Choisir ses pointes

Je voudrais ici partager quelques indices pour savoir reconnaître les pointes qui vous vont. Difficile en effet de faire son choix en magasin en quelques minutes ! A la base, les pointes et surtout les pointes neuves, ça fait mal quel que soit le modèle ! Mais il y a tout de même des indices qui doivent vous mettre sur la bonne voix.

Quand on essaie une paire de pointes, il faut d’abord se mettre debout, les pieds parallèles bien à plat. Si les orteils se heurtent au bout du chausson, c’est trop petit. Si les orteils peuvent bouger librement et que vous perdez le talon, c’est trop grand. La « boite » (l’intérieur du chausson) doit juste épouser la forme des orteils.

La largeur du chausson est importante : la plupart des modèles sont déclinés en étroit, moyen et larges. La largeur se sent au niveau de l’articulation de la demi-pointe, si vous êtes serrés et si vous avez mal, prenez la largeur au-dessus.

chaussons pointes danse classique balletchaussons pointes danse classique ballet

Une fois la pointure trouvée on se met sur les pointes. Si le pied glisse vers le bas et se « tasse » au fond du chausson, c’est trop large. Le pied doit être bien maintenu à l’endroit le plus large du pied (de l’articulation du gros orteil à celle du petit doigt, là ou le pied se plie en demi-pointe en fait), sans être trop serré. Si c’est trop serré, il y aura vite des rougeurs voir des ampoules à ces endroits et le passage par la demi-pointe sera douloureux.

chaussons pointes danse classique ballet

Ensuite il faut trouver un chausson dont la semelle a une dureté adaptée à la force des pieds. Idéalement, lorsque vous essayez des pointes neuves, quand vous montez dessus (en première ou sixième position), la semelle doit légèrement plier mais à peine. Si la semelle reste rigide comme une planche, c’est probablement trop dur. Si la semelle plie facilement, c’est trop souple.

Autre paramètre, la longueur de l’empeigne. Cela correspond à la taille du tissu qui recouvre le dessus du pied, du bout de la pointe à l’endroit ou on serre le cordon. Cette empeigne doit être assez longue pour bien recouvrir tout l’avant du pied. Elle est trop courte si les articulations du pouce et/ou du petit doigt ne sont pas bien recouvertes et maintenues, il faut absolument éviter cela sinon la position sur pointes sera mauvaise. Elle est trop longue si tu ne peux pas pointer ton pied autant que lorsque tu ne portes pas de pointes ou si tu n’arrives pas à être bien sur la plateforme.

formes de pieds

Il y a plusieurs formes de pieds et donc il existe plusieurs formes de pointes. Voici comment savoir si la forme de la pointe vous convient :

Si, quand vous êtes sur les pointes, vous avez mal au bout du pouce et que vous sentez tout ton poids dessus, cela veut dire que le chausson est trop carré.

Si les orteils sont au contraire tous serrés les uns contre les autres, c’est trop cônique (ou triangulaire).

forme chausson de pointe

Attention aux apparences : la forme extérieure du chausson

ne correspond pas toujours à la forme intérieure !

Certaines danseuses qui ont du mal à trouver des formes adaptées à leur pied compensent avec des bouts de coton. Faites-le si vous êtes expérimentée. Si vous êtes débutante ou intermédiaire, ne le faites pas sans supervision du professeur car si c’est mal fait, l’alignement du pied est mauvais, la posture sur pointes aussi et ça peut être dangereux pour les pieds et les chevilles.

