Les ampoules:
Elles sont dues à un frottement prolongé de la peau contre une surface dure. C’est pourquoi il importe de trouver la pointure qui vous convient exactement.
En prévention: entourer les doigts de pied de sparadrap, de fines bandes de gaz ou bien enveloppez les orteils dans un mouchoir en papier.
S’il est trop tard, je recommande les pansements du type « Compeed »: une fois mis en place, ils tiennent plusieurs jours et soignent l’ampoule (préalablement percée). Ils partent tout seuls, il ne faut pas les retirer soi-même. Leur avantage: l’effet « seconde peau », qui vous permet de continuer à danser sans souffrir.
La déformation des orteils:
Elle est due à une pratique intensive des pointes. Dans les chaussons, les orteils sont comprimés et ne peuvent pas être bien allongés, comme dans leur position naturelle. On observe souvent l’apparition d’orteils « en marteaux »: au lieu d’être bien allongés, ils sont en permanence repliés. Le gros orteil a aussi tendance à dévier de sa position naturelle. Pour éviter ou minimiser celà, vous pouvez mettre entre le pouce et le second orteil un petit morceau de coton qui les maintiendra écartés, ou bien acheter des osselets. Contre les orteils en marteaux, on ne peut rien faire, à part ne pas acheter de chaussons trop petits!
Les problèmes d’ongles:
- Les ongles incarnés: l’ongle coupé trop court aura tendance à s’enfoncer dans la chaire lors de sa repousse, ce qui est très douloureux et peut empêcher totalement la pratique des pointes. Dès les premiers signes, courrez voir un podologue! Si vous attendez trop, vous pourriez avoir à vous faire opérer et arrêter la danse pendant de longs mois.
- Ongle bleu, ongle qui tombe : autre inconvénient des pointes : une pratique intensive génère beaucoup de chocs sur vos orteils, et cela peut former un bleu sous l’ongle. Au début, sa couleur change (jaune, bleu, puis noir). Ce qui se produit alors, c’est que l’ongle tombe, alors qu’un autre pousse en-dessous. Je vous accorde que ceci n’est pas très agréable à lire, mais normalement ce n’est pas spécialement douloureux. Cependant, si vous avez mal lors de la phase de repousse du nouvel ongle, il existe des produits en pharmacie (des sortes de vernis) à appliquer qui protègent cette zone en attendant d’avoir un bel ongle tout neuf! Demandez conseil à un podologue ou un pharmacien.
- Les champignons : ils sont liés à un problème d’hygiène : si vos orteils sont enfermés trop longtemps dans des embouts en silicone qui ne respirent pas par exemple, avec l’humidité et la chaleur, des parasites peuvent s’installer. Utilisez du talc si vous transpirez beaucoup dans vos chaussons, et privilégiez des protections qui laissent respirer la peau.
Comment se protéger les pieds dans les pointes quand vous avez mal ?
Tout d’abord, inutile de rajouter des couches et des couches de coton et de pansements, votre pied n’en serait que plus comprimé et donc encore plus douloureux.
Utilisez les mêmes protections que d’habitude et rajouter des pansements juste là où c’est nécessaire : un compeed sur une ampoule, ou un pansement spécial cor si vous êtes concernée.
mardi 15jai mes pointe et je suis trop contente .je fais beaucoup de sport et je suis pas trop douillette allors croise tout se que je peus pour que le temps passe plus vite et pas avoir mal !!!!si vous avez des truc emplus des embous en silicone (sais pas comment sa secris
) pour pas avoire mal réponder svp 
Comment tu as fais pour protégé tes pieds la première fois ??? moi j’ai essayé de monter sur pointes sans rien et au bout de 5 minutes j’avais 3 ampoules… en plus j’ai des pointes Freed et le tissu à l’intérieur est très rêche et il fait très mal.
Il ne fo pa faire de pointe san protègé tes pied tu riske de les abimé et de ne plu pourvoir faire des pointes moi je coupe du papier boule et jenvelope mon pied et met aussi des bande ke lon utilise pour faire des bandages et jenvelope mes pied sou mes collan
ben pas pour etre vilaine jen ai pas encore allore je sais pas …..
mais dans les accessoire quon propose sur le sit g aisseiller avec mais il sont nnuull 
je vous le dis Laure va voire et si ta pas encore de protection prend PAS des commes ça sa se mes mal et allors ta plus riensur les dois de pieds ,,,et sa fais MAL 
met toi des embouts généralement vendus avec les pointes
sinon le coton est lui aussi efficace a changer cependant touts les cours
Ma soeur mettait du papier bulle et je dois dire, ça marche très bien! Ma copine a des protège-pointes en silicone, il paraît que ça fonctionne bien.
