A quel âge commencer les pointes ?
En général, les jeunes filles qui ont commencé la danse entre 5 et 10 ans peuvent commencer les pointes vers 12 ans, mais ce n’est pas toujours le cas. Il faut attendre que l’ossature et la musculature soient assez solides pour pouvoir supporter sans dommage le travail des pointes, et maîtriser suffisamment les bases de la technique de la danse classique.
Pour les danseuses qui ont commencé la danse plus tard, il faut souvent plusieurs années d’entraînement avant les pointes. C’est toujours votre professeur qui vous dira si vous pouvez le faire ou pas, n’hésitez pas à lui en parler.
Dans tous les cas : on demande toujours l’avis de son professeur avant de commencer les pointes, et on ne s’entraîne JAMAIS seul chez soi. La pratique des pointes est très difficile et très technique, elle est réservée aux personnes qui ont plusieurs années de danse classique derrière elles. Le professeur de danse est là pour enseigner la bonne technique et corriger les défauts de posture. Seul chez soi, on ne peut pas savoir si les mouvements sont corrects. On risque des blessures, parfois graves, ou fortement handicapantes : entorses, tendinites, et tous les risques liés aux chutes.
Il n’y a pas vraiment d’âge limite pour commencer les pointes, même les débutants tardifs (ados, adultes) parviennent parfois à commencer les pointes après quelques années de technique sur demi-pointes.
Acheter ses pointes :
Il faut se rendre dans un magasin spécialisé dans les articles de danse. Il y en a dans toutes les moyennes et grandes villes. Les magasins de sport sont à éviter : vous n’y recevrez pas de conseil et ils ne proposent pas un choix suffisant de chaussons.
Dans les magasins de danse spécialisés, il y a des professionnels qui sont là pour vous conseiller et vous guider vers le modèle de pointes qui vous convient.
Si vous n’êtes pas fixés sur une marque particulière, allez dans un magasin qui propose plusieurs marques différentes ! C’est la meilleure façon de trouver chausson à votre pied. Parfois, les professeurs accompagnent leurs élèves pour acheter leur première paire de pointes. N’hésitez pas à leur demander conseil, ou bien faites vous accompagner par une amie expérimentée.
>> Voir notre page « les marques et modèles de pointes »
Préparer ses pointes à l’usage :
Il faut commencer par coudre les rubans et les élastiques. Pour la place des rubans, repliez l’arrière du chausson (le tissu) à l’intérieur de la pointe. L’emplacement du ruban est au niveau de la pliure. Pour apprendre à lacer vos pointes, demandez à votre professeur ou une danseuse expérimentée de vous expliquer. Généralement on coud un élastique qui aidera a bien maintenir le chausson. Si vous voulez assouplir vos pointes un petit peu avant votre cours de danse, vous pouvez le faire à la main. Tordez la semelle alternativement dans un sens puis dans l’autre, aux 3/4 de la longueur (jamais au milieu de la semelle!). Mais ne les cassez pas ! Il faut juste assouplir légèrement. Ensuite, chaussez vos pointes et montez plusieurs fois sur demi-pointe, ça suffit pour commencer 
>> Voir notre page « Comment coudre les rubans et élastiques »
Prendre la bonne pointure :
On n’achète jamais des pointes plus grandes que sa taille réelle sous prétexte que les pieds vont encore grandir. Les marques de pointes ont souvent des systèmes de pointure différents des chaussures de ville. Commencez par les essayer dans votre pointure habituelle, et n’hésitez pas à demander la demi-pointure supérieure ou inférieure (ou la pointure) pour comparer.
Dans la pointe, vos orteils doivent être allongés, mais il ne doit pas rester de place au bout du chausson comme dans les chaussures de ville. Si vous mettez des protections dans vos pointes, essayez-les toujours avec, car ils prennent de la place et nécessitent en général de prendre une pointure au dessus.
>> Voir notre page sur « les protections et accessoires pour pointes«
N’achetez pas des pointes trop souples. Si à l’essayage vous arrivez à plier -même un petit peu- la semelle en montant sur pointe, il y a des chances qu’elles soient très vites trop souples, et donc inutilisables ! En revanche, si un chausson vous parait dur comme du bois et extrêment inconfortable, n’insistez pas : il ne vous apportera que de la douleur.
S’il existe autant de marques et modèles de pointes, c’est parce que ces chaussons doivent épouser le mieux possible la forme des pieds. Or, la variété des morphologies est… infinie !
Comme vous l’avez compris, un achat de pointes ne se fait pas au hasard. Vu le prix d’une paire de chaussons – autour de 60 euros – il vaut mieux ne pas se tromper !
