Quelle taille, quel poids pour faire de la danse classique ?
Cette question revient en permanence dans les messages des lecteurs de Passion Ballet qui souhaitent commencer (ou recommencer) les cours de danse classique.
Et elle m’étonne toujours autant : pourquoi une telle obsession sur le poids idéal pour faire de la danse ? Pourquoi je reçois toujours autant de messages qui demandent « je pèse — kilos, je mesure 1m–, puis-je faire de la danse ? » ?
Tous ceux qui ont déjà été dans un cours de danse classique amateur savent bien qu’il n’y a aucun critère physique qui entre en jeu. C’est le cas dans les écoles de formation professionnelle, là oui. Mais aucunement dans la pratique de la danse classique au niveau amateur : c’est comme chez McDo, on vient tel qu’on est. Alors, une fois pour toute : quelle que soit votre taille, quel que soit votre poids : ça n’a aucune importance. Dansez ! Que vous soyez gros, petit, maigre, grande comme une perche, avec des boutons, des tatouages, que vous ayez de grandes oreilles ou un nez en trompette, que vous soyez noir, blanc, vert, ou que vous soyez beau comme un Dieu, tout ça n’a aucune importance.
Ça y est, vous êtes convaincus ? 
Pour les derniers sceptiques, je me permet de citer un message trouvé sur un forum :
« J’ai 43 ans, je pèse 91 kg pour 1,68m ce qui ne m’empêche pas de faire presque 5h de danse classique, moderne et contemporain par semaine avec des petites jeunes géniales. »
Un conseil tout simple pour se sentir bien quel que soit votre physique : porter des vêtements adaptés. Savoir quelle est votre taille, choisir les coupes qui vous vont le mieux, préférer des matières confortables. Mieux vaut investir dans une tenue un peu plus chère mais confortable et solide (comme Deha), plutôt que de porter des vêtements de prêt-à-porter inadaptés (comme H&M) : les matières et les coupes des tenues de danse sont étudiées pour le confort et la mobilité.
salut
je m’appelle valentine et je pratique la danse depuis 8,5 ans et c’est une vrais passion 
jesuis contente qu’il existe des personnes qui partage ma passion!! seulement il y a deux jours notre prof’ de danse nous a annonces qu’une autre prof’rivale avait pris la salle la ou l’on devait faire notre spectacle 
!!!! nous somme donc contraint a le faire dans un gymnase!!!!!! si vous vennés de vals-les-bains en ardèche merci de bien vouloir venir a nottre spectacle de danse!!!!!! pour récolter des fon pour pouvoir encore pratiquer!!!!! nous aurons bientot un site internet merci d’aller le voir je vous donnerai son adresse!!!!! XD
est ce que la dance classique et le ballet
Le ballet c’est juste un spectacle. Mais…de qualité!
La danse classique peut etre autant un ballet qu’un simple cours!
j’ai 13 ans et je suis musulmane . donc je ne vais pas tarder a porter le voile . sauf que j’adore la danse classique .es que le justocort est obligatoire ? es que je peut pratiqué avec un tenu – moulante et – dénuder ?? qu’est que je doit faire ( je n’ai jammai fait de la danse mais je ne vais pas tardé)
Bonjour Sarra,
la tenue de danse classique recommandée est moulante pour que le professeur de danse s’assure que tes mouvements soient bien effectués : donc pour que tu danses bien, sans te faire mal ou prendre de mauvaises habitudes. Après, tu peux parler de ta situation avec le professeur et demander à porter un survêtement et un t-shirt. Il y a des cours de danse où la tenue est libre, on ne demande pas toujours le collant et le justaucorps. Donc mon avis c’est : renseigne toi d’abord pour trouver une école de danse (pour ça je suppose que tu dois en parler à tes parents d’abord), et demande ensuite comment tu peux t’habiller.
il y a des justocorp a manches longue le tutu pe être long et ligince ou le collant c’est qui te debrouille
Bonjour , je compte faire de la danse classique l’année prochaine !
Je vous dis un truc —–> Eclatez vous ! Peu importe le poids ! Ce qui compte , c’est la passion de la danse !
Sinon … J’ai 12 ans et je n’ai jamais fait de danse ni de gym et je ne suis pas du tout souple .