Il ne faut pas utiliser de papier bulle dans les pointes, c’est anti-hygiénique et c’est trop instable.
Moi à l’interieur de mes pointe j’ai rien
mes j’ai pas mal
j’ai quand meme des embout
C’est bizarre ton message Clara, car si tu mets des embouts tu ne peux pas dire que tu ne mets rien dans tes pointes, au contraire
Quand on dit « rien », c’est vraiment « rien du tout » lol
moi je en mé rien et j’ai pas mal
c normal , chacune est différente
certaines filles dans mon cours ne mettent pas d’embouts alors que ,pour moi , ceci est inconcevable
Tout dépends également de la fréquence des cours ainsi que de leur durée. Je pense que pour tout ceux qui pratique le danse et bien sur les pointe intensément on besoin de protection adapté à leurs besoin. On ne ressort jamais d’un cour de pointe avec des pieds idem!
pas du tout d’accord. Y’a beaucoup de grandes danseuses qui ne mettent rien dans leurs pointes. C’est juste une question d’habitude… Les pieds se font aussi. Si on ne met rien des le debut, on s’habitue!!
Je suis d’accord avec Elise.
J’ai commencé les pointes à 15 ans ( 1 mois après avoir commencé la danse) et je n’ai jamais rien voulu mettre comme protection. Pourtant maintenant ( ça fait un an) je danse tous les jours et je ne mets rien du tout (sauf pour les répétitions de spectacle quand on a 4 ou 5 heures sur pointes dans la journée, dans ces cas la je prevois quand meme du coton cardé mais je ne le mets pas toujours).
Avant les danseuses mettaient rien dans leurs chaussons et elles avaient mal au debut, et après des pauses comme les vacances par exemple, mais rapidement leurs pieds se rehabituaient a avoir les pointes et elles n’avaient plus mal.
Je dis pas que personne ne doit mettre de protection mais il faut accepter que certaines n’en mettent pas et n(aient pas mal meme en faisant des pointes tous les jours
On a toutes des pieds différents et certaines sont plus sensibles que d’autres c’est tout 
(Et trouver LA bonne paire de pointe aide beaucoup aussi! 
euuuuuuuu si la preuve mes pieds sont idem j’ai eu quelque cloques au début puis maintenant c bon
salut !!
y a ds techniques pour bien casser une pointe ? ou bien on fait un peu au hasard ? parce que franchement, quelque fois, j’ai des doutes !!!
répondez moi vite !!!!
Salut meline!!!
(surtout les sansha) et donc il faut les changer.Sinon je ne suis pas une pros mais les miennent se sont cassées toute seule quand je suis monté sur pointe.
Petit conseil ne plie jamais tes pointes en deux sinon tu casse vraiment la semelle
bonjour, j’ ai essayé les pointes trop petites de ma voisine qui fait de la danse classique depuis 6 ans .Elle m’ a donné un petit truc marron un peu comme du coton, qui sert a protégé les orteils. Est-ce que c’ est vendu avec les pointes ?
je suppose que ce sont des protèges pointes en mousse ou en silicone. C’est vendu en supplément dans les magasins d’articles de danse, ce n’est pas inclus avec les chaussons.
Cc les fille, il n’y a pas si longtemps,je venais de changer mes pointes et c’était la deuxième fois que je les mettais après que ma prof les ait craquées et j’ai souffer pendant tout le cours,quand j’ai retiré mes pointes et j’avais les pieds en feu.Est-ce que vous auriez un petit truc pr éviter de souffrir autant quand on vient de changer ses pointes,car cette fois là,j’ai vraiment eu très très mal.