Salut,
Ma prof dit que je pourrait faire les pointes a 17 ans et j’ai que 13 ans (sa fait déja 8 ans que je fait de la danse conseiller moi si je dois changer de cours de danses)
sissi
je pense aussi que tu devrais changer de cours parce que moi j ai 10 ans et je fais de la danse classique depuis que j ai 3ans et demi et je prends des cours le mercredi et ce mercredi la je vais les avoir (06-11-11)mais c est ton chois tu fais comme tu veux !!!
Elle est trop bizarre ta prof! Elle fait peut-être que des cours de pointes aux filles de 17 ans mais je trouve qu’à 13 ans lle peut pas te dire que tu dois encore attendre 4 ans parce qu’elle sait pas comment ta cheville va evoluer.
Tu lui a demandé pourquoi elle t’as dis 17 ans?
Mais je rejoins les autres, va dans une autre école!
peut etre quil te manque un peu den dehors ou bien autre chose et que ta prof ne veut pas te laisser commencer les pointes pour ca… mais ca fait deja 8 ans que tu en fais! chance decole de danse!
Bah peut-être mais y a quand même des filles qui ont pas d’en dehors et qui font des pointes! Enfin je sais pas mais dans la plupart des écoles de danse où il y a des pointes c’est pas 17 ans minimum!
slt sissi dsl mé ui amon avi tu doi changer décole de danse car moi je vai avoir 12 ans en séptembre et sa fai 5 ans ke je fai de la danse et je commense les pointe cette anné!jéspére ke je té aidé a+
j’habite en bourgogne: ou se trouve un magasin de danse?
Je voudrait savoir tout les combien de temps environ changez-vous de pointes, car mes j’utilise mes premières pointes depuis un ans et elles commencent à êtres vraiment abimées, et ma mère ne veut me les acheté qu’en magasin de sport « avec un tout petit rayon danse » (elle m’en avait acheté dans un magasin spécialisé juste parce que c’était les premières).Comment la convaincre de m’en achteter là-bas (je vais à Attitude). Merci d’avance x)
C’est simple, explique lui qu’en magasin de sport ce sont des pointes pas chères de mauvaise qualité, qui ne sont pas adaptées aux pieds de toutes les filles, et du coup qu’elles ne te dureront pas longtemps et ne te feront pas progresser. Il vaut mieux investir dans une paire de pointes à 60 euros qui dure un an que dans de mauvais chaussons à 30 euros.
tu peux aussi lui dire que quand elle a besoin de baskets pour courir, elle va dans un magasin de sport et non dans un magasin de danse
alors pourquoi l’inverse ne fonctionnerait pas ? S’il existe des magasins spécialisés dans la danse, c’est pour une bonne raison, ils ont les meilleurs produits.
je pense que c est vers 1ans et demi si on fais beaucoup de spectacle et vers 2 ans si on en fais pas beaucoup (et n achete pas dans un magasin de sport)et dis a ta mere que les pointes ca coute asse cher alors si tu veux economiser …
et aussi dis lui que si tu veux les garder longtemps et bien progresser va dans un magasin de danse
les professionnelles change leur pointes tout les 3 a 6 mois environs mais pour nous les pointes pourrons durées 1 ans il faut les acheter en magasins spécialisé et ne pas hésiter a en essayer
plusieurs paire il faut être bien dans c’est in faut pouvoir pincer un doit derrière a la couture
pour convaincre ta mère tu n’a qu’a dire que d’avoir des mauvaise pointes pourrais te blesser te faire une entorse et même une fracture au plus grave explique lui que les pointes en magasin de sport ne sont pas adapter au pointes de toutes les filles il faut savoir que se sont toutes le même calibre en magasins de sport non spécialiser alors que tes pointes doivent être adapter a ton pied chaque pointes est differente n’hésite pas en essayer plusieurs de la même taille
Euh ma voisine est a l’ecole de l’opéra et les danseuses du ballet utilisent beaucoup plus qu’une paire tous les 3 mois!
Déjà quand une paire fait une semaine c’est énorme!
Même dans les spectacles desfois y a plus d’une paire qui est utilisée alors si tu comptes ensuite les répétitions et les cours (qui sont pas obligatoire en pointes) c’est beaucoup beaucoup beaucoup plus que ce que tu dis!
(Et même dans mon école avec un cours d’1H30 par jour de pointe en un mois on a utilisé environ 2 paires chacune)
Hey , hier j’ai eu mes premières pointes après un ans de danse classique ! Ce sont des Bloch Amélie Soft
elle sont vraiment confortables !!