Est ce que je peux quand même faire de la danse ? Merci !
Salut, Future Danseuse!
Tu sais, il n’y a pas d’âge pour faire de la danse.
Tu peux très bien commencer a 12 ans!
quans on a 9ans combien faut peser pour faire de la danse classique
peut import le poid selement il faut faire moin de 20 pour la taille des justocorp
Bnjr Je Suis Musulmane j’ai 15 ans je suis au contraire de la voile donc c’est impossible de le porter et je veux pratiquer la danse je voudrai savoir le poid idéal pour une fille de 15 ans et 1m71cm SVP c’est urgent psk j’ai peur d’avoir pris du poid dérniérement
et merci pour vos réponses 
Regarde bien le sujet et tout ce que dit ce site à ce sujet…il n’y a aucun critère phisique qui entre en jeu!
il n’y a pas de poids ideal a part celui dans lequel tu te sens le mieux. tu peux aussi calculer ton imc (indice de masse corporel) en faisant poids dviser par taille fois taille. s’il est au dessus de 23 c’est au dessus du « poids ideal »
oui,mais pour pouvoir être danseuse professionnelle,y-a-t-il une taille minimum requise?
vs conptez quand même pas danser avec un voile?
comptez*
Je ne pense pas que ça soit possible mais le fait qu’elle soit musulmane ne va pas l’empêcher de danser! ^^,
Salut, moi je voulais savoir un renseignement. Je ne suis pas souple du tout et est-ce que je peux faire de la danse classique ? Et comment je dois entretenir mon corps pour etre souple ? Merci et à bientot
et bien tu peux faire de la danse classique ce n’est pas pcq tu n’es pas souple que tu ne peut pas faire de danse classique
Bonjour il y a quelque chose qui m’embête : MES LUNETTES !!! On ne voit jamais dans les ballets
des danseuses avec des lunettes! Je ne pe pas les enlever sinon je vois le monde flou
Que puis-je faire?
Merci
Coucou,
Moi je fait 150 cm et je pèse 35kg et mon imc est de 17.6
Moi aussi je porte des lentille mais pour la gym j’en porterais aussi pour la danse a la rentrée!!!
)
Oui mais le problème c’est que j’ai des verres de lunettes spéciaux et donc
ça sera dur de faire des lentilles adaptées à ma vue
Je ne crois pas qu’on puisse faire des lentilles exprès ^^
Mais, ma mère va peut être m’inscrire à un concour, ça ne fera pas tache d’avoir les lunettes puisque je ne peux pas les enlever?
« Pourquoi une telle obsession du poids pour faire de la danse? »
Je ne sais pas si c’est votre cas, mais moi, le miroir de la salle de cours, c’est une lame à double tranchant: d’un côté je me vois, je me corrige, je regarde, j’analyse les mouvements et tout et tout, et d’un autre côté, je me vois, et… je ne me supporte pas. Je vois tous les défauts, et, bien que je ne sois pas grosse, ben, je sais pas, je voudrais avoir un corps plus fin, plus allongé.
Cette obsession de la minceur vient peut être de là, du fait qu’on se voit tout le temps, et qu’il est bien normal de vouloir se trouver bien soi même
Mincir pour se sentir mieux ,oui, mais si c’est pour le regard des autres non. Il faut être un peu égoïste de temps en temps
Mais moi mon problème c’est pas la minceur je suis assez mince mais on a JAMAIS vu des danseuses avec des lunettes et ma vue est trop basse pour mettre des lentilles…
Aidez moii!
Il existe des opérations pour améliorer la vue, mais je ne sais pas si ce sera possible dans ton cas… Il faudrait que tu consultes un ophtalmologiste pour avoir plus de renseignements!
Désolée de ne pas pouvoir plus t’aider, j’espère que tu trouveras
Bonsoir Lucile,
Ma vue n’est pas très bonne non plus et pourtant je porte des lentilles.
Quelle est ta correction ?
Bonne soirée.
Bah moi j’ai des verres progressifs ils sont pas pareils que les autres et je suis astigmate+hipermétrope donc je vois RIEN
Bonjour,
Je sais qu’il existe des lentilles progressives. Je ne connais pas leur fonctionnement, car ce ne sont pas celles que je porte.