PS:Maintenant ça va bcp,bcp,bcp mieux!
les pointes neuves ça peut faire vraiment mal pendant les 2 – 3 premiers cours avec… Avec la pratique elles chauffent quand tu les portes et elles se font à la forme du pied. Comme des chaussures de ville en fait ! Seulement en + douloureux
J’ai pas trop de conseils pour ça, car ça se passe toujours ainsi. Personnellement j’aplatis légèrement la boite en appuyant dessus avec mon talon. Je devrais vous faire un article pour vous expliquer tout ça avec des photos en fait.
tu met des protéges pointes ?
sinon de la créme et pour les cloques je conseille les pansement comped ampoule c’est cher il y a surment d’autre marques qui le font
Salut, je vais avoir mes pointes cet été je suis trop contente, les filles de la classe supérieure a la mienne disent que je vais souffrir et avoir de gros problème de pieds !! Quand on a de nouvelles pointes est-ce que on a forcément des maux de pieds ???? Je suis trop heureuse l’année prochaine j’aurais 5 heure de danse par semaine !!! + 3 a l’école !! donc 8 heure par semaine c’est trop bien !!!!!
Salut manon!!!
C’est sur que les pointes sa fait pas du bien. Mais bon sa dépend des pied et de la personne par exemple: je fais des pointe depuis 3 ans et je n’ai jamais eu d’ampoules.
ces filles jouent à te faire peur on dirait
T’en occupes pas, tu verras bien.
Oui je mets des protexions en mousse parce que je ne suporte pas les autres protexions.Mais j’ai trouvé une sorte de paumade à étaller sur les orteille et aussi des compeds.Merci quand même
!
bonjour sa fait 5ans que je fais des pointes et g perdu 3 pointure
c normal ?
3 pointures ça me parait vraiment beaucoup, tu as quel âge ? Et tu as commencé les pointes à quel âge ? Il est courant de perdre une pointure (même si c’est pas très rassurant!). Mais 3 j’ai jamais vu ça
Tu peux en parler à un médecin, qu’il te fasse faire des examens (radio peut-être?) s’il ne trouve pas ça normal. Je n’y connais rien sur tout ce qui est médical, c’est juste une suggestion.
Fais attention aux marques de chaussures ( de ville) parce que comme les gens ont des pieds de plus en plus grands ils font des chaussures aux tailles un peu différentes. Ma grande soeur ne fait pas de danse et avant elle faisait du 39 et maintenant du 38 à cause de ça (mais c’est pas toutes les marques qui font ca). Donc si la marque de chaussures que tu as a « aggrandi » ses chaussures c’est normal que tu ais perdu une pointure, et avec les pointes si tu en as perdu une autre bah ça fait deux pointures.
Et aussi ma prof ma dit qu’avec les pointes on s’habitue a avoir les pieds plus serrés qu’avant et que du coup nos chaussures étaient plus ajustées qu’avant qu’on en fasse (et du coup ca peut jouer aussi).
Mais si ca t’inquiète va quand même voir ton medecin!
bonjour je viens de commencer la danse et ma prof ma di que je pouvais faire des pointes tout de suite
est ce normal ?
Entre-nous jne croie pas que ceci soit normal, tu devrais en parler a ton medecin pour qu ils t’explique tout sa ok ???
ok merci
bonjour tout le monde
j’ai entendu dire que les orteils en marteau c’est definitifff 
c’est vrai ???
Je pense que oui (mais je peux pas te dire avec certitude). Je pense aussi que ça s’améliore légèrement lorsqu’on arrête les pointes. Mais bon, c’est pas trop grave au fond. Peut-être qu’en choisissant des chaussons + adaptés ça se produit moins. (moi j’en ai des orteils en martau, légèrement, et j’ai fait beaucoup d’années de pointes)
moi j’ai commencer les pointes hier j’ai seulement des protec mais j’ai eu 1 ampoule juste une petite question est ce que les pointes repettos sont bien pour commencer?
personellement notre prof étais une ancienne danseuse pro et elles nous a toujours dit que les pointes répetto étaient bien sa fait deux ans que je fais des pointes et j’ai toujours des repettos je me sens vraiment bien dedans
Ca dépend des pieds de chacune. Ta prof et toi vous êtes bien dans les repettos mais y en a qui supportent pas du tout.
Perso je ne peux pas du tout en porter parce qu’elles sont pas adaptées.
MOI AUSSI
je pense ke ui
sassy-kassy: demende a ta profésseur de danse ou a tn médecin il sera sérténemen
J’ai commencé les pointes cette année, et pour que ce soi moins douloureux j’utilise des protèges pointes et un peu de coton, mais je sens que mes pieds sont très sérés à l’intérieur et donc j’ai l’impression que mes pieds sont l’un sur l’autre, comme dans une boite de conserve. De plus quelques fois je passe par dessus ma pointe.