Pour finir, quand on choisit des pointes dans un magasin, il faut prendre tout son temps, dire comment on se sent et ce qui ne va pas, et demander à essayer d’autres modèles tant qu’on n’a pas trouvé le bon. Quand on trouve le bon modèle, on s’y sent mieux que dans tous les autres et ça ne doit pas être douloureux.
La vendeuse, même si elle est très compétente, ne peut pas savoir à votre place si une paire vous va ou pas, alors il ne faut pas se gêner pour demander à continuer l’essayage jusqu’à épuisement Smile Si vous achetez une paire de pointes par défaut sans être sûr du choix, vous risquez de payer entre 45 et 75 euros pour rien…

Voici un petit graphique pour expliquer les différentes parties d’un chausson de pointe :

A : la semelle intérieure, généralement en croûte de cuir ou en coton épais, elle ne sert à rien en théorie car elle est souple mais elle apporte juste du confort.

B : le cambrion : c’est la partie dure de la semelle, à l’intérieur du chausson, sous la semelle fine.
C: le cordon de serrage, il est important de l’ajuster.

D : pas très clair sur le schéma, il s’agit des « joues » (wings en anglais »). Selon les marques, elles sont plus ou moins souples. C’est une question de préférence personnelle ! Ce sont les côtés de la boîte, elles remontent jusqu’au dessus de l’articulation du pouce.

E : la boîte, c’est toute la partie avant du chausson.

F : le cordon de serrage fait tout le tour du chausson.

G : la semelle extérieure, elle est généralement en cuir.

H : l’empeigne. Plus ou moins haute, selon que les orteils sont plus ou moins longs bien sûr !

I : la plateforme, là ou on tient quand on est sur les pointes. Elle peut avoir différentes formes : étroite ou large, arrondie ou carrée… selon les modèles !

Je partage ici mon expérience mais peut-être que vous ne serez pas d’accord sur chaque point, alors la discussion continue dans le forum !

Pour aller plus loin, voilà un super site qui explique bien les différentes formes de pointes et de pieds (Attention, c’est en anglais !) : www15.plala.or.jp/miagolare/Eng_Fitting_Chart.html

372 réponses à Choisir ses pointes

  1. Chloé dit :

    Marie-Claire j’ai trouvé une école de d’art et de danse à choet Grin

  2. Chloé dit :

    Marie-Claire j’ai trouvé une école de d’art et de danse à cholet Grin

  3. Chloé dit :

    Si tu veux en savoire plus écrit moi

  4. Cassiie ;p dit :

    Jusqu’à quel age peut-on pratiquer le METIER de danseuse proffessionnel de classique ? In Love Est ce que c’est mieux d’avoir un autre métier à côté ? Dazed
    Merci de répondre le plus rapidement possible Smile Smile

    • Julie dit :

      A l’Opéra de Paris, la retraite est fixée à quarante-deux ans.
      Pour ce genre de métier de sportif de haut niveau, il est normal d’arrêter tôt car à un moment, le corps ne suit plus.
      Les danseurs deviennent en général chorégraphes, maîtres de ballet, professeurs…

      • cassiie ;p dit :

        Merci beaucoup ! Je voulais savoir car ça fait assez longtemps que je fais de la danse classique & c’est vraiment ma passion ! <3 Mais ma mère hélas n'est pas de mon avis ! Elle veut que j'ai un métier fixe & continuer pourquoi pas la danse classique mais comme loisir ! –'

        • Zoé dit :

          Et tu ne peux pas aller dans un CRR?
          Tu serais au collège/ lycée en horaires aménagés, dans l’après-midi et école le matin (les classes sont souvent excellentes! De plus, comme tu as le même programme scolaire que les autres élèves tu dois apprendre à avoir une bonne organisation et une autonomie du travail, ce qui est tout bénéfique pour tes études supérieures! Grin).
          Si ça peut t’aider à convaincre ta mère… Smile

          D’autre part, à mon sens la danse peut être un métier fixe. Bien sûr, il faut avoir de bonnes capacités, mais beaucoup de personnes vivent de la danse. Et si tu n’es pas danseuse pro un jour, tu pourras toujours te tourner vers l’enseignement. Et là, tu as toujours du travail (à moins d’être une mauvaise prof, of course! Razz )
          C’est dommage que ta mère ne te laisse pas essayer. Si elle te laisse passer des auditions et que tu es sélectionnée elle verra peut-être que tu as des chances d’espérer être danseuse.

