L’un des plus gros blocages dont souffrent les danseurs amateurs, c’est la peur du regard et du jugement des autres. Surtout de nos jours, avec la multiplication de cours de danse classique pour ados et adultes débutants.

En cours de danse, on peut se sentir exposé, plus que dans la rue. On porte une tenue inhabituelle, on fait de notre mieux pour exécuter des mouvements qui ne sont pas naturels, et tout ça au milieu « d’étrangers ». Ouch ! Je vous propose quelques idées pour vous aider à dépasser ce blocage.

Le regard des autres est souvent mal interprété :

Quelqu’un vous regarde avec un air sérieux, ou pincé, ou interrogateur… : il est peut-être juste très concentré, en train d’essayer de comprendre comment vous réalisez le pas demandé par le professeur parce que lui-même a oublié.

Quelqu’un vous regarde avec le sourire : soit c’est un sourire franc qui se veut encourageant. Soit c’est un sourire amusé mais sans méchanceté : on peut s’amuser gentiment des difficultés des autres, car on y voit nos propres difficultés en miroir. Et donc on rit de soi en même temps. C’est de la dérision, bien plus que de la moquerie.

Si quelqu’un vous regarde d’un oeil méprisant ou supérieur, c’est lui qui est en tort, pas vous. Les gens qui se donnent un air supérieur sont souvent ceux qui ont le plus de manque de confiance en eux, qu’ils enfouissent sous une carapace désagréable pour se protéger. (*) Ces gens là, ignorez-les, ils n’ont rien à vous apporter.

Un bon danseur est un danseur humble.

Il y a une bonne raison de regarder les autres :

En observant les autres danseurs, on peut apprendre énormément de choses. Leur corps est un miroir du nôtre.

On peut regarder une personne de meilleur niveau pour tenter de décrypter pourquoi elle arrive mieux à réaliser un pas de danse. Celà nous oblige à nous questionner et à analyser notre façon de danser. C’est difficile mais instructif.

On peut aussi regarder une personne qui a autant, ou plus de mal que nous. Essayer de comprendre pourquoi elle a une difficulté, c’est faire un pas pour résoudre les nôtres.

Le prof de danse n’est pas seul responsable de vos progrès : c’est vous le premier responsable.

Finalement, c’est quoi la « peur du regard des autres » ? C’est un fantôme, une idée totalement virtuelle, une crainte immatérielle. Elle n’est qu’en vous, et ne pénalise que vous. Dommage, non ? Vous voyez, moi j’ai peur des chiens : quelque part c’est utile, en les évitant je me protège de leurs morsures  Mais peur d’un jugement – potentiel, mais qui n’existe pas tel qu’on se l’imagine – c’est inutile : ça ne nous protège de rien, et ça nous empêche de nous réaliser.

Je m’arrête là sinon je pourrai divaguer pendant des heures Je vous laisse sur une pensée que j’aime :

C’est quand on a la bonne attitude, que de bonnes choses se déclenchent.

Une personne positive attire d’autres personnes dans le même esprit positif. Inversement, les ondes négatives s’attirent entre elles dans une spirale descendante, ou au mieux, font stagner.

Happy dancing !

(*) pardonnez-moi cette analyse psychologique à deux balles, j’essaie d’être motivante !