Ici vous allez apprendre quels sont les moyens de protéger vos orteils pour avoir moins mal, et connaître à quoi servent tous ces accessoires pour les pointes!
Les protections pour les pieds :Les protège-pointes : Il en existe plusieurs sortes, en mousse (les moins solides mais les moins chers) ou en silicone (très solide, plus chers, autour de 20 euros). La laine de mouton ou le coton cardé : ces deux produits se vendent en pack qu’il faut découper à sa taille pour les positionner sur ses orteils. Les deux sont jetables, ils se tassent avec l’usage, au bout d’un cours ou deux il faut les changer. Les protège-orteils en gel : ces tubes se mettent sur les orteils douloureux, il faut les découper à la bonne longueur. Les osselets ou « spacers » : les orteils sont compressés dans les pointes, les spacers permettent de les aider à garder leur alignement et ainsi de limiter certaines déformations des orteils. Le sparadrap et les mouchoirs en papier : deux solutions économiques et très efficaces ! Le sparadrap se met autour des orteils avant chaque cours de pointes, ils servent à faire de la prévention. En ce qui concerne les ampoules en effet, mieux vaut prévenir que guérir ! Grâce au sparadrap, pas d’ampoules, surtout si vous renforcez son effet avec un mouchoir en papier autour de l’avant du pied. Le mouchoir papier absorbe la transpiration, c’est donc plus sain pour la peau, et permet d’éviter les frottements responsables des ampoules. Les accessoires :Les élastiques : modèle « invisible » ou normal, ils sont nécessaires pour ne pas perdre le talon de ses chaussons. Les rubans : les élèves avancées peuvent s’en passer en utilisant de bons élastiques, mais pour tout un chacun ils sont nécessaires pour bien tenir le chausson au pied et maintenir la cheville. Ils existent en satin et en coton. Certains ont un empiècement élastique, cela sert à limiter la pression des rubans sur les tendons d’Achille. En effet, quand on passe de pied plat à plié ou à pointe, la largeur de la cheville change car les tendons et les muscles sont plus ou moins contractés. Quand la cheville est à sa largeur maximum, cela peut blesser le tendon d’Achille surtout si l’on fait des pointes pendant longtemps. Quand on sait qu’un tendon abimé peut empêcher de danser pendant longtemps voir définitivement, il vaut mieux les bichonner ! Le rouleau de massage : il sert à masser et détendre la plante du pied. Solution plus économique maison : le faire avec une bouteille d’eau (ronde!) ou bien une balle de tennis. Les pochettes de protection: pas très esthétiques certes, ces pochettes vous permettent de travailler en studio ou chez vous sans abîmer vos pointes. Idéal si vous les préparez pour un spectacle (sur scène on évite les pointes cracra Les embouts en cuir : on les colle sur le bout des pointes, ils sont moins glissants que le satin et prolongent la durée de vis de la plateforme. Le vernis durcisseur : quand les pointes sont juste assouplies comme on aime, on peut les vernir afin qu’elles s’usent moins vite. Le vernis peut aussi s’appliquer sur des pointes en fin de vie pour les faire durer un cours ou deux de plus, ou pour assurer un spectacle quand on se fait avoir par des pointes trop molles. Attention avec le durcisseur : produit inflammable et dangereux pour la peau! La vieille méthode consiste sinon à appliquer du vernis à bois sur la semelle à l’intérieur du chausson, produit qui s’achète dans les magasins de bricolage. Je ne peux pas en parlé car je n’ai jamais essayé ! |
Elastique traditionnel Rubans avec insert en élastique
Pochettes de protection
Masseur pour la plante des pieds
Vernis durcisseur
Embouts en silicone
Tubes en silicone à découper
Embouts à placer seulement sur les orteils
Laine de mouton, à découper à la bonne taille
Ecarteurs ou « spacers »
Elastique invisible Photos : Sansha / Dance Direct / Bunhead |
) ou bien si vous vous entraîner à la maison et que vous n’avez pas de sol adapté.