          Pour avoir un autre métier en parrallèle de celui de danseuse: en général tu n’as tout simplement pas le temps. Entre les spectacles, les cours, les répétitions etc je ne vois pas comment on pourrait faire quelque chose en plus! ^^

          • Lylie dit :

            On conseille aux filles qui veulent devenir danseuses d’avoir, si possible, un diplôme dans un autre domaine afin qu’elles puissent trouver du travail plus facilement si nécessaire. Il ne s’agit pas de pratiquer 2 métiers à la fois : danseuse est suffisamment prenant ! Il s’agit d’avoir une solution en cas d’arrêt de carrière prématuré (à cause d’une blessure) ou tout simplement, d’un échec dans la danse.

  5. Zaara dit :

    Re ! Alors en fin de compte ma prof ne m’a pas commandé des cambrions en fer mais des pointes dures ce sont des : Serenade Strong Semelle B de Bloch c’est super sauf que disons que j’ai un peu de mal à les casser et j’ai un spectacle dans 1 semaine vous n’auriez pas des conseils pour accélerer le cassage des pointes ? Merci d’avance ^^

  6. chloé dit :

    Salut Lylie,est ce que tu as été danseuse étoile au paravant? si c’est le cas,je t’admir beaucoup! c’est mon reve d’etre danseuse étoile,mais pour l’instant,je suis que a mon 4ème cour de danse classique!! Merci de me répondre au plus vite! (= au revoir et bisous!!

  7. Louise dit :

    Hello Zaara!
    Chez nous on casse nos pointes dans les portes, pas du cotés ou on entre mais de celui qui s’ouvre de 3 cm. Tu y glisse le talon jusque vers le milieu, tu ferme la portes et ta pointe est cassé. j’espère tavoir aidée
    Louise

  8. Maawie dit :

    saluuut je viens juste de commencer les pointes ça tuuuue trop mais ça fais mal Thinking
    Mais je continue quand meme car ç’est magiiique
    Moi c’est des sylphid je ne pourrais pas vous dire si c’est une bonne qualité car je n’en ai fais qu’une fois

  9. Emma dit :

    Est ce que les pointes repettos sont bien pour commencer? Razz

  10. martinez dit :

    slt esque ses grave de commencer de faire de la danse classique a 13 ans merci de me repondre Smile

    • jojo dit :

      c’est difficile mais tu peux y arriver il faut juste que tu t’accroche car sa ne va pas etre simple!!!!as tu deja fait de la danse auparavant ????style contemporaine …..;p

    • liloute94 dit :

      écoute j’ai 15 ans et j’ai commencé la danse classique alors que je n’en avais jamais fais et je me débrouille très bien; alors si tu a 13 ans fonce !

  11. martinez dit :

    slt esque a 13 ans sa enpeche de faire de la danse classique mieu que si on commence plus jeu style 6ans par la ?? merci de me repondre

    • kendra dit :

      non car moi j’ ai commencé la danse classique en septembre je suis en 1C3 et je me renconte que les fille de ma classe qui ont comencé a 6ans et elle ne sont pas meilleurs que moi en fete on est toute au meme niveau. bisous j’èspere avoir répondu a ta question (PS:j’ai 13 et je suis en 4ème alor je viens pa d’avoir 13 ans quoi donc si ta envi de commencer lance toi)

  12. mary dit :

    j’ai une petite question ! depuit que je suis toute petite je reve de faire de la danse classique et je voudrait m’en acheter une paire pour tester mais je j’ai peur que quand je demanderais a la vendeuse quelle se fout de moi vue que je n’ai jamais fait de danse classique … help me please ! Struggle

    • Lylie dit :