Auriez-vous des conseils à me donner??
Si tu mets trop de protections dans tes pointes, ce n’est pas bon : tes orteils sont compressés et douloureux et tu peux attraper des ongles incarnés. Sans parler de la technique qui est forcément moins bonne que si le pied était à l’aise. Donc tu as deux solutions : soit tu mets moins d’épaisseurs de protection, soit tu prends des nouvelles pointes plus larges ou plus grandes (à toi de voir à l’essayage). Tu amènes au magasin les mêmes protections que tu mets en cours et bien sûr tu essaies avec.
Si tu passes trop par dessus la pointe, peut-être qu’elles sont trop usées et la semelle est trop molle, et si elles ne sont pas trop vieilles alors c’est que tu dois acheter une semelle plus dure.
salut au risque de me feire passer pour une ignorante sa veut dire quoi passé par dessu ses pointes ?
Merci beaucoup, j’ai réduit les protections et j’ai renforcé mon coup de pied en essayant de ne pas passer au dessus de ma pointe et sa fonctionne
.
Passer par dessus sa pointe, c’est quand tu monde sur tes pointes et qu’au lieu de rester bien sur tes pointes, tu passes par dessus (comment t’expliquer????). Pose ton pied en pointe comme un « raccourci » derrière, et c’est à peu près comme sa mais sur pointe et des fois en faisant sa, tu peux peux tomber.
Bonjour,
votre paragraphe concerné pour les maux de pied liés aux pointes m’a bien aidée mais j’ai une question :
Pendant ma première année de pointes ( je fais du classique depuis 6 ans ) quand je faisais des demis-pointes avec mes pointes, ça me tirait sous mes orteils comme si on me déchirait les orteils ? Comment expliquer cela? Merci d’avance pour la réponse et à bientôt !
PS: J’adore votre site
Bonjour,
:
Petit conseil
Ma prof m’a conseiller de l’auréomycine contre les ampoules, sa cicatrise vite mais c’est un antibiotique.
moi je fais 6h de danse par semaine (j’ai 12ans) don 1h30 de pointe le mercredi et après j’ai plus de pied c’est horrible car des que je monte sur pointe je souffre Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
mais bon c’est joli quand ses bien fais
pour sa tu peu te faire une creme a l’argile moi sa ma fait du bien!
Salut sa vas faire 1ans que je fait du classique Esque sa pause un problème si je commence maintenant c vrai que sa fait seigner les pied
Commencer les pointes ? oui mais seulement si ta/ton prof a dit oui ! Moi j’ai commencer les pointes après 1 ans de classique
Sa dépend des gens mais moi je n’ai pas saigner ! Si tu as de bons embouts et des pointes qui te vont bien alors ils ne doit pas y voir de problème ! Si tu as les ongles des orteils trop long coupe les pour pas qu’il ne s’enfonce en ta peau ! Tu risques peut être d’avoir de ongles incarnés .
Bisous
PS : Je m’appelle Manon aussi
Mais en faite moi je suis dans une association de danse et ma prof ma dit que c pas bien de commencer maintenant parce que le do et tou sa prend un coup t dans qu’elle école de danse? elle t a Toulouse ?
Ahah non pas a Toulouse ! Je suis française mais je n’habite pas en France
J’habite au Vietnam et je vais dans une école qui s’appelle « Dancenter » ! Voila le site internet : http://www.dancentervn.com/ (c’est en anglais)
Salut tu connaitrez pas une école de danse a Toulouse? si oui répond vite stp mais tu peu aussi me parler d autre chose
Cc les filles
(C’est Elisa avec une nouvelle image !) ,pour celles qui ont des douleurs aux pieds qd elles montent sur pointes ,mon truc à moi c’est d’étaler un genre de stick Compeed sur les orteils ! Ça fonctionne super bien ! 
Cc les filles
(C’est Elisa avec une nouvelle image !) ,pour celles qui ont des douleurs aux pieds qd elles montent sur pointes ,mon truc à moi c’est d’étaler un genre de stick Compeed sur les orteils ! Ça fonctionne super bien ! 
Cotons mouillés recouvert de film plastique si vous n’avez pas de protège points silicones … ne pas oublier le film parce que les pointes c’est du carton et si elle s’humidifient, elles s’élargissent et son foutues !
moi j’en reve depuis que j’ai 3ans je commencerai a 10 ans je suis trop contente