11 réponse à “Les protections et accessoires pour pointes”
Répondre:
La boutique de nos t-shirts danse :
Liens
- Boutique produits culturels : CD, DVD, livres sur la danse
- Forum Passion Ballet
- La boutique Tshirts de danse de Passion Ballet
- Votre adresse email nom@passionballet.com OFFERTE !
Pages :
Voter !
danse |
| Guide Beauté femme Danse classique |
Adapté du thème Blue Ribbon
20 h 59 min le 11 février 2010
Salut!! Je voulais juste savoir si c’est necessaire d’utiliser des protections pour les pointes? à part les elastiques et le ruban. Merci d’avance.
16 h 07 min le 12 février 2010
Coucou !! Juste pour te dire que si tu commences les pointes nouvellement c’est mieux pour plus de protection mais sinon tu pourra t’en passer
17 h 23 min le 13 février 2010
Si tu commences tout juste les pointes, il est plutôt recommandé de ne pas mettre de protection supplémentaire, juste ton collant, et pourquoi pas du sparadrap pour éviter les ampoules mais le problème des embouts et autre (même si il limite la douleur, surtout si tu gardes tes pointes longtemps) c’est que tu perçois moins les mobilités du pied dans le chausson et c’est assez important au début.
21 h 34 min le 6 mars 2010
moi je te conseil de prendre des protection
14 h 24 min le 10 mars 2010
Il faut vraiment que tu mette des protection Lody ! Autrement tu va vite avoir tes pieds en sens et ce n’est pas très agréable …
7 h 18 min le 15 mars 2010
LODY je te conseille des protections, car les pointes sont rigides. Certaines marques font des pointes facile a casser des qu’on a pas de protection
21 h 39 min le 18 mai 2010
Coucou les filles
je suis danseuse pro. je suis a l’école de danse de Paris et je vous conseilles tres fortement de mettre des embous meme pour les débutantes
BONNE CONTINUATION
10 h 50 min le 27 mai 2010
coucou les filles.
j’aurais une question a poser. Voilà j’ai un fort coup de pied et malgré des pointes adptées, elle se casse extrèmement vite! j’aimerais parfois qu’elle me tiennent plus longtemps donc je voudrais essayer le vernis durciceur; mais où se met-il?
13 h 13 min le 28 mai 2010
Concernant le vernis dont on parle sur cette page, moi j’en mets à l’intérieur de la semelle mais surtout je m’en sers pour redurcir la boite et la plateforme. Attention car c’est fortement alcoolisé, donc attendre le séchage complet avant de remettre ses pieds dedans, sinon risque de brûlure.
Il existe une autre technique utilisant du vernis à bois, mais je ne la connais pas.
11 h 29 min le 11 juillet 2010
je pense que c’est très nécessaire d’avoir des protection pour les pointes parce que l’on peut se faire des ampoules…j’ai des astuces pour protéger vos pointes:avoir des protèges-pointes,mettre des pansement sur ses chevilles, mettre des mouchoirs au fond de vos pointes mais jamais de coton:il pourrais s’aplatir dans le chaussons et vos pieds glisserai dedans,des élastiques invisibles,des écarteurs ou spacer,des laines de mouton à découper à la bonne taille,des embouts à placer seulement sur les orteils,des tubes en silicone à découper,des embouts en silicone,du vernis durcisseur,un masseur pour la plante ds pieds,des pochettes de protection,des rubans avec insert en élastique et des élastiques traditionnel.
A bientôt Lody
Claire
17 h 20 min le 13 juillet 2010
Coucou,
Moi, je pense que c’est mieux de ne rien mettre au début pour que le pied se solidifie et c’est après, que l’on peut mettre quelque chose.
Personnellement, au départ (les 2 premières semaines ) je ne mettais rien du tout et ensuite j’ai commencé par un demi-mouchoir les 2 premiers mois et petit à petit je rajoutais des bandes de gaze et maintenant, je ne sens plus rien. Cependant, de temps-en-temps, je fais trois ou quatre cours dans l’année avec juste un demi-mouchoir pour que mon pied garde de la force et que je ne repose pas que sur les embouts ; je pense que c’est la meilleure solution.