      On ne peut pas faire de pointes sans professeur de danse et sans avoir fait plusieurs années de technique de danse classique avant. Maintenant, tu peux quand même t’acheter des pointes… mais tu prends un paquet de risques de blessures. A toi de voir si ça vaut le coup…

  13. Eugénie dit :

    Salut !! J’avais une petite question !! Je chausse du 36,5. Pour des 1/2 pointes Degas, faut-il prendre exactement la même pointure que l’on chausse Question Je vous pose cette question car je ne peut pas les essayer en magasin pour l’instant donc je regarde sur Internet… J’espère que vous pourrez me répondre !! Merci d’avance Bunny

  14. missdanse dit :

    coucou, je viens de crée un site-blog qui s’appelle missdanse.eklablog.com
    C’est un site sur la danse classique. Big Smile n’eisité pas a venir jete un coup d’oeil!!!!! Heart Heh

    • Lylie dit :

      Je t’ai envoyé un message sur ton site, je te demande d’ôter tous les textes qui sont copiés de Passion Ballet. Je n’autorise AUCUNE copie d’éléments de mon site. Merci.

  15. love dance dit :

    coucou!!!!Alors j’ai mes pointes mais le problème je ne trouve pas les embouts j’ai regarder a decathlon mais c’est juste par commande et j’ai regarder a intersport est il n’y a pas de rayon danse classique Cry pouvez-vous m’aidez s’il vous plait Question

    • Emma dit :

      Je ne sais pas si ca existe dans ta ville ma va voir a Any dance

      • love dance dit :

        merci les filles pour vos conseille je vais regardes a any-dance mais je ne sais pas non plus si sa excite dans ma ville et mon cours de danse c tout les mercredi donc sa va etre durs de trouvez un magasins en 3 jours Mad et vous pensez que a sport 2000 il y en a merci

  16. Zaara dit :

    Tu peux les acheter sur Internet ou chez Repetto ou dans des magasins spécialisés en danse moi perso ma prof en vend donc je sais pas trop..

  17. ludivine dit :

    moi je fais de la danse depuis mes 3ans et j’ai arreter a 7ans repris a 8 et je n’en ai pas fait l’année derniere (j’ai 12 ans / 13 ans mars) et je vais commencé les pointes (j’ai un bon cou de pied et m’entraine souvent meme quand j’ai arreter a faire des pointes vu que ma marraine est prof de danse). Selement je veux etre sur de racheter des pointes de qualité. quelles pointes debutantes me conseilleurié vous ? j’ai un pied carré mais plutot fin. Grin merci (mon audition est demain a 19h souhaiter moi bonne chance) Wink

  18. sourice dit :

    bonjour,
    je dois commander des pointes pour ma fille de 12 ans, malheureusement n’ayant pas de magasin à proximité (le plus près est à 350 kms), il nous impossible de faire des essayages avant de commander
    J’ai mesuré son pied et la forme correspondrait à un pied carré.
    Sur les sites internet où je peux acheter une paire de pointes, je pense que je vais m’en sortir pour la taille mais malheureusement sur la largeur c’est le flou total.
    Qu’est-ce qu’un pied fin, moyen ou large ? J’ai mesuré son pieds, au plus large il fait 9 cm
    est-ce que quelqu’un peut m’aider pour je commande la bonne largeur du premier coup sachant que je pense acheter des préludes
    Merci d’avance

  19. jojo dit :

    marie-claire je ne suis pas d’accord avec vous sur le fait qu’il faut mettre du coton dans les pointes!!!En effet il ne faut surtout pas en mettre cela provoque des douleurs dans les orteils! je n’ai que 12 ans et demi mais je fait de la danse classique depuis un certain nombre d’années, je tient tout ça de mon professeur de danse Wink

    • Zoubs dit :

      Je fais de la danse depuis des années aussi et je mets du coton cardé dans mes pointes. Je ne vois pas où est le problème. Ce sont mes professeurs qui m’ont conseillé d’en mettre (ils ont fait leur scolarité au CNSMDP et à l’Opéra et ont été pro), donc je pense qu’ils savent ce qu’ils font. D’ailleurs à l’école de danse de l’opéra les filles n’ont pas le droit de mettre des protections en silicone, gel ou toile. Seulement en coton.
      Après c’est une question d’habitude. C’est sur que si tu mets 3kg de coton dans tes pointes tu auras mal aux orteils mais si tu doses bien il n’y a aucun problème.