Moi, je n’est jamais fais de danse classique, et là j’ai 14ans , je suis très souple et je suis a ma 5ème année de jazz et je suis très interréssé par la danse classique mais surtout les pointes !! est ce que malgrès que je n’est jamais fait de classique je pourrais faire des pointes ?!?!
Déja si tu commence la danse classique cet année, ne t’append pas a monter sur pointes la premiere année, dabord il faut que tu est aquis les bases ( les cinq positions des pied et des bras ) a voir sur le site. ….
C seulement si tu as des faciliter que tu montera sur pointes la deuxieme année de classique et si tes chevilles son assez muscler!!!!
non je ne crois pas tu vois moi ca fais 7 ans que je fais du classique pour etre muscler et faire les pointes( j ai 10 ans)et 3 ans que je fais du jazz .mais ce n est pas histoire d etre souple mais musclee et que tu tienne sur 1/2 pointes…
nn iml te faut au minimum 1 ans de classique
nn il te faut au minimum 1 ans de classique pour avoir toutes les bases mais si tu t’applique et que tu est gracieuse tu pourras peut-etre monter sur pointes l’année prochaine
Bah je suis pas d’accord avec les autres! ^^
Moi j’ai commencé la danse a 15 ans (j’avais jamais fait de danse depuis le cours d’éveil a 4 ans^^) et après un mois j’ai pu commencer les pointes (j’avais deux cours de classique par semaine) parce que mes chevilles étaient assez fortes et que j’avais un bon placement. (jen faisais qu’à la barre au début)
Donc peut-être que si tu commences maintenant tu pourras commencer cette année. Peut être seulement l’an prochain, ou plus tard. Ca dépendra surtout de tes chevilles, de ton dos et de ton placement!
C’est drôle, comme toutes les filles attendent impatiemment de faire de la danse classique, mais encore plus de chausser les pointes…
J’étais comme ça, petite, aussi, mais le premier cours de pointes (et ceux qui ont suivi) m’ont assez vite fait déchanter !
Bien sûr, quelle magie, lorsqu’on admire une danseuse professionnelle sur pointes, quelle grâce…
Mais quelles souffrances aussi
tu na jamais entendu le proverbe « il faut souffrir pour etre belle »???!!!
+1 pour France danseuse!!
Ca peut paraître bête, mais… Les rubans doivent mesurer combien?
Lorsque j’ai acheter mes pointes, on ma donner un ruban de 2 m, donc les rubans mesure 50 cm
ce n est peut etre pas de la division mais demande a ta proff pour etre sùr!!!
les miens mesurent 55 cm chacun car je n’ai pas les chevilles fines.
bonjour je viens de commencer la danse et ma prof ma di que je pouvais faire des pointes tout de suite
est-ce normal?
moi je vais commencer les pointes jeudi cool non j’ai fa i ne pas les avoir
Je suis trop contente pour toi !! moi je commence demain (mercredi)
jai dé pointe!!!! c tro bien
bonjour a tous
est-ce-que quelqu’un pourrait m’aider a danser. ou est-ce-que quelqu’un connait des endroits ou ils apprenent a danser dans les pointes. Car je suis en train de trouver les endroits en inde , Pondichery mais je ne trouve pas. merci d’avance
deja escque tu habite la france car inde et tout ca je ne peut pas te renseigner…
dsl mé franchemen je ne pe pa taidé mé si pouré je te ldiré mé surtt ne pére pa éspoir
Eh bien tout dépend de sa cheville, peut etre que si t’as prof ne t’as pas laissé en pointe c’est parce que t’as cheville ne te permet pas encore de travailler en pointes et qu’elle est trop fragile? non?
Bonjour je suis à ma deuxième année de danse classique et mon professeur ma demandé de commencé les pointes dés ma première année .Ya t’il un risque que je me blèsse ?
Si c’est ta prof qui te conseilles de faire des pointes c’est que tu es prêtes à pouvoir en faire
Je fais des pointes depuis la semaine derniere c trop bien !!!
Hello!
Par contre quand je suis en forme c’est géniale!
Vous me faites marrer à trouver les pointes géniales! moi aussi j’adorais pendant 1-2 mois. Maintenant je trouve sa torturesque
Bisous
Louise
je commence les pointes
je vais commencer mes pointes apres le vacances de toussaint mais ses ma premiere année et en plus de sa elle nous dis de prendre des pointes au decatlhon mais comme je fais deux heures et bien je ne me soucis vraiment pas mais je prefere demandee
heu surtout ne les prends pasau decathelon j ai un cops qui a fais la meme chose 1-2apres elle en racheter
!!
C’est ta prof qui t’as dit d’aller chez Decathlon?! Elle est trop folle!