Je suis désolée de ne pas pouvoir t’aider.
Bonne journée.
Merci de m’avoir dit ça!
Mais les lentilles c’est SUPER CHER ma mère ne voudra JAMAIS m’en acheter je crois que je suis foutue…
Par contre, si au cours des années ma vue s’arrange, je pourrais peut être essayer de danser sans lunettes!
Sinon, tu peux essayer d’apprendre à danser uniquement avec le ressenti, c’est à dire sans te regarder dans une glace, et à te corrger toi même avec l’aide de ta prof!
Oui je sais c’est un peu le système D, mais ça peux toujours servir
*corriger pardon
Je pense que je vais arriver a danser sans lunettes (j’ai essayé dans ma chambre)
Mais ça sera exeptionellement
bonjour j’ai 12ans 1m62 et 39kg
je sais que vous dites que pas grave d’être grosse ou maigre mais près de chez moi ce sont que des clubs ou il choisisse alors pouvez vous m’aider
ps: je suis un peu souple et apparament gracieuse
comment s’inscrire sur ce site et pouvez vous répondre à ma question qui est avant evgenia
pardon je voulez dire si-dessus
Bah moi je fais la meme taille mais avec 4kg de plus xD
Ne t’inquiete pas pour ca
Pour s’inscrire tu entres ton email dans « inscription a la newlester »
merci beaucoup je vais faire un essaie pour être prise et si je ne le suis alors se sera natation synchronisee merci encore
Pour l’histoire des lunettes, tu peux danser avec sans problème. Ne t’occupe pas des autres. Moi j’ai des lunettes et deux autres filles de mon cours on des lunettes et on dansent toutes les trois avec nos lunettes sans problème.
Si tu porte des lunettes, la danse classique peut être pratiqué sans problème !
J’ai vu mon ophtalmologiste et elle m’a dit que vers 13-14 ans je pourrais avoir des lentilles!!!!!!
Ce n’est que dans un an ou deux
comment on s’inscrire sur ce site car je ne vois même pas ou se trouve les newsletters
Bonjour je m’appelle Camille,j’ai 13ans et j’aimerais beaucoup faire de la Danse Classique mais j’ai les oreilles décollées donc pour me faire un chignon…
c’est gênant comment puis-je faire ? 
Merci de me répondre
Le plus simple serait de… Décomplexer! Comme c + facile à dire qu’a faire, je te propose de faire un chignon style « Jane eyre « . C le seul qui cache les oreilles… Dsl si sur toi ça fait vieux jeu…
Tu dois avoir un élastique et une épingle en U.
Trace une raie de chaque côté des oreilles (sans pr autant la coller aux oreilles)
Mets de cote les mèches de devant (en les attachant autour du cou par exemple)
Fais un chignon « classique » a mi hauteur de ta tête
Avec la mèche de droite que t as laisser de côté Fais passer la mèche de façon lache à gauche du chignon en passant au dessus du chignon, et enroule ce qui est en trop autour du chignon. Fais de même avec la gauche en la passant vers la droite. Pour que ce soit plus facile,torsade les mèches au préalable.t as plus qu à tirer sur les mèches pour quelles passent sur les oreilles.
J’espère que mes explications ne soient pas trop embrouillées.
Adriana,merci de m’avoir répondue
J’ai essayer de faire le chignon et tu as raison sur moi sa fait un peu vieux jeu…
Donc du coup bah…je sais pas quoi faire mais bon c’est pas grave merci comme même ,c’est gentille de m’avoir répondue
Bonjour, j’ai toujours aimé le ballet et j’ai commencé à 8ans, cependant je suis un peut grosse… 175L pour 1,60m. Cependant je suis très, très souple et j’ai les pieds idéals pour faire du ballet. Sauf que j’ai peur des pointes, j’ai peur que si j’essais, mes pieds ne soient pas assé solide, mais pourtant je suis sensée être prête. J’aimerai vraiment faire des pointes, cela me permettrai d’avoir plus de délicatesse dans mes mouvements. Auriez-vous un conseilles à me donner?
Salut Dominique,
Que veux-tu-dire par 175 litres?