      P.S: Il faut du coton CARDE et pas du coton hydrophile (qui sert à se démaquiller par exemple), car l’hydrophile peut provoquer de graves brûlures dans les pointes. Le coton cardé peut se trouver en pharmacie (mais pas dans toutes! Wink )

  20. Emmy dit :

    et bien moi j’ai acheter mes pointes aujourd’hui et je trouver ca génial ( j’ai 12 ans ) : Laugh

    ps : cela fait des grosse ampoules et je vous conseille de les acheter a la boutique de la danse a Nantes Yes Yes Yes Yes Yes

  21. Emmy dit :

    moi j’ai acheter mes pointes aujourd’hui et je trouver sa géniale( j’ai 12 ans )
    ps : je vous conseille de les acheter a la boutique de la danse
    la vendeuse vous donne plein de conseille pour reusir votre 1 er année de pointes

  22. camille dit :

    Coucou, alors , il n’y a pas très longtemp que j’ai commencer la danse et ma proff de danse ma dit que je monte très bien sur pointe (elle ma dit que je pouvait commencer les^pointe car j’avai deja un bon coup de pied )mais le probleme c’est que que je dois monter sur ma jambe droite ma cheville droite me fait asez assez mal , je l’ai dit a ma proff elle ma repondue cque c’est peut etre parceque mon peid droit est moin muscler que le gauche et que si sa me fait mal de ne pas trop forcer . Donc s’etait pour savoir si plus tard sa pourrait sempirer si je conntinue les pointe?

    • Lylie dit :

      Je pense que tes chevilles ne sont pas assez musclées et que tu devrais mettre les pointes de côté pour le moment. En effet, tu prends le risque d’abimer tes tendons, ils sont fragiles et pas facile à soigner. Le fait d’avoir un bon cou de pied ne suffit pas pour faire des pointes en toute sécurité. D’ailleurs, les pieds au fort cou de pied sont souvent plus faibles que les autres et nécessitent plus de force musculaire. Fais attention à toi, on ne rigole pas avec les chevilles.

  23. maximeclassique dit :

    Camille je pense que c’est simplement parce que tu débutes la danse il faut le temps que tu t’y habitues et après tu verra tu ne ressentira plus rien j’espere avoir repondu a ta question Grin Smile Laugh

  24. Sassy-Kassy dit :

    j’ai des doute sur la largeur de ma pointe est ce que c’est normal de pouvoir faire passer plusieurs doigts dedans Question

    • Lylie dit :

      Salut Sassy-Kassy, non ça ne me parait pas normal Question Normalement il faut pouvoir à peine passer le début de l’index à l’endroit où on fait le noeud avec le cordon. Quand tu montes sur pointes, est-ce que tu sens ton pied glisser et s’écraser dans le boitier ? Si oui c’est trop large. Sinon il y a un problème de pointure aussi. Tu me diras Laugh

      • Sassy-Kassy dit :

        c’est exactement ce qui se passe quand je monte sur pointes, je me disais que c’etait normal Eek! c’est peut être pour sa que j’arrive pa a tenir sur pointe non ? et merci de m’avoir repondu

        • Lylie dit :

          Ah non ça n’est pas normal en effet… ça doit te gêner pour danser, et en plus ça fait très mal ! Bien plus qu’avec des chaussons adaptés. J’espère que tu auras la possibilité de changer de pointes prochainement car celles-ci ne vont rien t’apporter de bon, dommage weep

  25. Lucille dit :

    Je suis allée chez la podologue et elle m’a dit que j’avais les tendons d’Achille trop court… Qu’est-ce que ça fait pour la Danse ? Est-ce mauvais ou au contraire bon ?

