Bonjour à tous,
je pars en vacances (sans ordinateur!) jusqu’à la fin du mois d’août, donc il risque de ne pas y avoir beaucoup d’articles nouveaux d’ici quelques temps. Peut-être un tout petit article par-ci par-là depuis le portable ? On verra ! 
Quelques mots pour vous avant de partir 
Déjà, je remercie sincèrement tous ceux qui m’envoient par email des petits mots d’encouragement, même si je ne réponds pas à chaque fois, sachez que je les reçois et qu’ils me touchent BEAUCOUP ! Et qu’ils me donnent du courage pour continuer ce site et vous proposer encore et toujours des nouveautés. Plein de bisous à vous 
(PS : si vous êtes tentés, il suffit de cliquer ici !)
Merci aussi à tous ceux qui ont répondu à l’article « Dites-moi tout » : grâce à vos réponses, j’ai de quoi alimenter le blog pendant plusieurs mois 
Enfin, à tout ceux qui me lisent fidèlement mais silencieusement, sans se manifester, merci d’être là aussi nombreux. Je n’en reviens pas quand je lis les chiffres d’audience ! 
N’hésitez pas à m’envoyer des cartes postales virtuelles si vous vous ennuyez en vacances : contact@passionballet.com
Et surtout, pensez à vous faire photographier en train de danser sur votre lieu de vacances !
Je termine avec quelques liens variés pour vous occuper en août :
- La page vidéos de Passion Ballet : tout plein de ballets complets et de reportages autour de la danse.
- Danse Aujourd’hui, un blog autour de la danse contemporaine.
- Le nouveau site du magazine Danser.
- Un article de Darcey Bussell (en anglais) sur sa vie de danseuse .
- Le site de la Fondation Médical Noureev regorge d’article et de conseils sur la santé et le corps des danseurs. Par exemple, sur les étirements musculaires. Très utile pour des informations bien plus fiables que celles échangées sur les forums.
- Le site Devenir Artiste rubrique Danse.
Bon repos à tous et à bientôt !
Et donc, la prochaine fois que vous montrerez vos jambes dans un article, on aura deux baguettes de pain bien cuites au lieu des deux miches pas cuites habituelles ?
Ensuite il retourne frictionner les australiennes. 
Bon, ben, n’oubliez pas de vous tartiner de beurre, le soleil s’est approché de la Terre pour vous souhaiter de bonnes vacances.
Bonnes vacances a toi aussi, amuse toi bien et surtout profite bien. J’attends tes nouveaux articles avec impatience.
Tu vas beacoup me manquer 
A bientôt, Emilie. 
Bonnes vacances !!!!!
amicalement
patricia
Bonne vacances !!!!!!!!!!
Moi aussi je par en vacances 
(du 4 aout au 18) Jatten avec impatience tes nouveaux article !!!!! 
Darcey Bussel a les cartilages abimés. Elle prend des compléments alimentaires glucosamine et chondroïtine, notamment. C’est utilisé par les culturistes, sans doute plus très jeune. je vous fait connaître parce que vous dites avoir des problèmes, sans dire lesquels.
A vous de vous renseigner pour voir si cela vous est utile. A votre âge, je pense pas, mais c’est bon à connaître. D’après passeportsante.net, la chondroïtine est si chère qu’elle est souvent absente des produits qui prétendent en contenir, ou pas en quantité indiquée. Structum, notamment, serait plus efficace que les produits de parapharmacie. Qui a financé l’étude ? vu l’écart de prix entre les produits, on peut se démander comment ils sont fabriqués, quelle est leur pureté.
http://www.myprotein.com/fr/products/msm-glucosamine-chondroïtine
http://www.myprotein.com/fr/products/glucosamine-hcl
Je ne sais plus quelle forme de glucosamine est inefficace. Je suppose que la seule vendue est l’efficace.
Y’aurait un risque de modification du métabolisme du glucose. Pas pour les diabétiques, donc.
Autrement votre problème est peut-être celui-ci:
Lors d’un effort musculaire, les stocks de glycogène présents dans le muscle sont utilisés pour fournir de l’énergie pour la contraction musculaire. Lorsque ces stocks sont épuisés, le corps puise dans les protéines musculaires pour récupérer de l’énergie. Et plus particulièrement dans 3 acides aminés. Ce processus entraîne un phénomène redouté par les pratiquants de musculation : le catabolisme.
C’est-à-dire que le muscle est » détruit » pendant la séance de musculation pour produire de l’énergie …. pour la séance de musculation !
http://www.guide-proteines.org/supplements/bcaa-acides-amines-anti-cataboliques/description-action-bcaa.html
Je cherchais des comprimés de protéine, parce que les poudres, j’en ai raz le bol. En combinant les deux, ce sera plus facile à avaler.
Comme quoi, l’alimentation du sportif, ça peut être du sérieux. Y’a des trucs à connaître, sauf à s’en remettre à un nutritionniste.
D’autres liens, parce qu’ils ont une publiinfo conséquente:
http://www.glucosamine.com/fr/glucosamine-7
http://www.glucosamine.com/fr/arthro-5-22
Je connaissais les enzymes digestives en poudre pour faciliter la digestion, mais ça non:
http://www.amazon.fr/dp/B00014EFK6/ref=asc_df_B00014EFK68506776/?tag=wwwfourmisant-21&creative=22686&creativeASIN=B00014EFK6&linkCode=asn
ça fait cher la protéine…
http://www.fourmisante.com/163504-prix-twinlab-lpp-proteine-predigere.html#page%3D1