Non non non va surtout pas là bas! S’il y a une boutique de danse pas très loin de chez toi vas là bas parce que les vendeurs pourront te conseiller et que les pointes sont de bonne qualité. Tout le contraire de chez decathlon quoi!
J’en reviens pas de ce qu’elle vous a dit…
moi je vien d’avoir mes pointes et j’aide ja fait un cour mais je peut vous dire que en 1 cour j’ai deja 3 ampoules et yrres males au pied et je croi que c’est a se moment la que l’on c’est vraiment si on veut faire de la danse ou pas voila =)
bonjours les filles je voudrais savoir si je devais m exiter ou rester hiper calme a cause des pointes que j ai cette semaine (j ai 10ans)
bah écoute, vis le truc comme ça vient ! tu ne peux pas te dire « je vais ressentir ça! ». Laisse venir.
Tu télécharges le programme de conditionnement affectif et mental, ici: http://parfait-moutons.com
Tu enregistres bien le message et tu le répètes à ta petite voix intérieure: « pour plaire à mes congénères, je dois être comme ci, je dois ressentir cela, sinon je serais rejetée, exclue de la société, et je finirais seule, pauvre et malheureuse. »
quoi???
maintenant je les ais c est des coppelia merci au fille qui m ont donner des conseils
salut tout le monde j ai un very gros probleme quand je monte sur demi pointe mes chevilles se tourne un peu en dedand je voulais savoir si sa vous arrivai aussi ou si c est juste parce que je n ai pas d en dehors naturel
en parland d en dehors 
kan je fai la grenouille je sent une pression comme si il y allait avoir un craquement mes il se passe rien sa aussi c est normal ? merci d avance
moi aussi quand je fais des demi-pointe sauf ue moi elle de tour ne vers lextèrieure je vois pa si tu comprend mais si ta le moindre soussi demende a ta prof et si c un problème ébien elle trouvera surment une technique pour résoudre ton very gros problème bon j’espere t’avoir aider bisoux
merciii beaucoup et ma prof a accepter de me faire monter sur pointe alor je suppose que c est pas un probleme grave
Si ta cheville tourne vers l’interieur c’est soit que tu ne la maintiens pas assez soit que tes pieds sont trop en dehors et du coup la cheville va vers l’interieur pour ne pas que tu te fasses mal aux genoux.
Pense à bien avancer ton talon
merci
De rien!
cc les filles je suis trop contente ma prof de classique a accepté que je fasse les poites
c’est super j’adore le classique
je suis noirs de peau je peut faire de la danse classique
oui bien sûr que tu peux, la danse classique c’est pour tout le monde
Hello!
Pour tutu: Oui évidemment!
Bisous
Louise
Merci de votre réponses louise et lylie.
Pour louise:bisou(
(
)
normalment si tout ce passe bien je devrais commencer les pointes la semaine prochaine mais j’ai lu sur le site que pour povoir montée sur pointes il fallait bien mettriser la cinquième position des pieds sauf que moi pour le pied de devant j’ai du mal (et je ne suis pas a laise) a avoir lapuî du petit orteils mon pied par vers l’avant j’aimerais savoir si il y a des exercice simple pour faire travaillé son pied en cinquieme
bisoux
AU SECCOURRRRRRRRRR !
le cordon de serrage de ma pointe s’est enlever alors que j’ai un cour demain matin comment je peux le remètre 
merci d avance
Alors tu prends une petite épingle à nourrice (elle doit pouvoir rentrer dans le tube où le cordon était). Tu piques le cordon dans l’épingle, il faut qu’il tienne bien. Tu enfiles l’épingle dans le tube et tu la pousses petit à petit (tu pousses l’épingle puis tu tires le tissu pour la faire avancer, essaie tu verras). Ca prend du temps mais tu devrais réussir à faire tout le tour et à remettre ton cordon. C’est la seule solution, j’ai déjà eu à le faire et ça marche.
Bonne patience !
merciii beaucoup j’etais fichu sans toi merci
Bonjour j’en suis à ma deuxième année de danse classique et dés le premier cour mon proffesseur ma demandé de faire des pointes pensez vous que mon prof a eu raison ?(ça me parait bizar)
Pourquoi?
Tu aurais voulu attendre plus longtemps?
Tout dépend des ton placement et de ta force. Il y en a qui peuvent faire des pointes dès la première année, d’autres qui doivent attendre 2, 3, 4, 5 ans avant de commencer.
)
Et ça dépend aussi de ton âge….^^ (enfin , par exemple si tu commence à 8 ans, c’est peu probable que tu fasses des pointes à 9 ans, alors qu’en commançant à 12 ans c’est possible de faire des pointes à 13 ans