    • Sassy-Kassy dit :

      heuuuuu ce n’est ni un avantage ni un inconvenient moi en tout cas sa ne me gêne pas ( sauf pour certains sauts où je ne reussi pas a poser les talons au sol Confused mais sa se voit a peine )

      • Lylie dit :

        Disons que c’est plutôt un inconvénient, mais par rapport à quoi ? A l’idée qu’on se fait d’un corps parfait de danseuse ! En pratique, les tendons d’Achille court ça veut dire que tu as des demi-pliés moins profonds que les autres, surtout.

        • Lucille dit :

          Ah d’accord. J’espère que ça ne m’empêchera pas de continuer la Danse !!! Et j’espère aussi ne pas avoir de tendinites à cause de ça… !!

          • Lylie dit :

            Non il n’y a pas de raison. Les tendinites, c’est une inflammation liée à une surdose de travail ou un travail fait incorrectement. Il faut juste que tu apprennes à adapter les mouvements aux capacités de ton corps, comme toutes les danseuses : il y a l’idéal, et ce qu’on en fait pour le rendre accessible.

  26. Yolane dit :

    est ce que la taille est la couleur de peau sont un handicap pour etre danseuse etoile ? sachant que ma prof de l’ ecole de danse me dit que je danse tres bien Merci beaucoup !!

    • Lylie dit :

      Tu parles d’une petite ou d’une grande taille ? Il y a de tout chez les danseuses étoiles, certaines dépassent 1m70. Le problème se pose seulement quand elles doivent avoir un partenaire de pas de deux : un garçon doit être plus grand (en tout cas pas plus petit) sinon ça peut poser problème pour certaines figures ! Concernant la couleur de peau, le monde de la danse classique manque beaucoup de diversité, il y a quelques solistes noires (surtout aux Etats-Unis, tu peux faire des recherches sur Lauren Anderson ou Misty Copeland). Les danseuses noires sont encore peu représentées, mais ce monde est en plein changement : à toi d’essayer de devenir Etoile, de croire en toi et de contribuer à l’évolution des vieux stéréotypes de la danse Grin

  27. Yolane dit :

    Bonjour j’ai une petite question : est ce que si on a pas de coup de pied ,cela peut géner pour une carrière en danse classique MERCI. Rose

    • Lylie dit :

      Tout dépend du talent qu’on a à côté je dirai ! Le cou de pied est apprécié par les directeurs de compagnie, mais on peut devenir danseuse avec des pieds normaux. Tu peux améliorer ta ligne de pied en travaillant la souplesse de la cheville et en utilisant ton cou de pied au maximum de son potentiel, ce qui n’est peut-être pas encore le cas. Tu peux regarder cette vidéo informative : http://www.youtube.com/watch?v=oy-fm5Vpgho
      Et surtout ne force pas sur tes pieds, tu ne vas faire que les abimer.

  28. Maria-Laura dit :

    Wink Bonjour!
    Je vais aller acheter mes pointes ( mon professeur ma autorisé),
    mais il est écrit de monter sur pointes pour tester que se ne sois pas trop grand … si nous n’avons jamais fait de pointes est-ce-que cela peut nous blesser… si l’on ne monte pas comme il faut ? Aussi j’aimerais savoir s’il est conseiller de mettre des protections dans nos pointes lors qu’on débute en pointes ?? Si oui, quelles sont les protections qui conviennent le mieu ….
    Répondez-moi vite s’il vous plait (mon cour de danse est dans 6 jours.. )

    merci Beaucoup Big Smile

    • Clara le petit rat de l'opéra dit :

      moi g commencé les pointe a 10 ans g 12 ans moi g des embout en silicone il son super g pas mal au pied et de pointe repetto

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