merci
j ai 11 ans et je fais de la danse en martinique avec natasha patissier j en fais depuis 8ans enfin bref je me demandait quesqu’il faut pour avoir des pointes par ce uq ela danse classique c’est mon reve et on est pas une vrai danseuse sans des pointes peu tu me reseigner
Je comprend pas trop ta question.
Mais si ta question c’est quand est ce qu’on est pres a faire des pointes je pense qu’il faut avoir les chevilles assez solides et que quand tu pointes ton pied (pied nu ou en demi pointes) les orteils sont dans l’alignement du talon (sinon tu ne pourras pas avoir une bonne position sur pointes), et aussi je pense qu’il faut avoir un dos solide et bien placé parce que sinon tu risques de trop cambrer par exemple et du cou ça risque de te faire mal au dos…
Mais on peut être une « vraie danseuse » sans faire de pointes
merci mais comment les prof font pour voir comment on est pretes
Euh je pense que c’est quand ta cheville est au dessus des orteils quand tu es sur demi pointes, et que tu tiens bien un équilibre sur demi par exemple, que tes chevilles sont maintenues (qu’elle fasse pas de petits mouvements quand tu es sur demi pointe). Y a surement d’autres trucs aussi, demande à ta prof
je vien de comencer la danse classique (j’ai 13 ans ) mais avant javais fait 2 ans de jazz pensez vous que un jour je pourri monter sur pointes ? merci de me repondre <3
Pas de raison que tu ne puisse pas! C’est pas parce qu’on commence un peu plus tard que les autres qu’on ne peut pas monter sur pointes. Y a des femmes qui commencent à 30 ou 40 ans et qui peuvent en faire donc à 13 ans…
Après tout dépend de ton pied, de ta cheville et de ton dos (mais sauf problème tout se travaille!
merci bon ben tu mencourage la en plus la prof a dit que j’aivai des cheville solidde et que je tenai bien mon dos
Ne t’inquiètes pas, j’ai fais de la danse classique à l’âge de 6 ans, et arrété à 10 ans tout en continuant le jazz. J’ai vu la grosse erreur que j’ai fais, j’ai repris le classique l’année dernière j’ai 16 ans, et ma prof m’a fait commencé les pointes cette année !!! Donc, je pense que t’aura l’occasion de monter sur pointes
( C’est extraa ! ) Bisous
es-ce qu’on peut monter sur pointe si on porte des pochette de protetion ?
Oui tu peux pour ne pas salir tes pointes mais ce n’est pas tres beau
et si tu decides d’en porter verifie que la pochette n’est pas trop serrer sinon sa va faire mal mais moi pour ne pas salir mes pointes chez moi quand je danse je mets au bout des petites chaussettes que j’ai decouper et dans mon cas elles ne tombent donc t’as le choix 
Bonjour, je vais commencer les pointes la semaine prochaine, et j’aimerais savoir si les embouts en mousse suffisent (je ne porterai les pointes que pour la barre et parfois pour les exercices mais jamais pendant tout le cours) car les embouts en silicones sont un peu chers… J’en avait fait il y a quelques années, et j’avais utilisé du coton cardé, mais je trouvais que ce n’était pas pratique
. Qu’en pensez vous ? Est ce que les embouts en mousse peuvent suffire ?
oui! les embouts en mousse suffisent. mais ils protègent moins bien des ampoules mais si tu mets du sparadrap et des écarteurs, NORMALEMENT cela ne pose pas de probleme
PS: quelle age a tu?
J’ai 13 ans
En fait j’ai pu acheter des embouts en silicone et ça ne fait pas trop (relatif^^) mal. Merci quand même pour tes conseils lolidanse 
Pardon je voulais dire lolinadanse
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
j’ai une question pour lilye: est tu danseuse à l’opéra de paris?